Hatte schon öfers das gefühl das Dortmund und Stuttgart Fans sich nicht besonders gut leiden können

Gestern beim Spiel war wieder ein gutes beispiel dafür als die Stuttgarter fast die ganze zeit schmä gesänge gegen den BVB richteten

Weiss da jemand mehr darüber?

Hab vor paar Tagen meinen ersten BH bekommen und hab noch Schwierigkeiten den BH hinten zu zumachen .

Habt ihr auch das Problem , wie macht ihr den BH hinten zu ?

Hallo zusammen,

Ich habe heute Sportunterricht und meine Sportsachen zuhause vergessen.

Habt ihr Ideen für eine Ausrede?

Wir spielen Tischtennis, d.h. vllt, dass ich den Lehrer überreden werde ohne Sportzeugs mitzumachen

Also ich habe am Freitag meine erste Ballettstunde und ich habe gehört dass Ballett ein Tanz ist wo eigentlich barfuß praktiziert wird oder üblich ist.

meine Frage ist soll ich zum Ballett barfuß gehen oder doch mit Socken und was ist besser?

Stimmt es dass Pferde von der Rennbahn alle spinnen? Man hört das ja immer wieder. Vielleicht gibt es auf Gutefrage ja Leute die sich da auskennen.

Hi

Bikini oder Badeanzug

was mögt ihr mehr

schreibt Alter und Geschlecht dazu

Hallo ich habe heute neue shorts gekauft und habe eine gewagtere Farbe ausprobiert. Wie findet ihr die Shorts und die Farbe?

Der Boxer der sich jetzt auch Abdul Wahid nennt

Hallo,

ich habe aktuell die Forerunner 255. Aufgrund des gestarteten Projekts des Cyborgs sehe ich regelmäßig seine Storys und auch seine Garminuhr. Nun zu meiner Frage, ist es möglich und wenn ja wie dieselbe Einstellung/Darstellungen der Laufstrecke (in Rot), Pace, Gesamtdauer usw hinzuzufügen?

Anbei findet ihr ein Bild zur Erläuterung

Grüße

Also wollte die nächsten Tage mit Kollegen schwimmen gehen. Kann es komisch kommen wenn ich im Bade Slip schwimme und soll ich doch lieber eine Shorts anziehen oder zumindest zur Sicherheit mitnehmen? (Bitte nur Antworten unter 18 Jahre) und gerne mit Alter.

Also am Stück? Bitte nach Möglichkeit Alter, Größe und Gewicht mit angeben! 😊

Kennt ihr Spotler Filme auf deutsch wo es um einen Mentor und seinen Schüler geht ,die nicht miteinander verwandt sind und ihrer Beziehung?Also keine romantische Beziehung sondern eher Freunde oder vielleicht mal eine negative Beziehung (muss nicht sein,aber würde mich interessiert) und natürlich um die Sportart.Vielleicht mit Trailer? Und bitte keine Komdie vielleicht ein Drama oder sowas in die Richtung

Bin noch nicht so lange im Gym und habe teilweise keine Ahnung von den Geräten, würdet ihr es komisch finden, wenn ich euch im Gym einfach anspreche und kurz nachfrage, wie das geht oder wollt ihr lieber nicht beim Training gestört werden?

Bisher habe ich die Aufregung um das neue Auswärtstrikot der deutschen Nationalmannschaft für absolut übertrieben gehalten. Die Farbgebung ist gewöhnungsbedürftig und sicher nicht jedermanns Sache, aber ich hielt das einfach für Geschmackssache.

Allerdings habe ich soeben erstmals die Flagge der Bisexualität gesehen und die Ähnlichkeit mit der Farbgebung des Trikots ist wirklich frappierend.

Jetzt frage ich mich, ob die Farben des Trikots wirklich Zufall sein können, oder ob das Trikot nicht doch ein Zeichen für Toleranz setzen soll. Die Diskussion um die Armbinden in Katar zeigte ja, dass der Fußball nicht frei vom Thema LGBTIQ ist. Und ein Regenbogen-Trikot wäre zu eindeutig gewesen. Also hat man sich für die Bisexual-Flagge entschieden.

