Mini cut?
Bin 18, 74kg und 179cm
Und was würde passieren, wenn ich so 1 Woche lang so 1100kcal esse, hart trainiere und viel protein esse? Also so ein Mini cut so für eine Woche nur?
Würde ich dadurch muskeln verlieren? Oder nachher schlanker aussehen?
1 Antwort
Würdest wahrscheinlich eher einfach nur bisschen fett und Wasser verlieren. Muskelmasse würde wahrscheinlich einfach erhalten bleiben, wozu willst du das aber machen? Mit 74kg auf fast 180 bist du ja nicht wirklich „dick“, würde eher weiter aufbauen
@NeedForSpeed22
Ich würde gerne bisschen schlank werden weil ich an Strand bin bald...Aber dann würde ich auch eher bisschen aufbauen so
Mit bisschen meine ich so ca 1-2,5kg, je nach dem was dein Tagesbedarf ist und wie sehr du es wirklich durchziehst