Selbst kündigen wegen Burnout, Sperre umgehen?

Hallo zusammen,

ich brauche eure Hilfe und Erfahrungen. Ich arbeite schon seit über 10 Jahren in einer familiengeführten Firma. Die Geschäftsführung mobben alle Mitarbeiter, das Klima ist mehr als kalt. Es wird den MA ständig mit Kündigung gedroht, man wird angeschrien wenn man "einen Fehler" macht. 

Man kommt sich vor wie ein Sklave, alles wird verboten und einem das Gefühl gegeben man ist ein nichts. Ich habe es jetzt über 10 Jahre ausgehalten. Vor 2 Jahren habe ich schon psychosomatische Herzrythmusstörungen und Nervenzusammenbruch erlitten. Dennoch bin ich nach 5 Wochen Krankmeldung zurück in die Firma. 

Jetzt allerdings geht es mir immer schlechter, ich bin total fertig. Ich hatte bis jetzt immer Angst zu kündigen (Existenzängste) aber jetzt fang ich an mir zu wünschen lieber zu sterben oder eine tödliche Krankheit zu haben, um nicht mehr in diese Firma gehen zu müssen. Ich bin endlich bereit einen Schlussstrich zu ziehen, ich werde selbst kündigen bevor ich in der Klapse lande. Ich möchte aber vom Arbeitsamt keine Sperre. 

Noch habe ich nicht gekündigt. Was muss ich als erstes machen, kündigen und erst zum Arzt wegen einem Attest für das AA? Oder erst zum AA dann kündigen? Ich bitte euch mir ein paar Tipps zu geben. Danke.

Medizin, Gesundheit, Arbeit, Kündigung, Mobbing, Recht, Arbeitsrecht, Burnout, Geschäftsführung, Jobcenter, Krankmeldung, kündigen, existenzängste, Nervenzusammenbruch
Jemand hat mich fast ein Jahr lang psychisch fertig gemacht...! :(

Jemand den ich eigentlich sehr lieb habe und für den ich, als Freund, alles getan hab, macht mich psychisch und emotional sehr fertig, indem er mich beleidigt hat, ignoriert und mich irgendwie auslaugt, das was ich gebe, bekomme ich doch nicht zurück...er sagt zwar immer, er habe mich lieb, und kann auch lieb sein , aber es kam nie so rüber...er war immer unschuldig, ich war immer die böse und musste mich für DInge entschuldigen für die ich nicht verantwortlich war...es sind noch viele andere Dinge die mir zusetzen passiert....ich war so doof und hab an ihm gehangen ... Die Schäden sind mittlerweile so intensiv, dass sie anfangs erst in Depressionen deutlich wurden, das letzte mal richtig gelacht habe ich irgendwann vor Monaten mal...ich war ewig nicht mehr wirklich glücklich und ich bin nur noch ausgebrannt, raste zu schnell aus, habe immer öfters Nervenzusammenbrüche ....ich bin nur noch fertig und eigentich reif für die Psychiatrie , weil ich in der Gesellschaft nicht mehr klar komme und bald befürchten muss, vielleicht sogar schädlich für andere zu werden ...das will ich auf keinen Fall ! Ich bin nicht mehr dieselbe !!! Ich hab genug andere Probleme noch, ich kann nicht mehr !!

Jedenfalls bin ich der Ansicht,dass dieser Mensch nicht ungestraft davon kommen soll! Ich leide so sehr und will wieder Leben ! RICHITG leben !Kann ich sowas wie Schmerzensgeld von ihm verlangen? Oder was anderes ?

Bitte helft mir ....

Burnout, Psyche
Büro-Situation unerträglich, Großraumbüro viel zu klein und zu laut

Hallo Leute,

Folgende Situation. Wir sitzen in unserem Büro mit knapp 80 Leuten, aufgeteilt in 2 Blöcke mit je 40 Leuten, getrennt durch eine Schrankwand. Die 40 Leute sitzen alle wie in einer Legebatterie nebeneinander und gegenüber aufgereiht. Ich habe zu beiden Seiten nur ungefähr 1 Meter Platz zum nächsten Kollegen. Hinter mir sitzt zudem ein Kollege Rücken an Rücken, zwischen unseren Rückenlehnen ist maximal 50cm Platz. Es ist also extrem eng in alle Richtungen, zudem sehr sehr laut. Da ich im Einkauf arbeite, stehen zudem in allen Gängen Kartons und Produktmuster. Fluchtwege sind versperrt, es ist ohnehin sehr eng, sollte mal irgendwas sein.

