Hallo. Ich will luzides träumen lernen. Ich habe es bisher geschafft im Traum zu merken, dass ich träume. Das Problem ist dass ich es nicht schaffe mich von meinem Traumkörper zu trennen. Da gibt's ja verschiedene Methoden. Man kann sich im Geiste aus dem Bett rollen oder man stellt sich vor man schwebt. Doch irgendwie schaffe ich das noch nicht. Außerdem muss man ja bei der WILD Methode sich entspannen und so aber bei mir kommt nie eine schlafparalyse und ich weiß auch nicht, wann es Zeit ist für den Einstieg in den klartraum. Bitte helft mir. PS: ich führe ein traumtagebuch, mache öfters Reality checks und entspanne mich.