Habt ihr eine einschlaf Routine vor dem schlafen đ€ die immer gleich ablĂ€uft?
Ich meine nicht sowas wie ZĂ€hne putzen aufs Klo gehen und so. Ich denk das macht jeder.
habt ihr auch Routinen und Rituale vorm schlafengehen die nicht jeder hat und macht?
7 Antworten
Habt ihr eine einschlaf Routine vor dem schlafen đ€ die immer gleich ablĂ€uft?
Ja: ich lege mich hin, decke mich zu - und đ€đ€đ€.
Am Morgen wache ich auf - noch mit Brille auf der Nase.
Ich hab kein Ritual. Einfach in's Bad, waschen/duschen/ZĂ€hne putzen und dann ab in's Körbchen. 2 bis 3 Minuten spĂ€ter bin ich eingeschlafen đŽ
Nicht wirklich Routine, aber ich denke mir immer eine Geschichte aus, davon werde ich ganz mĂŒde..Viele GrĂŒĂe
Also bei uns ist es so um 19 50 Logo schauen und kika live und danach noch eine andere Sendung, sollte sie uns gefallen. Wenn ich noch nicht mĂŒde bin, lese ich noch
Zeitweise habe ich immer eine Eisentablette eingenommen ; es soll dann nachts besser wirken .
Oh Mann! đđ€Łđ
Mach ich eigentlich auch so Àhnlich. Nur ich ziehe mich vorher aus und dann den Schlafanzug an.