Liege ich richtig oder spinne ich?

Was meint Ihr?

Würde ihr wenn es morgens 11 Grad und mittags 21 Grad sind eine kurze hose anziehen? Die farge geht an jungs

Wie findet ihr diesen Schuh zum skaten?

Hi, ab wann gilt ein Sport als Leistungssport ( Stundenanzahl in der Woche) und wie viel ist gesund?

Hallo

Beim Kampfsport, also egal ob Kickboxen, MMA, K1 oder, Judo, Muay Thai, Thaiboxen usw ...

Ist überall eine wichtige Dehnung wichtig, vorallem für die Kicks.

Aber auch um Kreuzbandrisse, Verzerrungen und andere Verletztung vorzubeugen, damit sie nicht entstehen können.

Jetzt wollte ich fragen, wie lange dafür ideal wäre und welche Übungen am besten ?

Reichen dafür schon 1-3 Minuten nur eine oder zwei Übungen?

Oder soll man dann wirklich täglich 15 Minuten oder länger, mit mehreren verschiedenen Übungen sich dehnen ?

Lg

Hallo!

Ich habe angefangen Sport zu machen, einen Plan habe ich bereits. Ich gehe nicht ins Fitnessstudio sondern möchte zunächst zuhause beginnen. Ich gehe in der früh laufen und mache jetzt Dienstags, Donnerstags und Samstag noch Sport (Workout). Ich habe Serious Mass von ON gekauft und bin mir nicht sicher wie oft und welche Menge ich davon nehmen soll (Ich nehme leider sehr wenig zu, egal wie viel ich esse.)? (Dabei ist die Portion mit 1 Löffel: 25 g Protein, 634 calorien und 127 g Carbs, 2 Löffel: 50g Protein, 1267 calorien, 254 carbs) Soll ich noch etwas anderes dazu nehmen oder gibt es irgendwelche Tipps?

Vielen Dank für die Hilfe und schönen Tag noch!

Liebe Grüße!

Spiele in einer mixxed Truppe Volleyball und gefühlt jedes Mädchen dort trägt sowas (siehe beispiel bild) und das obwohl Sie sich immer beschweren das die hoch rutschen...

Findet ihr also diese Hosen wirklich Bequem??? Bzw. Wieso tragt ihr die dann überhaupt wenn die doch so nervig sind?

Bild:

Hi

Ich will schon seit Ewigkeiten mal Joggen gehen habe mich wegen meiner Sozial Phobie aber nicht getraut weil ich immer Angst habe das mich alle komisch angucken und so

Irgendwelche Tipps?

Viele Leute, die ins Fitnessstudio gehen, legen großen Wert auf das Training für einen schönen Körper und Gesundheit. Doch oft sind sie im Fußball überraschend schlecht. Obwohl sie physisch fit sind, scheinen sie im Zweikampf zu versagen. Ich weiss nur das die schwere sind und schneller Energie verbrauchen also normale Fußball Spieler. Warum können sie keinen einfachen Körperkontakt gewinnen?

Meine Routine ist für Kampfsport was ich allein zuhause aus Spaß mache. Sie dauert mit Pausen knapp 60min. Ist das zuviel? Habe meißt keine Motivation soviel zu machen. Allerdings will ich High Kicks können.

Dynamisch:

Bein Schwingen

seitliches Beinheben

Armekreisen

Vorwärtsbeugen mit bein nach hinten strecken

Statisch:

Liegende Hüftöffner

Stehende Vorwärtsbeuge

Seitlich hinlegen und wie bei side kick nach oben

Oberschenkel an körper ziehen ohne hilfe von armen

Sidekick halten

Schulterdehnung

Rückenstrecker

Splits

hinstellen und bein bis dehnung anwinkeln

Knie zur brust ziehen im liegen mit armen

Hüftöffner

Schmetterlingssitz

Damit man eine bessere Note bekommt :)

Ich hab als bei meinem Gym in der neue angemeldet bzw. einen Vertrag gemacht. Ich hab noch nie trainiert und hab garkeine Ahnung wie ich trainieren soll. Dort hat ein Trainer gemeint ich soll einen Beratungstermin mit ihm machen und halt einen Plan. Für das zahlt man natürlich extra. Soll ich das eigentlich überhaupt machen oder sieht ihr es unnötig?

