hey,

seit mehreren Monaten gehe ich joggen. Seit ein paar Wochen habe ich aber starke Schmerzen in meinem Knie während und nach dem laufen. Als es das erste Mal aufgetreten ist, habe ich erstmal eine längere Pause gemacht und gewartet bis die Schmerzen weg sind. Aber nachdem ich wieder angefangen habe kamen die Schmerzen gleich wieder zurück.

Die Schmerzen sind so stark, dass ich teilweise mehrere Tage damit zu kämpfen habe und mein Knie fühlt sich dabei oft so an, als hätte es keinen Halt mehr/es fühlt sich kraftlos an. Bei jeder Bewegung schmerzt es und tut vor allem an der Innenseite des Knies weh. Dabei ziehen die Schmerzen oft bis in die Hüfte.

Hat jemand eine Idee an was es liegt bzw. was man dagegen tun kann?