Da wir von diesen Arbeitsbedingungen sehr gestresst sind (ich war zuletzt 8 Wochen krank geschrieben wegen Burnout), würde ich gerne an dieser Situation etwas ändern. Jedoch interessiert sich unser Arbeitgeber nicht für die Belange der Mitarbeiter und daher meine Frage: Kann man die Arbeitsbedingungen irgendwie von irgendwem professionell und diskret prüfen lassen? Kann man z.b. die Berufsgenossenschaft o.ä. beauftragen, unsere Arbeitssituation zu prüfen, um den Arbeitgeber zu zwingen, daran etwas zu ändern? Ich möchte halt nur nicht als "Auftraggeber" dieser Aktion erscheinen, da mein Arbeitgeber sehr rigoros Personal kündigt wenn jemand sich beschwert. Danke für eure Tipps.

Arbeitsplatz, Arbeitsrecht, Burnout
Warum ist es so anstrengend zu trainieren?...

Ich meine nicht die körperliche Anstrengung. Ich habe seit langer Zeit ein Problem. Ich fange mit dem Training an, halte es für ein Jahr durch, und kann dann irgendwie nicht mehr. Irgendwann kommt einfach dieser "What the f**k, warum mache ich das hier überhaupt?!" Punkt und ich höre einfach auf. All die Gründe die ich mir vor einem Jahr erzählt habe, warum ich zu trainieren anfange, hören auf zu "wirken". Es macht einfach nicht mehr "klick" in meinem Kopf. Ich kann einfach nicht verstehen weshalb ich mich mit diesem Mist quäle. Aber ich weiß dass ich mich um meinen Körper und meine Gesundheit kümmern möchte, ich weiß dass ich es sollte, einfach weil wenn ich aufhöre, ich ständig dran denke dass ich wieder anfangen SOLLTE. Dieses "Ich weiß ich sollte, aber ich will irgendwie nicht..." gefühl. Die sache ist die: keine Ahnung was ich falsch mache, aber mir scheint, das training ist eine vieeel zu große Anstrengung. Und ich meine nicht die Art von belohnender Anstrengung, ich meine die Art von anstrengung die mir mehr Energie raubt als sie mir gibt. Ich fühle mich nach einem Jahr Training einfach so fertig und Energielos dass ich es einfach nicht mehr durchhalte... obwohl ich fortschritte mache, ich fühle mich als würde das Training an meiner Energie zehren, es demotiviert mich einfach. Nach einem Jahr höre ich auf, alle Fortschritte verschwinden, und dann nach 2-3 Monaten wenn ich mich so fühle als würde ich wieder neue Energie haben um durchzustarten, fange ich wieder gaaanz von Vorne an. So als hätte es das letzte Jahr gar nicht gegeben. Dieser Kreislauf ist jetzt schon 3 mal passiert. Es fühlt sich am Ende dieses Jahres einfach wie ein Burnout an... ich will jetzt wissen wie ich diesen Kreislauf unterbrechen kann. Wie kann ich anfangen zu trainieren und es mein Leben lang weitermachen? Ich will dass das Training eine verbesserung in meinem Leben ist, nicht etwas das mein Leben lang "durchhalten" muss. Erfahrung damit? Mit diesem Trainings Burnout feeling? Ich würde es sehr schätzen. Danke im Vorraus :)

Sport, Muskelaufbau, Muskeln, Training, Burnout, trainieren
Mein Freund tickt aus wenn ich über Probleme reden möchte und droht mit Trennung