Leverkusen wird gegen Marseille in Finale gewinnen, denke ich.

Hat sie höchstwahrscheinlich auch sex mit dem Typen mit dem sie ins Fitnessstudio kommt?

Die Blonde war mit dem Typen gekommen und zsm gegangen

Hallo,

ich (weiblich, 23 Jahre alt) möchte nun bald wieder mit dem Ballet anfangen. Ich habe bereits als ich noch ein kleines Kind war für 2 Jahre getanzt und mit 16 nochmal für ein Jahr.

Ich wollte nie, und will noch immer nicht, die perfekte Ballerina werden. Dafür bin ich ja nun auch schon zu alt und ich bin nicht die talentierteste Tänzerin, wenn auch nicht unfähig. Jedoch war es natürlich schon immer ein Traum irgendwann auch auf Spitzenschuhen zu tanzen.

Ich bin mir darüber im klaren das man nicht mal eben so auf Spitzen tanzt und das dies auch viele nerven und schmerzen mit sich bringt. Ich brauche also keine Unterrichtsstunde, danach frage ich nicht!

Meine einzige Frage ist es, ob ich die Chance habe in meinem Alter mit den, zugegebenermaßen eher wenigen, Erfahrungen die ich habe noch auf Spitzen zu tanzen?

Wie gesagt, ich brauche keine Belehrung dafür wie schwierig das ist und das ich keine Primaballerina mehr werde. Ich möchte das als Hobby machen und um sportlicher zu werden.

Lg!

Das tragen ja nur ganz wenige. Findet ihr Mädels so etwas hot oder nur komisch?

ich trage oft ein t-shirt oder hoodie,lange jogginghose und bin barfuss auch im winter (bodenheizung regelt :D)

und ihr so

Was kann man gut für Sport machen, also den man gut in den Alltag einbauen kann?

Ich spiele sehr gerne Tennis und möchte Wissen was für eine Sportart oft gespielt wird.

es auch brauchen für Trainingssteigerung

also göttlich

Weiß jemand warum man eigentlich nicht in Jogger in das Bierzelt darf das ist so lächerlich

Hab Da ne sehr private Frage

hi bin m/16 und trage fast nur Slips habe auch Boxershorts, aber trage die weniger. auch beim schwimmen trage ich nur Kasten Badehosen oder Slips.
wie ist das bei euch tragt ihr Slips oder findet ihr die schlecht, weil finde die sehen jetzt vllt nicht am besten aus aber fühlen sich am besten an, weil einfach nie was an deinen beinen klebt, besonders bei Sport oder so und auch im Sommer sind Badeslips besser zum schwimmen, sowie, dass man mehr braun wird.
also tragt ihr auch slips oder wenn nicht, seid ihr abgeneigt sie auszuprobiren oder wie ist das bei euch?
(wirklich nur unter 18 jährige antworten und ned soetwas wie "als ich so alt war habe ich das und das getragen")

Bei meinen Ausfahrten sehe ich häufig Rennradfahrerinnen und /-fahrer, die, selbst wenn sie allein unterwegs sind und locker daher radeln, im Untergriff fahren.

Form, Größe des Lenkers und Position richtig eingestellt vorausgesetzt, gibt es drei Griffarten: Oberlenker, Bremsgriffe, Unterlenker (Variationen bleiben außen vor).

• Oberlenkerhaltung.

Für lange, gleichmäßige flache Strecken / Anstiege mit wenig Verkehr, die Hände auf dem Oberlenker.

• Schalt-/ Bremsgriff-Haltung.

Für entspanntes Fahren bei viel Verkehr die Hände auf die Hoods, so kann man leicht schalten und die Bremsen erreichen.

•  Untergriffhaltung

Für schnelle Abfahrten günstigster Luftwiderstand, der Schwerpunkt sinkt (Kurvenfahrt) und erhöht den Druck auf das Vorderrad. Für Sprints und Wiegetritt sind die Drops ebenfalls gedacht.

