Wie kann ich beim absichtlichen Herbeiführen einer Schlafparalyse das Bewusstsein behalten, also wach bleiben? Ich schlafe meistens beim Versuch ein

Hallo. Ich will luzides träumen lernen. Ich habe es bisher geschafft im Traum zu merken, dass ich träume. Das Problem ist dass ich es nicht schaffe mich von meinem Traumkörper zu trennen. Da gibt's ja verschiedene Methoden. Man kann sich im Geiste aus dem Bett rollen oder man stellt sich vor man schwebt. Doch irgendwie schaffe ich das noch nicht. Außerdem muss man ja bei der WILD Methode sich entspannen und so aber bei mir kommt nie eine schlafparalyse und ich weiß auch nicht, wann es Zeit ist für den Einstieg in den klartraum. Bitte helft mir. PS: ich führe ein traumtagebuch, mache öfters Reality checks und entspanne mich.

Ich hatte schon zweimal die sog. Schlafparalyse das erste mal vor vllt drei Monate das letzte und definitiv schlimmere mal vor drei Wochen. Ich lag auf dem Rücken im Bett in der Phase zwischen Wach sein und Schlafen kahm dieses Gefühl das ich mich nicht mehr Bewegen kann egal wie sehr ich es will. Ich glaube eigentllich nicht an Dämonen aber ich habe seitdem das Gefühl als sei ich nicht alleine im Zimmer, auch während der Schlafparalyse hatte ich das Gefühl das mich etwas erwürgen will sodass mir deshalb das Atmen so schwer fiel zudem Sah ich alles verschwommen. Kann mir bitte jemand helfen weil ich seitdem echr Panik hab und nicht weiß was das ist oder was ich tun. Ich freue mich über ALLE ernstgemeinten Fragen. Danke im Vorraus.

Hey Guys! Ich möchte heute Nacht mrin Handy Wecker 5Stunden nachdem ich eingeschlafen bin stellen, kurz wach werden und Bewusstsein erlangen und dann wieder in den Traum gleiten und somit einen KT haben.

Ich habe aber meeega schuss vor der Schlafparalyse! 1. Wie ist die Schlafparalyse so und bekomme ich auch Halozinationen, wenn ich die Augen zu lasse?

2.Was hat es mit den sogennaten 'Besuchern im Zimmer während der SP auf sich?

Hoffe auf schnelle und gute Antworten(;

Guten Abend Community unzwar konnte ich die nacht einfach nicht einschlafen aus welchem grund auch immer. Um einzuschlafen drehte mich, hörte musik, habe ne menge versucht um einzuschlafen aber es ging nicht doch irgendwann kurz bevor ich einschlief oder es schon war ich habe keine ahnung, hing mein rechts bein das bett hinuter weil ich dachte ich könnte so vllt besser einschlafen. Plötzlich kam es mir so vor als wolle irgendetwas unter dem bett mein bein runterziehen und die augen konnte ich ebenfalls nicht öffnen und auch nicht schreien. Ich versuchte mein bein mit aller kraft hochzuziehen und mich dagegen zu wehren und gleichzeitig war da so ein komisches geräusch in meinen ohren ich kann es nicht wirklich beschreiben. Ich weiß nicht wie ich auf die idee kam aber ich versuchte mein anderes bein aus welchem grund auch immer ebenfalls runterhangeln zu lassen und kurz bevor ich es geschafft hatte zog mich irgendetwas fast vom bett runtern ich versuchte mich am bettgitter mit händen fest zu halten denn meine arme lagen hinter meinem kopf und schaffte es mich mit ein paar fingern dort fest zu halten. Daraufhin konnte ich wieder meine augen öffnen rann sofort zum lichtschalter und machte es an um unters bett zu sehen doch es war nichts da. Also ich bin der meinung es war keine sogenannte schlafparalyse denn in diesem zustand wird man ja nicht das bett runtergezogen sondern kann sich einfach nur nicht bewegen. Kann mir jemand helfen bitte ?! ....Ich möchte noch hinzufügen vor einigen jahren als ich noch in einem haus lebte wurde ich einige nächte wach und irgendetwas drückte mir die luft ab und ich konnte mich nicht bewegen aber meine augen waren offen und trotzdem konnte ich nichts und niemanden sehen nachdem ich dann in eine wohnung umzog mit meiner familie war es ne gute zeit lang weg doch irgendwann kam es wieder ich würde nicht sagen dass es regelmäßig passiert aber es ist schon echt krass wie oft mir dass in einem monat passiert ist also dass mit dem luftabdrücken....aber dass mir jemand das bein wegziehen wollte war heute dass erste mal.

