Was macht ihr, wenn es euch schlecht geht?

Depressionen und/oder Stimmungsschwankungen kenne ich nicht.

Wenn es mir mental nicht so gut geht lege ich mich auf mein Sofa und es dauert nicht lange und mein alter Kater liegt auf meiner Brust und schnurrt wie eine Kettensäge. Das allein hilft schon sehr, meistens schlafen wir dann beide ein.

Vor allen Dingen sollte man sich in solchen Phasen besonders gut ernähren, an die frische Luft gehen, so oft man kann und es sich daheim richtig gemütlich machen.

Etwas schönes, lustiges und aufbauendes lesen oder im TV anschauen hilft immer.

schlafen, kann es aber oft nicht weil ich dann entweder weine oder zu viel overthinke.

mit jemanden reden hilft mir am besten, sagen was einem bedrückt und dann rat bekommen hilft mir damit besser umzugehen und es anders zu betrachten, wenns positiv ist

Ich verschwinde im Keller, da finde ich schon was zum Basteln oder Bauen und da kann ich dann auch viele Stunden verbringen. Im Anschluß gehe ich wieder frohen Mutes nach oben.

Ich quassele mit meiner Laura. Die ist froh, dass ein moralischer Vater ihr zuhört. Dann sind meine Probleme ganz klein.