Zur Umfrage-Referenz soll eine Ausfahrt im leichten bis anspruchsvollem Gelände mit einer Strecke von 40 bis 70 km zugrunde liegen - Freizeit, Genuss, Fitness bis Sport (kein Rennen).

Umfrage: Wie oft fahrt ihr im Untergriff mit einem typischen Rennradlenker?

Gerne mit Erläuterungen.

Hey Leute.
Ich mag eigentlich überhaupt nicht gerne T-Shirts tragen. Daher habe ich mir jetzt ein paar Shirts ohne Ärmel gekauft. Die sind geschnitten wie ganz normale T-Shirts nur halt ohne Ärmel, so dass die kompletten Oberarme frei sind.

Ich finde das sieht sehr cool aus. Vor allem sehr viel cooler als normale T-Shirts.

ich würde mir noch mehr solche Shirts kaufen und dafür meine normalen T-Shirts allmählich weg tun , oder vielleicht auch einfach bei einigen die Ärmel abschneiden.

Was sagt ihr dazu? Sieht es bei Jungs gut aus mit nackten Armen so als alltägliche Kleidung? (Meine Arme sind schon ganz schön gut trainiert mit Muskeln).

Bin grad sehr geil, und habe bald Sport. Ist es besser davor oder danach sich zu erlösen? Ich hab mal gehört wenn man nicht die Palme wedelt hat man mehr Leistung, deshalb bin ich mir unsicher

Hallo ich bin ein bisschen unerfahren mit Leggings und wollte deshalb fragen, ob die so passt und ob die Schuhe auch dazu passen

Danke für eure Antworten

LG Leon

Eine Ballsportart die mit den Füßen gespielt wird. Auf Tore

Sieht es lustig aus?

Bin 1.85 männlich

18 jahre

Fahre mtb Fahrrad

Ich meine zb diesen

https://www.decathlon.de/p/fahrradhelm-city-urban-cbh-500-bowl-mint/_/R-p-310855

?

Danke im voraus.

Hi 🙋‍♀️

ich habe bald einen Wettkampf im Turnen 🤸. Ich möchte mich diesmal richtig darauf vorbereiten. Wir haben bald die Hinrunde und Ende des Jahres die Rückrunde. Dabei werden alle Punkte zusammen gezählt.

freue mich auf jede Antwort 🤍

lg

Hallöchen, ich wollte fragen was ihr für Sportarten macht.

Frage steht oben.

Wie lange macht ihr dann Sport und welchen Sport macht ihr?

Ich mache ein FSJ im Sport. Dafür muß ich ein soziales Projekt auf die Beine stellen. hat jemand eine Idee, was man da machen kann?

Hey,

ich habe eigentlich viele Interessen, aber langsam habe ich das Gefühl in einer noch gut zu werden, muss ich langsam den Fokus auf eine Sache setzten.

Wann ist es zu spät, wirklich gut zu werden?

Ich bin jetzt 19 Jahre alt, wenn ich jetzt erst anfange werde ich vermutlich kein Fußballprofi mehr. Egal wie sehr ich mich anstrenge. Bzw. in egal welchem Sport, ist wahrscheinlich zu spät um reale Chancen im Profisport zu haben.

Aber wie sieht's mit künstlerischen Berufen aus? Könnte ich noch Spitzenautor werden? Guter Maler, oder kann man wenn man jetzt erst anfängt noch gut mit einem Instrument werden?

Der dünne Mensch macht Sport Und isst viel also mit Kalorienüberschuss

der dicke mensch macht Sport ist aber wie immer (so das er satt wird)

Was findet ihr schlechter Sonntag Abend oder Montag ? Für die meisten ist ja Freitag Nachmittag die beste Zeit weil man dann Wochenende hat und wie findet ihr Sonntag Abend ? Findet ihr ist es noch schlimmer als Montag ?

Wenn ja warum , am liebsten mit Begründung

Meint ihr Deutschland wird die Ukraine gewinnen lassen aus Solidarität?

