Das wichtigste ist Disziplin, Ehrgeiz und Ernährung.

Am Besten ist es wenn du der einen der zahlreichen guten Videos auf YouTube ansiehst um alle Basics zu lernen. Wie Training sinnvoll gestalten, Essensplan, Technik, Ausführung, Wie oft was die Woche trainieren usw.

Sehr empfehlenswert sind dabei YouTube Channels wie Mighty Matze 2.0, Markus Rühl, Fit by Dale. Da solltest wirklich kostenlos alles Laienhaft erklärt. Allerdings reden die manchmal auch in Ihren Videos was explizit für Stoffer der beste Trainingsplan ist, da musst bisschen aufpassen. Aber um es kurz zu machen 😅 für naturale Sportler ist 2er 3er 4er Split oder Push Pull Beine Plan das seid Jahrzehnten bei den Meisten gut funktioniert.

Bin auf diesem Gebiet nicht erfahren um etwas mit Garantie sagen zu können aber was ich mit Garantie sagen kann ist, dass deine gewählte Plattform völlig unerheblich und unwichtig ist, wenn du nur einer von zig tausenden bist der ohne ein Mindestmaß an Entertainment seine Games vor Kamera runter rattert.

Wenn du Menschen neugierig machen kannst sei es in Form von deiner Ausstrahlung oder besonders interessantem Content was allerdings in Hinblick auf die heutige Hülle und Fülle von Streamern sehr schwer ist, dann kannst du egal wo erfolgreich streamen.

Doch vom Gefühl her würde ich Twitch empfehlen weil es auf reines streamen einfach besser zugeschnitten ist.

Keine Ahnung ob das Hiit Training so effektiv ist wie manche es anpreisen aber zu deinem Trainingsplan hab ich eine Frage.

Hälst du dich immer zu 100% an die Anzahl der Sätze und der Wiederholungen und arbeitest strikt immer die selben Übungen ab oder bist du bei diesen Dingen flexibel und probierst auch mal was aus und veränderst sporadisch irgendwas auch mal?

Ist nur meine ,,Meunung" aber 3 Tage alte Suppe würd ich nie einfrieren. Jedoch nochmal kurz aufkochen und dann heute aufessen schon.

Bin leider nur ein max durchschnittlicher Souls Like Spieler. Mit Dark Souls 3 vor etlichen Jahren angefangen, dann Lies of Pi und Elden Ring. Da mir Elden Ring viel zu repetitiv ist, und ich kaum Handlung in Elden Ring gefunden habe fand ich v.a Lies of Pi um Welten besser. Aber Dark Souls 3 hat mich auch sehr angespornt dazu, besser zu werden. Also bestes Souls Like für mich, Knapp DS3

Ja quf jeden Fall. Wenn die Intensität bei ca 80% liegt wo Sie auch sein sollte, reichen 14 - 15 Sätze Latzug, Rudern usw auch für ne ganze Woche. Wenn du stoffst darfs auch etwas mehr sein weil die Regeneration besser ist.

Ich würde sagen v.a mit alt bewährten Basic Übungen. Also tendenziell v.a Kurz sowie Langhantelübungen und Eigengewichtsübungen. Und vermutlich eher weniger Isolationsübungen. Und nicht zu vergessen auch eher ohne massives nach helfen in Form von Anabolika usw. Obwohl es die zu der Zeit natürlich auch schon in kleinerem Umfang wie heutzutage gab.

Dass frage ich mich schon seit über 20 Jahren. Aber ich glaube dass es nichts übermäßig wertvolles sein wird, sondern eher etwas ich sag mal banales womit keiner rechnet. Im Grunde wollte Gold Roger ja nur dass das Piratenzeitalter eingeläutet wird. Ich glaube deswegen dass das One Piece eher einen hohen symbolischen Wert hat als einen tatsächlichen. Aber ich hab wirklich keine Ahnung, sind nur Spekulationen von mir. 😁

Das Zittern bedeutet meines Wissens nach wenn du dich anhand von sehr grošer Anstrengung so über dein eigenes Limit treibst dass du das zentrale Nervensystem kurzzeitig kurz überlastest.

