Frage steht oben
Falls ja, wie heizt man die am Besten?

Beine hinter dem Kopf zocken.

Hallo,

Ich bin 19, habe Skoliose und sehr verkürzte hintere Oberschenkel

-Um mit den Beinen vor mir und gleichzeitig geradem Rücken sitzen zu können, muss ich die Beine fast im 45° Winkel biegen. Gerade geht überhaupt nicht. Und aus dem Stand komme ich bei geradem Rücken mit den Händen gerade mal knapp bis zu den Knien.

Ist es mit viel Training überhaupt noch möglich, richtig dehnbar zu werden? Kann ich noch "so flexibel wie ein Yogi" werden, oder ist das physisch unmöglich? Wenn ja, wie?

Danke für eure Antworten

hallo, nur mal angenommen: eine freundin von mir hat sich über jahre in ihrer freizeit zu einer schlangenfrau trainiert, also ohne einen trainer. sind ja jetzt irgendwelche spätfolgen, oder überhaupt folgen zu erwarten? ich mein, ihr tut nichts weh. es entspannt sie. sie kommt halt mit ihrem hinterkopf bis an ihren po. wie eben ne schlangenfrau aus dem zirkus. aber wenn das immer korrekt ausgeführt wird, dann dürfte doch nichts fehlen, oder? glg tobi

Hallo ich wollte mal fragen ob ich sehr gelenkig bin. Hir sind ein paar Bilder. Die sind nicht von mir weil ich keine Fotos von mir machen darf weil ich noch nicht so alt bin(Teenager) aber hir sind ein paar Bilder die zeigen wie gelenkig ich bin. 😊

Ich bin " süchtig " danach, mich zu dehnen im Spagat und in allen möglichen Positionen, gerade im Überspagat, welches ich jetzt schon bis über 270 grad kann. Ist das schädlich,krankhaft, unnormal oder kann ich das weiter machen ?

Ich (m.) trainieren jeden Tag seit etwa 5-6 Monaten (leider mit kleineren Pausen dazwischen) und kann schon fast 200 Grad Überspagat. Wie lange dauert es etwa, um soweit zu kommen wie auf dem Bild?

hallo, dass contortion eine randsportart ist, weiss ich ja mitlerweile. mich würde aber dennoch interessieren, warum es weit mehr schlangenfrauen als männer gibt, die contortion machen? ich meine, die beweglichkeit müsste doch gleich auf beide geschlechter verteilt sein? oder haben was beweglichkeit angeht frauen einfach mehr talent? glg tobi

Gibt es ein Contortion (also Schlangenmenschen) Forum? Kann auch Englisch sein

Hallo!

Ich möchte die Brücke RICHTIG lernen. Warum Großgeschrieben? Weil ich kann sie eigentlich, ich kann nur meine Arme nicht durchstrecken. Muss ich dafür eher meinen Rücken oder meine Schulter dehnen? Habt ihr Tipps?

Danke im Voraus😊

Ich bin den Spagat am üben, mir fehlen ca. 15-20 cm. Meine Hüfte dreht sich aber immer aus wenn ich in den Spagat rutsche. Mein Spann und das Knie liegen zwar am Boden aber ich hätte gerne Parallele Hüfen was im Moment definitiv nicht der Fall ist. Soll ich erst an meiner Hüftstellung arbeiten wenn ich im Spagat sitze? Hat jemand Tipps wie ich meine Hüfte parallel bekommen?

Danke schon mal im Voraus😊

Ich habe diese Schlange in süddeutschland angetroffen. Ich tippe auf Ringelnatter jedoch hat sie sich nix hat tot gestellt als ich ihr näher gekommen bin sondern hat angefangen mit der Zunge zu zischen weshalb mir Zweifel aufkommen ob es tatsächlich eine Ringelnatter ist.

Eine Bekannte von mir kann einen hervorragenden Überspagat von ca. 50 cm. Nun würde mich interessieren, ob man das weiter zu verbessern kann!?

Das auf dem Bild das bin ich und diese Übung kann ich natürlich weil ich das bin und findet ihr es sehr gelenkig. Ich kann auch Spagat, Brücke aus dem Stand, Die Beine kann ich fast hinter den Kopf aber noch nett ganz. Findet ihr es das ich gut bin oder gibt es noch Verbesserungsvorschläge? Danke im Vorraus

Guten Abend, ich (w) und bin 16 möchte unbedingt Schlangenmensch werden wie Beinen über den Kopf machen oder hinter den Kopf und vieles mehr, wie gesagt Frage steht oben.:-)

Ist ein Überspagat von 310 grad Weltrekord ???

Hey, Ich bin 13 Jahre alt, und möchte Schlangenmensch werden.

Eine Klassenkameradin von mir turnt schon eine Weile und hat am Freitag im Sportunterricht gezeigt, was sie alles kann. Ich fand das ziemlich cool.

Ich habe mir zu Hause viele Schlangenmenschenvideos angeschaut.

Ich bin von Natur aus beweglich und flexible, jedoch nicht so arg.

Ich kann in keinen Kurs oder so, da niemand Zeit hat mich zu fahren und ich sehr viele Termine habe.

Kann ich das überhaupt noch schaffen?Wie viel muss ich pro Tag traineren, und wie traniere ich am besten?

Danke im Voraus für eure Antworten!

Also ich bin ziehmlich gelenkig (sprich beide neuner Hintern Kopf, In Stehen Beine durchgestreckt und kann dann an meinem Schw***** *******, und mir fehlen noch 15cm bis Männerspagat. Außerdem saß ich schon mehrere Stunden ohne Pause im Lotus Sitz!) ist es denn dann noch gesund sich mit Fremdeinwirkunk (Gewichte;Freunde) weiter extrem zu dehnen? Oder können da irgendwann bleibende Schäden entstehen?  Ich übertreibe es nicht, bringe es nur bis an meine Schmerzensgrenze.   (Ich bin 14, männlich)

Hai ..ich bins Katii.. Ich wollte euch mal fragen ob ihr so Übungen kennt die extrem sind (also so "schlangenmensch-übubgen"😃) also zB extremer überspagat, po auf Kopf legen usw. Bin leicht hypermobil(also oder es sind die gene) & mache rhytmische sportgymnastik.. Also ich will halt was schwereres ausprobieren.. ;D also ihr könnt auch einfach Bilder schicken..; D LG Katja😘

Hallo Leute. Ich kann mittlerweile fast 350 grad überspagat. Ich wollte euch mal fragen, ob das noch viel weiter geht.

Hey, Ich bin 13, werde bald 14 und dehne mich intensiv und täglich. Jedoch heißt es ja, dass man nur schlangenmensch werden kann wenn man von klein auf trainiert. Geht das mit 13 noch?? Danke schonmal, elena

Gibt es da eine bestimmte Übung die solche Menschen können müssen oder ab wann kann man bei einem sehr gelenkigen Menschen von 'Schlangenmensch' sprechen?

LG :)