Wenn du jetzt auch noch schmerzen hast solltest du lieber nochmal los. Sag dem Arzt ruhig dass du Angst hast und sich das nicht normal anfühlt. Sag was dir auf dem Herzen liegt dann gucken die nochmal ganz genau hin.
Wenn es nur einmal war kann es sein dass die Apple Watch vielleicht einen Fehler gemacht hat wenn es dir ansonsten gut geht und alle weiteren ekgs normal sind wird wohl nichts sein
Meine Antwort kommt etwas spät aber ja in Zero Getränken sind kaum bis keine Kalorien enthalten und man nimmt damit nicht zu. Zum abnehmen sind sie nur teils geeignet. Natürlich kann man gegenüber normalen Softdrinks Kalorien einsparen. Man sollte jedoch trotzdem hauptsächlich Wasser trinken. Zero Getränke lösen nämlich heißhungerattacken aus was fürs abnehmen kontraproduktiv ist. Süßstoffe gelten in einer geringen Dosis als sicher und wenn man 3-4 mal die Woche ne Coke Zero statt ner Cola trinkt kann das beim Abnehmen helfen und man kann sich auch mal den Geschmack von Cola gönnen.
Ich denke du schläfst bereits aber ich antworte dir mal. Ich denke deine größte Sorge ist, dass es was mit dem Herzen ist. Das ist eher unwahrscheinlich weil die Schmerzen dann auch in Ruhe auftreten würden und nicht nur beim Lachen. Es kann verschiedene Ursachen haben wie zum Beispiel Muskelverspannungen, Reizung einiger Nerven in dem Gebiet, Rippenprellung oder Bruch (Bruch eher unwahrscheinlich das würdest du normalerweise merken weil das höllisch wehtut) oder eine Entzündung an den Knorpeln die die Rippen mit dem Brustbein verbinden. Es gibt lauter Möglichkeiten die diese Schmerzen verursachen könnten. Das meiste ist nicht schlimm und geht von alleine wieder weg. Ich würde erstmal abwarten. Wenn es schlimmer wird, der Schmerz über Tage bis Wochen nicht verschwindet oder der Schmerz auch bei Ruhe auftaucht würde ich zum Arzt gehen.
Also für Arme:
Liegestütze: Klassische Liegestütze trainieren Brust, Schultern und Trizeps. Variationen wie enge Liegestütze (Hände dicht beieinander) fokussieren stärker auf den Trizeps.
Dips auf einem Stuhl: Setz dich auf den Rand eines stabilen Stuhls, leg die Hände neben deine Hüften und rutsch nach vorne, so dass dein Gesäß vor dem Stuhl hängt. Senk den Körper ab, bis die Ellbogen einen 90-Grad-Winkel erreichen, und drück dich wieder hoch. Achte darauf die Bewegung aus den Armen und nicht aus anderen Körperregionen auszuführen.
Bizeps-Curls mit Wasserflaschen: Füll zwei Wasserflaschen und benutze sie als Gewichte für Bizeps-Curls. Sei ruhig kreativ kannst auch Rucksack mit Steinen füllen geht auch.
Für beine gibt es:
Kniebeugen : Kniebeugen sind eine der besten Übungen für die Beinmuskulatur. Achte darauf, dass die Knie nicht über die Zehenspitzen hinausragen und der Rücken gerade bleibt.
Ausfallschritte : Mach einen großen Schritt nach vorne und senk den hinteren Körper ab, bis beide Knie einen 90-Grad-Winkel bilden. Wechsel die Beine ab.
Wandsitzen: Lehn dich mit dem Rücken an eine Wand und gleite in eine sitzende Position, als ob du auf einem Stuhl sitzt. Halte diese Position so lange wie möglich.
Wadenheben: Stell dich auf die Zehenspitzen und senk dich wieder ab. Das kann auf dem Boden oder einer Treppenstufe für mehr Bewegungsfreiheit gemacht werden.
Wenn du gerne funktionell arbeitest und das eigene Körpergewicht bevorzugst wird es irgendwann deutlich einfacher werden. Entweder du machst mehr Wiederholungen oder kaufst dir eine Gewichtsweste um neue Reize zu setzen.
wichtig ist dass du am Ball bleibst sonst bauen die Muskeln wieder ab.