Hi hab mal so ne frage wie lange bleibt ihr im Gym und was trainiert und was bezahlt ihr monatlich im fitnesstudio? Würde mich mal interessieren.

Hallo zusammen,unzwar möchte ich immer ein Basketball Spiel am Sonntag schauen doch meine Mutter erlaubt es mir nicht weil es bis Mitternacht dauert und bei mir in der Schule hab ich den Stundenplan so dass, ich Montag die ersten beiden Stunden frei hab also wäre es doch ideal ... Basketball ist für mich sehr wichtig also was was soll ich ihr sagen dass ich aufbleiben kann um das Spiel zu sehen? Danke in voraus 💪🏻🏀

Also, ich gehe auf ein Sportgymnasium, wo nachmittags immer Fußballtraining stattfindet. Dann hab ich abends manchmal noch Stützpunkttraining. Ich gehe 1-2x in der Woche mit meinem Vater ins Kampfsporttraining. Am Wochenende habe ich immer Fußballspiele. Außerdem mache ich Biathlon, d.h. ich jogge 10km und fahre danach10 km Fahrrad. Findet ihr das zuviel bzw. ist das gesund (habe Asthma)?

Danke für die Antworten :)

NHLSpieler

Hallo,

Gibt es solche Bänder, die man sich um die Hüfte macht und es schön aussieht?

So etwas ähnliches:

Danke

Sport machen. Allerdings möchte ich nur Cardio oder Pilates machen. Ist es möglich so eine Figur zu bekommen oder muss ich da noch kraftsport machen

Was für einen Sport? Wie oft? Bist Du w oder m? Wie alt bist Du?

Hallo zusammen!

ich suche gerade eine neue Smartwatch für den Alltag und fürs laufen. Zur Auswahl stehen die Garmin epix 2 und die Apple Watch Series 9.

Die Garmin hat Funktionen wie z.b. die täglichen Trainingsempfehlungen, während die Apple Watch besser verarbeitet ist und sich super in den Apple Kosmos einfügt.

Welche würdet ihr nehmen?

Hallo, ich wollte fragen, bis zu welcher Klasse man Bodenturnen als Sportthema hat. Lebe in Schleswig Holstein (Gymnasium)

Ich habe letztens mal wieder Sport gehabt, da haben sogar meine besten Freunde gewählt, trotzdem war ich die letzte

Danke Schon mal vorraus

Wenn Bayer Leverkusen in der Saison 2022/2023 zum ersten mal in der Vereinsgeschichte in die 2. Bundesliga abgestiegen wäre, hätten in dieser Saison dem sofortigen Wiederaufstieg geschafft und hätten jetzt ebenfalls 25 Siege und 4 Unentschieden.

Hätte Bayer Leverkusen in der 2. Liga noch mehr Spiele zu 0 und mehr Spiele mit mindestens 6 Toren gehabt? Wäre Beispielsweise der 1.FC Kaiserslautern total Babyeinfach für Bayer gewesen und Bayer hätte 10:0 gewonnen?

Was meint Ihr?

Hey ich höre immer wider auf Instergram oder tik tok das Masturbationen schlecht seien soll ich hab mich dann mit dem Thema mehrere zeit beschäftigt und bin auf keine Antwort gekommen, ob mastubation mir jetzt im Sport oder auch im allgemeinen Leben schadet oder nicht,

welche Meinung habt ihr dazu?

gibt es einen Ort wo ich ein Eisbad machen kann? Bei mir zuhause geht das schlecht. Ich habe eine Dusche und auf einen Fass habe ich keine lust. Gibt es nicht irgendwelche Läden dafür?

Hey ihr Lieben☺️

Seit ich Abitur gemacht habe, habe ich immer mehr den Kontakt zu meinen Freundinnen von damals verloren, weil ja auch jeder einen anderen Weg geht. Ich möchte mal wieder ein paar Leute kennenlernen und habe mich deshalb zum Probetraining für Volleyball bei einem Sportverein angemeldet, weil mir das immer schon Spaß gemacht hat.