Mfg. Florian-James

Ich habe einen Problem ich habe vor kurzem ein schrecklichen Alptraum gehabt ich hab geträumt das ein schreckliches geist auf meinen Bett war so ein schwarzen wesen und es war genau vor mir und auf mir :( Ich könnte mein ganzen Körper nicht bewegen weil ich tief geschlafen hab meine seele war aber wach was kann man gegen schlafparalyse machen ?

sry für meine rechtschreibung

ich hatte heute nacht einen alptraum, es war echt schrecklich. ich war am schluss des alptraums in der küche. auf einmal lag ich im bett, und es war dunkel. ich dachte ich wäre aufgewacht, aber es war noch ein traum. das wurde mir auch irgendwann bewusst und ich versuchte aufzu wachen, aber es ging nicht, ich konnte mich auch nicht bewegen. nur ganz schwer und ganz wenig, nicht mal meinen kopf konnte ich bewegen. ich hatte panische angst! irgendwann wachte ich auf und war wieder in der küche, allerdings war es wieder ein traum! in diesem traum erzählte ich meinem bruder das ich einen alptraum mit ihm hatte. als ich wirklich wach war hatte ich immer noch richtig angst. das war nicht das erste mal dass ich nich aufwachen konnte, ich weiß ja auch das das normal ist, aber heute war das echt extrem, mit den träumen im traum und allem. was kann ich machen damit ich mal wirklic aufwachen kann? ich weiß, ich könnte einfach einen klartraum daraus machen, und was schönes machen und nicht aufwachen, aber das fällt mir immer erst frühs ein, außerdem kann ich mich ja nicht bewegen. was ratet ihr mir?

Hallo Leute, Ich hab da so ein kleines Problem. Also, in den letzten paar Monaten habe ich mich mit dem Thema Klarträume beschäftigt & herausgefunden, dass ich diese Klarträume ziemlich oft habe. Das Problem jedoch ist, dass ich meistens Angst habe, wenn ein Klartraum eintritt und zwar die Schlafstarre (Schlafparalyse). Ich weiß nicht warum, aber das zerstört einfach alles! Nachdem ich diese grauenvolle Momente durchlebe und in den Klartraum hineinkomme, werde ich total panisch und bekomme extreme Angst. Ich denke dann immer, dass ich jetzt was dagegen tun muss & ich versuche auch die ganze Zeit aufzuwachen, aber das klappt meistens nicht und wenn ich dann endlich aufgewacht bin, dann fange ich an zu weinen oder sonstiges. Was ich meistens in meine Klarträumen mache ist eigentlich nur Panik zu bekommen, versuchen nach Hilfe zu suchen oder ich stelle mir etwas sehr "gruseliges" vor. Ich will es meistens auch nicht wahr haben, dass ich klar träume, deshalb ist meine Frage an euch: Wie kann ich normal klar träumen, ohne dabei Angst zu haben, denn ich finde Klarträume richtig schön (und ich hatte auch oft normale Klarträume gehabt). Könnt ihr mir da irgendwelche Tipps geben oder sowas? Danke schon mal.

