Wie führe ich eine richtige Haarpflege?

M19, Wie ich mit meinem Haarausfall in ein paar Jahre auskommen werde weiss ich nicht. Nur weiss ich, dass es mich beunruhigt und es etwas ist was ich nicht will. Wäre nur ein weiterer Unsicherheitspunkt.

Jedes mal wenn ich mit meiner hans durch das Haar fahre, fallen immer eins/zwei haare raus. Vor allem am Schreibtisch finde ich immer ein paar haare. Nun ja, ich möchte solange es noch hält das beste aus meinen Haaren holen.

  • Ich finde ich ernähre mich recht gut und ausgewogen
  • Sport habe ich schon mehr gemacht, aber mache gelegentlich ein home workout
  • Sitze Studium aufgrund von meinem Studium oft rum und arbeite
  • Trinken tue ich nur beim feiern und gehe wenn überhaupt ein mal im Monat feiern.
  • Es juckt mich öfters an der Kopfhaut vorne rechts... Weiss nicht ob das aber eher in Tick geworden ist.
  • Haarschuppen habe ich keine

Mein Haar ist dünn, relativ lang und fettig. Wasche das Haar alle zwei Tage weil sonst wird's mir zu angenehm... Shampoos bisher leider immer diese 3 in 1 AXE. Jetzt das diese Flasche fast Leer ist, möchte ich da was ändern.

Welche Produkte könnt ihr mir empfehlen.

Habe folgendes gelesen:

  • Einfaches Shampoo - immer als Erstes Auftragen
  • Haarwasser - Hat das irgendwelche Nebenwirkungen Langfristig? Hält es wirklich was es verspricht? Wann wird das Aufgetragen beim Waschvorgang?
  • Conditioner - Welche Marke könnt ihr mir empfehlen? Lohn es sich

wäre euch dankbar, wenn ihr mir da helfen könntet :))

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