In der Mail von der Trainerin steht jetzt, dass ich Hallenschuhe mit heller Sohle mitbringen soll. Aber ich habe natürlich keine Hallenschuhe, weil ich ja bisher keinen Hallensport gemacht habe. Im Sportunterricht in meiner Schulzeit habe ich einfach barfuß mitgemacht… deshalb eine Frage an die Volleyballspieler hier: Würde das für ein Probetraining auch gehen? Ich weiß ja noch gar nicht, ob ich das jetzt jede Woche mache und möchte mir deshalb jetzt nicht sofort Sportschuhe kaufen.

Habe die Trainerin schon angeschrieben, aber das Training ist Montag und es kann ja sein, dass ich bis dahin keine Antwort bekomme. Wäre euch für eine kurze Meinung dankbar!!

Liebe Grüße, Paulina♥️

heute zb war das fitnesstudio so dermaßen voll man konnte nichtmal grade aus laufen sowas hab ich nie erlebt in den letzten 8 jahren

Hallo,

Freut ihr euch auf die EM 2024? Gerne mit Begründung!

Zusatzfrage (unabhängig von der Abstimmung): Schaut ihr live im Stadion zu?

Bei mir hält es sich wieder mal in Grenzen mit der Vorfreude. Ich finde, dass die Stimmung nicht mehr so gut wie früher ist, also in den 2000ern und Anfang der 2010er. Seht ihr das auch so oder liegt es an mir? Mal sehen, wie es diesmal wird. Immerhin wieder mal in Deutschland.

Als Kind hab ich sehr gerne die WM und EM verfolgt, etwa seit 2002. Davor war ich zu klein. Wir haben die Spiele oft mit anderen geschaut und mitgefiebert, z.B. in einer Kneipe oder haben bei uns oder Freunden im Garten gegrillt. Ich erinnere mich gerne daran zurück. Ich hab früher auch die Fußball-Sticker gesammelt, die es z.B. in Hanuta und Duplo gab.

LG!

Leidenschaft für das Leben

strebt nach Lernen und einen Sinn für Abenteuer

Hi

Was findet ihr besser Badeanzüge Bikini oder Bodys

Damit die Muskulatur gut ist und man auch länger durchhalten kann?

Trainiert jemand z.b. mit einem Ballett-Stretcher? Oder spezielle Übungen im Gym?

Selbstverständlich braucht man Disziplin, um mehrmals pro Woche ins Gym zu gehen und nur Reis mit Hühnchen zu essen. Aber wir anderen gehen stattdessen arbeiten, lernen und so weiter. Sind da nicht eigentlich die Bodybuilder die Faulen unter uns?

Hallo,

Ich hab mal eine Frage…,🙋🏻‍♂️ wie fallen die Lacoste Trainingsanzüge in der Größe aus??

Ich bin ca. 1,80m groß und wiege ungefähr 65kg!
Welche Größe würdet ihr mir bei den Trainingsanzügen empfehlen??

Danke für eure Hilfe und Antworten!

Liebe Grüße

Wie verbringt ihr den heutigen Samstag , was macht ihr alles am Wochenende?

Hallo,möchte mir sehr gerne eine Apple watch series 7000 kaufen,da sie günstiger ist als andere Modelle, da sie ja schon etwas älter ist,frage ich mich ob man darauf auch Bilder aufrufen kann,da neue das auch können?

Wer sind Eurer Meinung nach die bislang wichtigsten Persönlichkeiten des 21. Jahrhunderts in Deutschland

Hi, tragt ihr gerne BHs?

Bin gerade Badehosen einkaufen für Sommer und für Schwimmunterricht. Meine Mutter hat gesagt ich soll mir eine von den 3 aussuchen. Welche soll ich nehmen ?

Hallo ich habe gerade einen 4 Kilometer langen Spaziergang gemacht und dan einen 30 Minuten Workout jetzt nach dem Workout schaffe ich es nicht mehr gerade zu stehen weil mir sonst übel wird.

Ich liebäugle mit einer Garmin Instinct 2X. Gibt es im Garmin Onlineshop manchmal Rabatte und sind diese mit Corporate Benefits Rabatten kombinierbar?