Hallo erstmal, ich versuch schon seit c.a. 1 Jahr luzid zu träumen doch bis jetzt hab ich es einmal geschaft. Zurzeit versuche ich die WILD technik doch ich gelange einfach nicht in die Schalfparalyse und wie mache ich das mit dem schwer werden lassen des körper???

Hattet ihr da erfahrungsbericht auch mit diesem angeblichen kribbeln ?

Danke im Vorraus

MfG

Astertz

Hallo, ich habe beim Schlafen ständig Schlafparalysen. Beim Aufwachen kehre ich oft in einen Zustand, in dem mein Geist hellwach ist, mein Körper jedoch gelehmt.

Nun, es ist sehr energieraubend und in diesem Zustand passieren so richtig "außergewöhnliche" Dinge.. Zum Beispiel kann ich meine Umgebung wahrnehmen (wenn ich mich dafür entscheide), obwohl ich im Bett liege und meine Augen zu sind. Es ist sehr schwer zu beschreiben, aber man hat irgendwie alles im Überblick, als ob man mit einem geistigen Auge sehen kann.. In letzter Zeit höre ich Stimmen, als ob sich jemand hinter mir befinden würde. Ich nehme diese Person sehr oft wahr und sie scheint mir feindlich gesinnt, ich hatte anfangs Angst und wurde auch von der Person "angegriffen".. Sprich ich hab gespürt wie sie mich gegen mein Bett drückt, wie sie mir ins Ohr flüstert usw.. kam sogar vor dass dieses (wahrscheinlich selbsteingebildetes)"etwas" in meinen Körper gegangen ist und ich spürte ein vibrieren in meinem Körper, das von Kopf bis Fuß ging. Ich habs mir zur Gewohnheit gemacht dieses Etwas herauszufordern und zu beleidigen, sobald ich in der Schlafparalyse bin.Sobald die Schlafparalyse einbricht denke ich mir "na gut, komm her du..." und sobald ich das geistlich ausgesprochen habe, geht es los.. Mittlerweile habe ich mich damit abgefunden und dieses ETWAS als ein Teil von mir akzeptiert.. Viele große Leute in der Geschichte sprachen von "inneren Dämonen" (Bruce Lee, Darwin, Goethe, etc.) und ich glaube ich habe meinen Entdeckt.. Das ist einfach zu krass.. hat jemand ähnliche Erfahrungen?

Stimmt es, das man z.B. Monster sieht, Schreie hört und so Zeugs, wenn man eine Schlafparalyse mitbekommt? Ich hab seit dem ich das gelesen hab (vor 2 Tagen) Angst einzuschlafen, weil ich so etwas nicht erleben möchte..

Danke im Voraus Adele..♪

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt und habe in letzter Zeit gehäuft eine Schlafparalyse. Eben hatte ich wieder eine. Nun lieg ich wieder leicht verängstigt im Bett und möchte natürlich nicht einschlafen :( Ich merke oft im Traum, dass dieser in einem Albtraum enden wird und denke mir natürlich, dass ich sofort aufwachen muss. Schaffe ich aber nicht und darf mich stattdessen in diesem Zustand befinden.Währenddessen versuche ich immer, sehr tief ein- und auszuatmen, zu schreien und mich so viel wie möglich hin und her zu bewegen. Dieses mal war ich eigentlich etwas ruhiger und statt zu schreien habe ich eine Art lautes "weinen" von mir gegeben. Meine Schwester war noch nicht eingeschlafen und hat mich dann geweckt, weil sie unsicher war ob ich gerade sehr leise Geräusche von mir gebe oder sie sich das nur eingebildet hat :D Das würde ja dann heißen, dass ich heute meine "Technik" leicht verbessert habe, auch wenn es kaum bemerkbar war und sie es sicher nicht bemerkt hätte wenn sie selber schlafen würde. Wie holt man sich eigentlich am besten aus der Schlaflähmung raus? Hat jemand Erfahrungen und kann sie sogar verhindert werden? :(

Beides sind Bewusstseinszustände. Ist es der gleiche Zustand oder unterscheiden sie sich? Danke und viele Grüße

Hey Leute!