Dass sieht man v.a oft bei Kniebeugen oder Kreuzheben und würde ich schon als exzessiv bezeichnen. Auch wenns nicht deine Frage war aber als Hobbysportler würd ichs nicht so weit treiben.

50 vielleicht 60 am Stück. Bin aber auch ein Mann und trainiere schon paar Jahre...

Klar kannst du dich schnell steigern aber als Frau würde ich mir keinen Kopf machen schließlich haben Frauen meines Wissens nach kaum ausgeprägte Brustmuskulatur. Dafür habt Ihr Vorteile beim Unterkörper. 💪

Schwierig aber Je nach dem zu was Spaghetti, Spirelli oder Bandnudeln

Strongman und ab und zu Fußball und CrossFit

Ich würds nicht Essen. Allerdings wirst du sicherlich nicht davon sterben. Schmeckt halt bestimmt eklig und Plastik im Körper ist generell nicht gut. Aber wie gesagt akut gefährlich ist es nicht.

Kann dir sehr die Videos auf YouTube von Liebscher&Bracht empfehlen. Der ist vom Fach.

Allerdings muss dir klar sein dass die Übungen keinen großen Spaß machen und du das wirklich über Monate bestenfalls täglich machen musst um das Beheben zu können.

Außerdem solltest du dir angewöhnen zukünftig Rückenstärkenden Sport zu machen. V.a Schwimmen ist sehr gelenkschonend und anfängerfreundlich. Also auch sehr gut wenn du wenig Kraft im Rücken und/oder Schmerzen hast. Parallel dazu kann ich auch Kreuzheben mit der Langhantel sehr empfehlen. Jedoch dabei ist aber eine richtige Technik und Haltung das A und O. Je nach deinem Grad der Fehlhaltung würde ich das unbedingt auch mit einem guten Orthopäden und begleitend mit einem wirklich erfahrenen Personaltrainer der dir zusieht und dich berät, machen. Es gibt auch zahlreiche Bodenübungen die weniger gefährlich sind für einen kräftigen Rücken. Nicht zuletzt musst du dir dann angewöhnen, wenn du wieder in Form bist zukünftig im Alltag richtig zu heben und zu sitzen. Und falls du eher wenig Bewegung hast und viel sitzt musst das auch angehen.

Das macht auch viel aus. mfg

Finde Judo interssanter. Allein schon deswegen weil sehr viele der bekannten Größen im Kampfsport und z.B im MMA mal mit Judo Ihre Karriere begonnen haben. Judo vermittelt quasi alle Basics um danach dann entscheiden zu können wohin der Weg weiter gehn soll.

Ich finde ehrlich gesagt das Demon Slayer von Staffel zu Staffel schlechter wird. Die 1. war wirklich Bombe aber ich finde die Charaktere irgendwie zu langweilig und uninteressant. 🤷

Zum neuen The Elder Scrolls gibts meines Wissens nach nur einen ganz kleinen Teaser und soll glaub ich 2025 kommen. Und das neue Fallout in ich glaube Boston ist bereits in der Mache. Sonst ist mir nichts bekannt.

Ist echt nur eine Vermutung aber evtl hat es etwas mit dem Nat Typ deiner Konsole zu tun. Oder es liegt an deinen Routereinstellungen die deiner Konsole evtl nicht die nötigen Rechte gibt. Sind wie gesagt aber echt nur Vermutungen...

Ich finde es generischen 0815 Trash. Aber darauf stehen viele Gamer anscheinend heutzutage. Ist halt Sandkasten Prinzip. Auf lange Sicht fehlt mir persönlich für sowas die Motivation.

Ich würde sagen, ziemlich genau so wie in der Amazon Serie The Boys.