Hallo ich habe jetzt 1 Stunde fürs Frühstücken gebraucht weil es mir so schwer viel eine Tasse schwarzen Kaffee leer zu trinken jetzt bin ich aber mit meiner Morgenroutine fertig also ich habe mir gestern vorgenommen nach dem Frühstücken sport zu machen und ehrlich gesagt habe ich kein bock sport zu machen weil ich jetzt zocken will.

Mich würde mal interessieren was ihr besser findet Bikini oder Badeanzug vom optischen her oder vom tragen was findet ihr am bequemsten

Was für eine Jacke oder Mantel für dieses Outfit bei dem schlechten Wetter?

Soll ich morgen 4 km Spazieren oder 4 km Joggen gehen und dan danach ein 30 minütiges Ganzkörperworkout ?

Ich hab jetzt mal so paar Essensgewohnheiten von Fußballern wie Ronaldo,Messi oder anderen Sportlern wie Basketballer und Sprinter, und alle hatten irgendetwas nicht veganes in ihrem Essen. Dabei heißt es doch dass veganer die höchste Lebenserwartung haben und generell gesünder sind? Wie geht das zusammen?

Früher vor 70 Jahren war jedes zweite Haus Marke Eigenbau. Gibt es das noch?

Hallo ihr Guten. Ich habe so langsam ein kleines Problem mit meinem Gewicht und brauche da vielleicht mal persönliche Erfahrungen oder Ratschläge zum Abnehmen.

Ich weiß gar nicht so genau wie ich anfangen soll... Es ist so, dass ich im letzten Jahr fast 13kg zugenommen habe (naja Sport aufgegeben, Essen zu sehr "genossen", viel gesnackt...). Ich kann oft einfach nicht nein sagen... Allein in den letzten 5 Wochen habe ich 4kg zugenommen.. Ich habe heute Morgen auch meine Hose, die ich erst vor 2 Monaten neu gekauft hatte, nicht mehr zu bekommen. Da war ich echt geschockt. Ich habe mich daraufhin gewogen und festgestellt, dass ich seit dem ganze 7,5kg zugenommen habe. Ich verdränge das teilweise immer noch ein wenig. Obwohl meine Kleidung teilweise echt klemmt bzw einfach nicht mehr passt und naja meine Hosen eigentlich alle nicht mehr zu gehen. Bis auf meine Stoffhosen mit Gummiband. Ich hab schon auch ganz schön "Bauch bekommen". Wie habt ihr das einigermaßen "kaschiert"? Meine Hausärztin hatte mich schon vor etwa 3 Monaten auf meine Zunahme angesprochen (damals +9kg) und wollte das mit mir besprechen. Da war mein Bauchumfang schon deutlich zu zu hoch (setze da auch schnell an) ... Es ist natürlich nicht besser geworden und ich hab Anfang des Jahres nochmal einen Termin und habe seit dem nochmal glatt 8kg drauf... Was soll ich ihr erzählen? Ich habe einfach nur Angst vor der Reaktion, wenn ich auf die Waage soll.. Wir hatten über mein Übergewicht ja schon letztes Mal gesprochen und sie hat mir wirklich gute Tipps gegeben..

Ich merke natürlich auch, dass ich schneller aus der Puste bin und mich nicht mehr so gut bücken kann, weil da natürlich jetzt ein Bäuchlein im Weg ist... Generell merke ich wie mich das in meinem Alltag sehr einschränkt und öfters mal "Blicke" über mich wandern... Mein Freund hat das glaube ich schon früh gemerkt, er hat schon bei den ersten Kilos immer mal wieder meinen Unterbauch gestreichelt. Mittlerweile ist es kein Geheimnis mehr, er hat mich eh schon beim Wiegen "ertappt"..

Weiß jemand wie man das schafft zu ändern? Und sollte ich wieder abnehmen?

So war es an Weihnachten... Naja seit dem schon deutlich mehr..

Ich fahre gleich mit meiner Mutter in die Stadt um mir paar BHs zu kaufen weil ich noch keine richtigen habe , bis jetzt habe ich nur Bustiers getragen

Bin vor paar Tagen 12 geworden und mich würde interessieren seit wann tragt ihr BHs ?