Ich hab jetzt keine Lust zu erklären was luzide Träume oder Schlafparalysen sind (muss ich denke mal auch nicht, oder?), also fang ich gleich mal an. Bisher hatte ich nur einen luziden Traum, danach hab ich aufgehört, weil ich richtig Panik vor so einer Schlafparalyse hatte. Heute habe ich wieder etwas darüber gelesen und habe wieder Angst ein zu schlafen ._.

Ich weiß, hört sich irgendwie dumm an, aber ich glaube halt ziemlich an alles was mit Esoterik und so zu tun hat und ich hab also auch ziemliche Panik vor diesen Besuchern. Bisher hatte ich auch noch nie eine Schlafparalyse .. deswegen weiß ich auch nicht, wie schlimm sowas wirklich ist. Aber kann mir jemand vielleicht Tipps geben wie ich eine Schlafparalyse verhindern kann oder von mir aus auch in einen luziden Traum umwandeln kann?

Und ich will jetzt bitte keine blöden Kommentare hören, sondern nur ernsthafte Antworten, die mir helfen :b

Hey Leute,

seit ich ein kleines Kind war, konnte ich manchmal nach dem erwachen (eigentlich nur nach Albträumen, aus denen ich verzweifelt versuche zu fliehen) meine Augen nicht öffnen und der Rest meines Körpers war ebenfalls gelähmt. Es passiert echt oft und ich werde bei diesen Situationen sehr panisch. Heute morgen war es aber sehr extrem, als ich Menschen aus meinem Traum in meinem Zimmer sah, während ich gelähmt war!

Kann man igendwas gegen diesen Schlafparalysen machen? Ich bekomme schon Angst überhaupt noch einzuschlafen!

Danke im Vorraus

Hallo an Alle,

ich bin weiblich und 17 Jahre alt seit einiger Zeit habe ich öfters Schlaflähmungen manchmal mit Alpträumen dazu ..:S Anfangs hatte ich total Angst davor und wollte so schnell wie möglich meine Augen auf machen, was aber nicht funktionierte oder aber auch jemanden rufen, das funktionierte ebenfalls nicht..:( Das ging eine Woche so. Irgendwann habe ich vom Arzt Einschlaftabletten bekommen mit Baldrian, also was ganz natürliches, und die Schlaflähmung ist dann nicht mehr eingetreten. Vor paar Tagen hat es aber wieder angefangen...:( Ich bin langsam in die Paralyse gefallen und wollte wieder jemanden rufen aber meine Sprachfunktion war abgeschaltet..Das war keine schöne Erfahrung für mich. Ich hatte mir vorgenommen beim nächsten Mal das Gefühl vom Fallen und keine Bewegungen mehr machen zu können zu genießen und nicht Angst davor zu haben und habe trainiert mich eigenständig in eine Schlafparalyse zu versetzen. Hab´s zweimal gemacht und das Gute darin war, dass ich keine Alpträume dazu hatte. Doch diese Nacht ist sehr komisch verlaufen. Ich lag im Bett und hab mir eingebildet Stimmen zu hören und das grad mein Vater die Wohnungstür aufschließt und in mein Zimmer kommt, währenddessen konnte ich mich nicht bewegen. Also dachte ich wirklich er stand grad neber dem Bett von mir. Ich wollte von der Lähmung befreit werden und habe versucht Papa zu rufen :( Ging nicht, also hab ich versucht meine Atmung zu verschnellen damit er aufmerksam auf mich wird und mich aus dem Zustand befreit. Doch da war keiner :( Kam mir schon ein bisschen verrückt vor.. Beim nächsten Einschlafversuch habe ich mir eingebildet das meine Mutter redet, und hab ständig Schritte gehört und dachte da wär jemand... ::( Was war los mit mir?! Kann ich davon ausgehen das es jetzt öfters passiert? Und was kann ich dagegen tun?