Hallo zusammen, ich bin nun schon seit knapp 2 Jahren mit meinem Freund zusammen. Ich habe momentan ziemliche Probleme im allgemeinen da ich unter Burnout und Depressionen leide. Ich Versuche mich selbst zu beruhigen indem ich über viele Dinge mit meinem Freund reden will. Wenn ich einfach so Dinge erähle, was ich plane oder was ich vorhabe damit es besser wird sagt er entweder nichts oder er fragt "ist es denn wirklich so schlimm???". Wenn ich jedoch Themen anspreche indem ich etwas an unserer BEziehung zu bemängeln habe oder PLäne von ihm näher besprochen haben will, weil ich nicht so richtig weiß wie was laufen soll oder weil ich Angst davor habe. Tickt er total aus. Fängt an mir alle meinen Fehler vorzuhalten, fängt an zu schreinen und droht immer wieder mit Trennung. Gestern schon das vierte mal. Nun muss man auch zu meinder Schande gestehen ich bringe manchmal bissige Kommentare mit ein es ist nicht immer sachlich aber immer auf einer ruhigen ebene - eben bis zu den Zeitpunkt bis er seinen austicker hat. Ich habe mir schon oft überlegt ob er evtl. ein Choleriker sein könnte, da er auch wegen kleinen Sachen Wutausbrüche bekommt z.B. beim Ananas schneiden auf das Schneidebrett einstechen wenn die Ananas versehentlich zu Boden fällt.

Er sagt ich soll doch einfach glücklich sein. Also am besten den ganzen Tag grinsen alles toll und friedlich finden. Aber das kann doch garnicht gehen??? Es gibt doch in jeder Beziehung immer wieder Themen...findet ihr das eine Aussprache aller sechs Wochen zu viel ist???

Ich weiß nicht mehr weiter. Kann man von liebe sprechen wenn er aus Wut immer wieder mit Trennung droht???

Bitte helft mir. Ich freue mich auf eure Antworten

Stress, Beziehung, Trennung, Burnout, Streit
Burnout bei 15-jähriger Tochter?

Ich mache mir langsam Gedanken um meine Große. Sie geht in die 9. Klasse eines Gymnasiums. Ich bekomme langsam den Verdacht, dass sie unter dem Burnout-Syndrom leidet!? Die Ansprüche der Schule sind sehr hoch! Der Tag beginnt für sie 6 Uhr und endet erst 22 Uhr.Wir müssen sie regelrecht vom Tisch wegzerren, dass sie aufhört mit den Hausaufgaben. Sie hat den innerlichen Drang, ihre Noten zu verbessern. Im Moment hat sie einen Durchschnitt von 2,3. Geschichte... naja, da hat sie Probleme, aber das haben wir ihr nie zum Vorwurf gemacht oder sie gedrängt, noch mehr zu lernen. Sie kann mitlerweile nicht mehr durchschlafen, das Essen, was ich ihr für die Schule mache, bringt sie wieder nach hause mit. Sie hat meiner Meinung nach auch schon abgenommen. Aggressiv und reizbar ist sie auch geworden, schnell sucht sie Fehler bei anderen. Zum Beispiel heute früh. Sie hat ihre Tasche bei Oma vergessen, und die Schuld bekam ihr Bruder, warum er die Tasche nicht mitgenommen hätte!? Sie ist eine Person, die gern jeden helfen möchte. Sie versucht es jedem recht zu machen, kann selten " NEIN" sagen. Auch wenn ich immer sage, dass sie das nicht machen soll, da sie schon oft " ausgebeutet" wurde. Mit den Lehrern habe ich auch schon gesprochen,das mir persönlich der Leistungsdruck zu groß ist und es nicht normal ist, das die Schüler mit Bauchschmerzen in die Schule gehen, weil sie die HA nicht geschafft haben. Aber die Lehrer sagen nur, dass es die normalen Anforderungen seien für ein Gymnasium und wer das nicht packt, ist in der falschen Schule. Nun hat sie mich gefragt, ob sie den normalen Realschulabschluß machen darf!? Wenn es dem Wohle meiner Tochter beiträgt, dann würde ich auf jedem Fall zustimmen. Sollte ich meine Tochter der Ärztin vorstellen? Oder wie soll ich mich verhalten? Was würdet ihr machen? Ich möchte das sie glücklich ist und ordentlich lernen kann, und das sie wieder Spaß am Leben hat, mehr Freizeit und Zeit für Freunde...

