Joggen mit Kopfschmerzen?
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5 Antworten
Hallo Klaraa887!
In vielen Fällen kann körperliche Aktivität wie Joggen die Kopfschmerzen verschlimmern.
Kopfschmerzen können viele Ursachen haben. Die häufigste Art von Kopfschmerzen ist der Spannungskopfschmerz. Muskelverspannungen im Kopf, im Nacken oder anderswo können Spannungskopfschmerzen verursachen, aber es gibt noch Dutzende anderer möglicher Ursachen.
Manche Kopfschmerzen werden durch ernste, nicht diagnostizierte Erkrankungen verursacht. Zum Beispiel können Probleme mit den Blutgefäßen des Kopfes, den Sehnerven oder vielen anderen Körpersystemen Kopfschmerzen verursachen. In diesem Fall kann es gefährlich sein, trotz Kopfschmerzen Joggen zu gehen.
Alles klar?
Leichte Kopfschmerzen sind bei mir manchmal durch das Joggen weggegangen. Wenn sie stark sind solltest du dich vermutlich eher schonen.
Wenn die Schmerzen nicht zu stark sind. In der Regel macht aber auch eine Schmerztablette Sinn.
Ich jogge auch mit Kopfweh, manchmal werden sie davon besser, manchmal nicht. Schlimmer werden sie davon aber nie.
In der Regel ist Bewegung an der frischen Luft eher besser als schlechter