Denke daran dass du deine Brust und Rückenmuskulatur auch stärken solltest.
Viel Spaß beim Sport machen ^^
Ok ich versuche mich mal dran aber kann sein, dass es nicht 100% richtig ist ich hoffe hier korrigiert mich wer zur Not.
Der vorliegende Erbgang ist: X-chromosomal rezessiv
Begründung: Die Krankheit tritt hauptsächlich bei Männern auf. Frauen sind nur betroffen, wenn sie zwei Kopien des rezessiven Gens haben, was seltener vorkommt.
Angabe der Genotypen:
• 1: gesund
• 2: krank
• 3: krank
• 4: krank
• 5: gesund
• 6: krank
• 7: gesund
• 8: gesund
• 14: gesund
• 15: gesund
• 16: krank
• 17: krank
• 18: krank
Er bleibt weiterhin locker aber macht eine Entwicklung wenn es um seine Freund geht wird er zum Badass und macht ernst. Ich könnte zwar noch mehr ins Detail gehen aber das würde leider Spoilern. Aber er wird definitiv nicht so ernst wie zum Beispiel ein zoro aber das finde ich auch gut ich mag das verspielte von Ruffy
Würde mir „Olivia“ einfallen. Sonst kenn ich keine anderen Schweinesien. Vielleicht ist das ja genau die die du meinst. ^^
Ich find beide Konsolen klasse. An der Xbox mag ich, dass der Xbox Gamepass unfassbar attraktiv ist außerdem ist die leistungsstärker. Ich benutze aber seit vielen Jahren eine PlayStation. Ich finde das Menü schöner. PlayStation plus hat zwar nachgerüstet aber der Game Pass ist dennoch besser. Ich bin aber zufrieden mittlerweile mit ps+ Sony hat seine Hausaufgaben gemacht. Auch wenn ich es ziemlich beschissen finde das sowas existiert finde ich die exklusiv Titel auf der PlayStation sind richtig geile spiele. Mit Spiderman und the last of us hatte ich echt geile spiele. Der Hauptgrund warum ich PlayStation Spieler bin ist jedoch dass alle meine Freunde auch eine PlayStation haben.
Auch wenn die wichtigste Komponente im Matchmaking von Clash of Clans die Trophäen sind, zählt das Rathauslevel trotzdem mit rein. Das heißt du wirst wahrscheinlich bessere Gegner bekommen.
Also ich weiß dass es mir zur Schulzeit lange Zeit genauso ging. Bin jetzt fast 22 und ich habe im Alter von 16 Jahren ca damit angefangen mich mit Themen wie Mindset und Selbstbewusstsein zu beschäftigen. Der Ausschlaggebende Punkt war Sport. Ich habe angefangen Sport zu machen. Das hilft so ungemein um ein gutes Gefühl für sich selbst zu bekommen. Außerdem habe ich mir viele Sachen durchgelesen zum Thema Gesundheit, mentale Gesundheit und Selbstbewusstsein. In der Schulzeit ist mir persönlich es schwer gefallen selbstbewusst zu sein, da man immer mit dem Strom schwimmt und somit immer das macht was alle machen. Ich habe dann irgendwann realisiert dass man einen f*** darauf geben muss was andere denken. Du musst lernen deine eigenen Ziele zu haben. Höre auf dein Herz was du gut findest. Es ist dein Leben und du musst es so leben wie du willst. Als ich das verinnerlicht hatte viel es mir immer leichter mit anderen zu reden. Man sollte sich nicht künstlich verstellen nur um anderen zu gefallen. Mach das was du machen willst und es wird dir automatisch besser gehen. Außerdem mach dir keinen Kopf über das was andere denken. Und zu der Sache dass du unattraktiv bist. Du willst gar nicht wissen was gesunde Ernährung, Sport, ein Lächeln und vielleicht ein wenig Basiswissen im Thema Mode alles aus machen können. Such doch einfach mal auf YouTube nach Videos. Dominik Lebersorger macht eigentlich immer ganz inspirierende Videos. Schreib weiter mit dem Mädchen und Treff dich mal mit ihr. Soziale Interaktion ist so wichtig für die Psyche. Sei weniger am Handy geh mehr raus und sei nicht so verkrampft in den Gesprächen mit Menschen. Sag das was du sagen willst und ohne scheiß fang an an deiner mentalen gesundheit zu arbeiten das hat mir so krass im leben geholfen. Ich bin jetzt sehr ausführlich geworden ich hoffe ich konnte helfen. Antworte mir gerne wenn du noch Fragen hast oder so ^^
Natürlich ist es normal dass ein Gerät warm wird wenn du etwas darauf zockst. Hast du auf dem Handy ja auch… Es ist auch normal dass der sehr warm wird. Wenn er kochend heiß wird würde ich mir allerdings Gedanken machen.
