Was ist schwerer?

4 Antworten

objektiv gesehen warscheinlich bankdrücken schwerer, da die beinmuskeln stärker sind als die brust muskeln

die beinmuskeln haben schon 1 tonne gedrückt von menschen, während brustmuskeln die hälfte maximal schaffen konnten in der geschichte

natürlich is das von person zu person verschieden dennoch

frauen packen squads vermutlich auch leichter


Für mich als Mann der Squads hasst, definitiv Squads. Bei c.a 110kg war da Schluss.

75kg Bench sind für mich dagegen relativ leicht. Erst ab 90kg wirds schwer. 105kg 2× ist max.

Woher ich das weiß:Hobby

75 kg Bankdrücken ist schwerer. Um einiges für jemand der diese Werte drückt.

Für mich ist beides nix


Ignaz911  03.06.2024, 19:47

Naja wenn man bedenkt dass die Allermeisten nicht mal 60kg schöne anständige Squats machen können seh ich das anders. 75kg auf der Bank find ich wesentlich einfacher.

verreisterNutzer  03.06.2024, 19:52
@Ignaz911

1x Körpergewicht BD ist gut. Wenn man 75 wiegt. Ist das gut. 1,5x Körpergewicht Squat ist gut, das wären hier 112,5 kg. Da sind 90kg wenig. Ich gehe von jemandem aus der anständig trainiert und nicht BD grinder ist

Würde beides in etwa auf dem selben Niveau einordnen