Der Plan ist Ok wenn du hin und wieder mit den Übungen variierst sonst ist das auf Dauer zu wenig aber warum Ganzkörper Training und nicht zumindest 2er Split?

Die beiden letzten Spiele wo man bei mir von ,,suchten" sprechen kann waren Hollow Knight und Anno 1800. Beides gute Spiele meiner Meinung nach.

Ein normaler und dünner Arm einer Heranwachsenden. Weiß nicht ob du Sport machst aber bisher sieht man davon eher nichts.

Nicht negativ gemeint.

Also für die nächsten 10 Jahre würd ich mir da keinen Kopf machen. Klar gibts bis dahin PS6 aber das bedeutet ja nicht dass deswegen die PS5 mit all Ihren Games und bestimmt nicht wenigen Spielern einfach da die Server Plattformübergreifend abgeschaltet werden. Zocken doch heute auch noch viele Last Gen. Und unterstützt werden die dazugehörigen Games auch noch. Lediglich wie es mit Bug Fixes und Updates für Last Gen nach mehreren Jahren ausschauen wird, ist da wohl eine nicht unerheblich Frage. Aber bis 2030 wird dass bestimmt kein Problem sein mit der Pro.

Mit Disc gehst du auf Nummer sicher aber ob es unbedingt sein muss angesichts deiner Vorstellungen in vielen Jahren weiß wohl nur die Glaskugel.

Mein Gefühl sagt mir dass die Disc Edition nicht sein muss und du in 20 Jahren auch noch die etwas bekannteren Titel ohne Disc über Internetanschluss zocken können wirst. Wie gesagt nur ,,mein Gefühl" 🤷

Bin zwar für Italien aber auch realistisch 😅

Ich trainiere nur wenn ich danach dann Zeit zum entspannen hab. Aber im Gegensatz zu manch anderen trainier ich auch so dass ich mich verausgabe und nicht nur wischi waschi

Kann man kaum nicht mögen. Der hat Charakter.

Für mich als Mann der Squads hasst, definitiv Squads. Bei c.a 110kg war da Schluss.

75kg Bench sind für mich dagegen relativ leicht. Erst ab 90kg wirds schwer. 105kg 2× ist max.

Auf jeden. Fand Pro Street aber auch besser als die allgemeine Meinung war.

Bin auf diesem Gebiet nicht erfahren um etwas mit Garantie sagen zu können aber was ich mit Garantie sagen kann ist, dass deine gewählte Plattform völlig unerheblich und unwichtig ist, wenn du nur einer von zig tausenden bist der ohne ein Mindestmaß an Entertainment seine Games vor Kamera runter rattert.

Wenn du Menschen neugierig machen kannst sei es in Form von deiner Ausstrahlung oder besonders interessantem Content was allerdings in Hinblick auf die heutige Hülle und Fülle von Streamern sehr schwer ist, dann kannst du egal wo erfolgreich streamen.

Doch vom Gefühl her würde ich Twitch empfehlen weil es auf reines streamen einfach besser zugeschnitten ist.

Ist nur meine ,,Meunung" aber 3 Tage alte Suppe würd ich nie einfrieren. Jedoch nochmal kurz aufkochen und dann heute aufessen schon.

Bin leider nur ein max durchschnittlicher Souls Like Spieler. Mit Dark Souls 3 vor etlichen Jahren angefangen, dann Lies of Pi und Elden Ring. Da mir Elden Ring viel zu repetitiv ist, und ich kaum Handlung in Elden Ring gefunden habe fand ich v.a Lies of Pi um Welten besser. Aber Dark Souls 3 hat mich auch sehr angespornt dazu, besser zu werden. Also bestes Souls Like für mich, Knapp DS3

Dass frage ich mich schon seit über 20 Jahren. Aber ich glaube dass es nichts übermäßig wertvolles sein wird, sondern eher etwas ich sag mal banales womit keiner rechnet. Im Grunde wollte Gold Roger ja nur dass das Piratenzeitalter eingeläutet wird. Ich glaube deswegen dass das One Piece eher einen hohen symbolischen Wert hat als einen tatsächlichen. Aber ich hab wirklich keine Ahnung, sind nur Spekulationen von mir. 😁

Das Zittern bedeutet meines Wissens nach wenn du dich anhand von sehr grošer Anstrengung so über dein eigenes Limit treibst dass du das zentrale Nervensystem kurzzeitig kurz überlastest.

Dass sieht man v.a oft bei Kniebeugen oder Kreuzheben und würde ich schon als exzessiv bezeichnen. Auch wenns nicht deine Frage war aber als Hobbysportler würd ichs nicht so weit treiben.

Schwierig aber Je nach dem zu was Spaghetti, Spirelli oder Bandnudeln

Strongman und ab und zu Fußball und CrossFit

Ich würds nicht Essen. Allerdings wirst du sicherlich nicht davon sterben. Schmeckt halt bestimmt eklig und Plastik im Körper ist generell nicht gut. Aber wie gesagt akut gefährlich ist es nicht.

Kann dir sehr die Videos auf YouTube von Liebscher&Bracht empfehlen. Der ist vom Fach.

Allerdings muss dir klar sein dass die Übungen keinen großen Spaß machen und du das wirklich über Monate bestenfalls täglich machen musst um das Beheben zu können.

Außerdem solltest du dir angewöhnen zukünftig Rückenstärkenden Sport zu machen. V.a Schwimmen ist sehr gelenkschonend und anfängerfreundlich. Also auch sehr gut wenn du wenig Kraft im Rücken und/oder Schmerzen hast. Parallel dazu kann ich auch Kreuzheben mit der Langhantel sehr empfehlen. Jedoch dabei ist aber eine richtige Technik und Haltung das A und O. Je nach deinem Grad der Fehlhaltung würde ich das unbedingt auch mit einem guten Orthopäden und begleitend mit einem wirklich erfahrenen Personaltrainer der dir zusieht und dich berät, machen. Es gibt auch zahlreiche Bodenübungen die weniger gefährlich sind für einen kräftigen Rücken. Nicht zuletzt musst du dir dann angewöhnen, wenn du wieder in Form bist zukünftig im Alltag richtig zu heben und zu sitzen. Und falls du eher wenig Bewegung hast und viel sitzt musst das auch angehen.

Das macht auch viel aus. mfg

Finde Judo interssanter. Allein schon deswegen weil sehr viele der bekannten Größen im Kampfsport und z.B im MMA mal mit Judo Ihre Karriere begonnen haben. Judo vermittelt quasi alle Basics um danach dann entscheiden zu können wohin der Weg weiter gehn soll.