Jetzt kommt ein wenig Halbwissen aber soweit ich weiß kann der chromecast ohne Fernbedienung nur das Handy spiegeln und kann nur so bedient werden. Dadurch ist der mit Fernbedienung natürlich größer weil da viel mehr Technik verbaut werden muss. Sie es die Leistung für Google tv oder die Sensoren für die Fernbedienung. Der chromecast mit Fernbedienung braucht halt ein wenig mehr Platz.
Man kann auch aktivieren, dass nur Kontakte dein Profilbild sehen. Vielleicht hat sie dich als Kontakt entfernt. Sonst schreib doch einfach mal ne Nachricht und guck ob die ankommt oder du machst das simpelste und fragst sie einfach.
Es ist eine Batterie. Bestimmt für Speicher oder Systemzeit oder so. Also irgendein kleines System, dass weiterlaufen muss wenn du die Wii abschaltest wird die Batterie mit Strom versorgen.
Ich weiß nicht wie doll die Schmerzen gerade sind. Es ist extrem schwer eine Ferndiagnose zu stellen. Ich glaube du solltest definitiv zum Arzt. Man kann das über den Text nicht nachvollziehen aber ich glaube es wäre fast sinnvoll auf Nummer sicher zu gehen und einen Krankenwagen zu rufen. Da diese Symptome auch auf schlimmeres hindeuten KÖNNEN. (Nicht müssen)
Ich hoffe dass die Niederlande gewinnt. Ich mag die Niederländische Fankultur und bin kein Fan von der türkischen. Dieses dauerhafte auspfeifen ist schrecklich. Außerdem sehe ich die Niederländer spielerisch etwas stärker als die Türken. Die Türken haben aber auch bewiesen, dass sie kicken können. Beide sind bisher aber nicht sehr konstant in ihren Leistungen. Der leichte Vorteil liegt denke ich bei den Niederländern. Es wird aber sehr darauf ankommen wer die bessere Tagesform hat und besser ins Spiel kommt.
Also mir hat geholfen meinen Kalorienbedarf anhand von Körpergröße, Körpergewicht und körperlicher Aktivität zu berechnen. Dann habe ich jeden Tag 200-400 Kalorien im Defizit gegessen. Also 200-400 weniger als mein Kalorienbedarf ist. Ich würde dir empfehlen 1-2 Wochen dein Essen mit Apps wie Yazio zu tracken. Danach entwickelt man so langsam ein Gefühl dafür wie viele Kalorien man am Tag ist.
Außerdem versuche viel Protein und Ballaststoffe zu dir zu nehmen die halten satt und verhindern Heißhunger. Du solltest deine Kalorien essen und nicht trinken. Trinke reichlich Wasser. Wenn du Softgetränke trinkst nimmst du schnell Kalorien zu dir die du garnicht merkst. Wenn du irgendwas süßes brauchst versuche lieber auf Zero Getränke zurückzugreifen wobei du diese auch nur in geringen Mengen trinken solltest. Übrigens Milch ist zwar gesund hat aber auch viele Kalorien wenn man sehr viel trinkt.
Das einzige was eigentlich am Ende des Tages zählt ist dass du im Kaloriendefizit bist. Ein Kaloriendefizit ist der einzige Weg um abzunehmen.