Bitte helft mir!

Viele Grüße

Hallo. :)

Kürzlich hab ich herausgefunden, das Schlafparalyse und luzides Träumen eigentlich so ziemlich das gleiche ist, weil so gesehen schläft man dann, aber weiß halt das alles nicht echt ist. Aber immer, wenn ich in Schlafparalyse "falle" kann ich es nicht kontrollieren, was ziemlich schlecht ist weil ich seit einer Weile immerimmerimmer die grausamsten Alpträume habe wenn ich in Schlafparalyse bin. Ich versuch mir so zu denken "Achhhh das ist doch alles eh nicht echt, ehm, okay, ich muss an das gegenteil von horror denken. Ponys und Regenbögen und hell lila Wolken!" aber ehe ich mich versehe hab ich das Gefühl das mir Blut aus dem Mund fliesst und mich in einer warmen Blutpfütze umgibt wärend vor meinen Augen nen-Farben herumblitzen und eine Schwarze gestalt dar steht und hysterisch lacht bis ich mich so sehr anstrenge mich zu bewegen das ich aufwache aber fühle, das ich gleich in den Zustand zurückfalle. Hjah, nicht schön.

Naja, jedenfalls- wie krieg ich hin Träume zu kontrollieren? Weil ich hätte echt gerne schöne Schlafparalyse-Träume an die ich mich erinnern kann (ich kann mich in letzter Zeit an keine mitten-in-der-Nacht, also nicht-Schlafparalyse-Träume mehr erinnern was ich auch ziemlich blöd finde) und die mich nicht in den schon-vorhandenen-Wahnsinn treiben. >.>"

Mjah. Hoffe es ist noch jemand hilfreiches wach und nicht nur Trolls. ^^

Schon vorher vielen Dank für die Antworten und viele Grüße, Waters.

hey, ist die Schlafstarre, Schlaflähmung oder Schlafparalyse vererbbar??

Hallo Leute, heute ist mir was sehr merkwürdiges passiert: Ich bin aufgewacht, und habe mich noch ein bisschen auf die Seite gelegt, wie man's halt so macht :D Aber plötzlich konnte ich mich überhaubt nicht mehr bewegen, konnte nicht reden, meine Augen war halb zu und ich konnte sie weder schliessen noch öffnen. Ich habe versucht, meine Arme zubewegen, ich habe auch den Kraftaufwand in meinen armen gespürt, aber die haben sich keinen Centimeter bewegt. Aber mein Körper blieb total ruhig, In so einem Fall müsste einem doch das Adrenalin bis zu den Ohren herrausschiessen, aber meine Atmung, mein Herzschlag blieb alles komplett ruhig. Kann das Schlaf paralyse bzw. Sleeping Paralyse gewesen sein, oder so ein ''Klartraum''? Danke für eure Antworten-

Hallo,

Vor einigen Jahren kam ich immer mal wieder in die Schlafparalyse und hatte davor erstmal großen Schiss, weil ich nicht wusste, wass es eigentlich ist.

Nun würde ich diese gern bewusst hervorrufen, schaffe dies aber einfach nicht.

Kann mir da jemand seine persönlichen Tipps geben?

Ich würde mich gern mal mittels OBE bewegen :)

LG

Christian

wenn ich in der früh aufwach und noch im bett liegen bleibe, hab ich das gefühl eigentlich fast immer, dass ich mich plötzlich ned bewegen kann. allerlängstens dreißig sekunden oder so. und es fühlt sich so an als würde ich fallen. dann is das wieder weg.

aber ich träume nicht. ich weiß dann das ich im bett lieg und wach bin.

ich dachte das wäre eine einfache schlafparalyse, aber auf wikipedia steht dass man da die augen offen hat und bei mir sind sie zu und lassen sich nicht öffnen. außerdem hab ich das ja nachdem ich am morgen aufgewacht bin und nicht während der nacht.

is das jetzt eine schlafparalyse oder was andres?