Also Schmerzen beim laufen im Knie sind nicht gut und nicht normal. Du solltest definitiv mal zum Arzt gehen. Eine Diagnose über GuteFrage ist schlichtweg unmöglich, da es viele Ursachen haben kann. Einige Ursachen wären:
Dies sind nur einige möglich Ursachen. Wie du siehst solltest du zum Arzt gehen und abklären lassen was das Problem ist. Durch eine lange Pause könnten sich die Probleme auch lösen. Die Wahrscheinlichkeit ist aber da, dass das Problem nicht durch eine Pause gelöst werden kann (z.B. eine falsche Lauftechnik)
Ich hoffe ich konnte etwas helfen und wünsche gute Besserung.^^
Hey,
Ich bin Physiotherapeut im ersten Lehrjahr. Ich bin zwar noch kein Experte auf dem Gebiet aber ich denke ich gebe dir mal eine kleine Antwort
Erst einmal vorweg Wachstumsschmerzen sind eher drückend oder ziehend aber nicht pochend. Dadurch das aus Belastungsschmerz jetzt auch Ruheschmerz geworden ist und der Schmerztyp den du beschreibst nicht typisch für Wachstumsschmez ist solltest du nochmal zum Orthopäden gehen.
Es kann mehrere Gründe haben die den Schmerz verursachen.
Du solltest nicht gleich vom schlimmsten ausgehen aber wichtig ist dass du jetzt zügig einen Arzt aufsuchst. Wenn du pochende schmerzen im Ruhezustand hast ist das nicht normal. Es ist wichtig, dass du jetzt der Ursache auf dem Grund gehst bevor es zu ernsten degenerativen Veränderungen im Knie kommt. Wenn du jetzt den Schmerz ignorierst könnte bei beispielsweise dauerhaft falscher Fehlbelastung dein Meniskus Schäden erleiden. Das Problem beim Meniskus ist, dass es Knorpelgewebe ist und der Körper dass nicht von selbst regenerieren kann. Also mach dir keinen Kopf noch wird wahrscheinlich nichts schlimmes passiert sein aber geh schleunigst zu einem Arzt und lasse es abklären bevor du im Alter Schmerzen hast. Aber bitte mache dir keine Sorgen. Ich habe hier Dinge aufgezählt die passieren können. Jedoch ist es wahrscheinlich nur eine Kleinigkeit, die aber trotzdem ärztlich abgeklärt werden muss.
wie gesagt ich bin im ersten Lehrjahr. Das ist hier kein Fachwissen aber das was ich weiß wollte ich gerne weitergeben.
Liebe Grüße und gute Besserung ^^
Die aktuellen Spiele die rauskommen sind halt von technischen Stand für PS5 und Xbox Series x optimiert. Das liegt daran, dass der größte Teil der Spielerschaft Konsolenspieler sind und somit bei den Konsolenversionen das meiste Geld zu holen ist. Da die meisten auf eine ps5 upgegradet haben wird der Fokus darauf gelegt, dass das Spiel auf dieser Konsole gut läuft. Die PS4 kann technisch nicht mehr mithalten und bekommt deswegen nur eine abgespeckte Variante. Eigentlich sind aktuelle Spiele nicht mehr für die PS4 bestimmt aber werden mit Einschränkungen noch auf die Ps4 gebracht da einige noch keine ps5 haben und das Geld ist was sich die Spielepublisher nicht entgehen lassen wollen. Natürlich laufen die Spiele auf dem PC nochmal besser als auf der PS5. Trotzdem wird versucht die PS5 Version so gut wie möglich zu machen weil der Konsolenmarkt mehr Profit verspricht als der PC Markt.
Ein anderer Grund warum die Spiele auf der PS4 nicht mehr so gut laufen ist, dass viele Publisher ihre Spiele mittlerweile unfertig auf den Markt bringen. Die Entwicklung geht leider immer mehr dahin unfertige Spiele zum Vollpreis rauszubringen und dann mit Updates und Dlcs nachzubessern. Beim Gaming Markt steht mittlerweile leider nicht mehr der Gamer im Vordergrund… Es geht leider nur noch ums Geld. Natürlich gibt es auch noch positive Beispiele aber gerade Firmen wie Ubisoft sind mittlerweile dafür bekannt unfertige Spiele rauszubringen. Ein anderes Beispiel ist Cyberpunk. Dieses Spiel war so katastrophal und unfertig, sodass es wohl einer der größten Shitstorms und Meme Wellen auslöste.
ich hoffe ich konnte helfen und hab nicht zu viel geschrieben. ^^