Schule, Burnout
Kann man mit 20 Burnout bekommen?

Hey.

Also ich bin in letzter Zeit ständig müde, freue mich überhaupt nicht mehr auf die Arbeit ( mache ein halbes Jahr Praktikum im Altenheim) und hab hin und wieder Schwindelanfälle. Morgens ist es für mich schon fast eine Qual aus dem Bett zu kommen, weil ich zurzeit überhaupt nicht einschlafen kann. Mein Umfeld meint, das ich langsam richtig zynisch und beleidigend werde. Aber davon bekomme ich gar nichts mit. Außerdem komme ich auch zu gar nichts, ich weiß das ich noch dieses und jenes zu tun habe, aber ich kann mich nicht aufraffen das zu tun....

Meine Mutter meint, das dass vom Stress kommt, dabei hatte ich nicht das Gefühl das ich zu viel Stress hatte.

Hier mein Monatsablauf, damit ihr nachvollziehen könnt was bei mir den Monat so abging:

13.10 - 17.10 = Arbeit im Altenheim 18.10 - 19.10 = Schule 20.10 - 21.10 = Arbeit im Altenheim 22.10 - 27.10 = Ferienkurs für den Führerschein (von 8 - 21 Uhr) 28.10 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen 29.10 - 3.11 = Fahrschule (8 - 21 Uhr) 4.11 = für die Schule lernen und Hausaufgaben machen. 5.11 - 6.11 = Schule. Fahrstunde und Theorieunterricht 7.11= Theorieprüfung und danach Mathearbeit (Theorieprüfung: 2 Fehlerpunkte / Mathearbeit 1,4) 8.11 - 9.11 = Schule bis 3 danach Fahrstunde 10.11 = Arbeit im Altenheim 11.11 = für die Schule Referate machen und Hausaufgaben

Das wäre so ziemlich alles.

Das kann aber bei weitem kein Burn-out sein oder?

Danke schon mal für euren Rat. Ich weiß langsam selber nicht mehr weiter.

Burnout, antriebslos, kraftlos, niedergeschlagen
Meine Schwester wird ständig bevorzugt?

Hallo, ich hätte gerne Eure Meinungen. Vielleicht bilde ich es mir ja auch ein, aber bitte seid Ehrlich.

Also: Meine Schwester (36) hat keinen festen Partner und ist Alleinerziehend. Jetzt muss sie aus Ihrer Wohnung ausziehen weil die Vermieter selbst einziehen möchten. Ich (34) verheiratet und eine Tochter von 9 Jahren und wohne in einer Wohnung. Meine Eltern haben bissel Geld auf der hohen Kante liegen und möchten ihr Geld in eine Immobilie investieren. Jetzt haben sie einen Bauplatz gekauft, und möchten dort ein Haus bauen. Nun erfahre ich aber, das das Haus nicht für sie ist, sondern das meine Schwester dort einzieht und Miete zahlt. Als ich damit meine Eltern konfrontiert habe, was ich davon habe, wenn sie ein NAGELNEUES HAUS, nach ihren Wünschen und Plänen bekommt, sind sie total ausgeflippt. Sie müsste ja aus ihrer Wohnung ausziehen, und sie wollen ja ein Haus bauen, und da würde es ja nahe liegen, das sie das Haus an ihre Tochter vermieten. Ja, klar - Alles schön und gut. Aber wir haben uns vor ein paar Tagen unterhalten, das sie in das Haus einziehen wollen. Also kurz gesagt, muss ich jetzt warten, bis meine Eltern sterben, so das ich ein viel älteres Haus bekomme als meine Schwester. Wo bitte schön ist hier die Logik?? Meine Schwester ist bestimmt 2 - 3 x die Woche bei unseren Eltern und ißt dort zu Mittag. Mich fragt aber keiner, ob ich zum essen komme. Meine Schwester ist zur Zeit krank: Burnout - obwohl ich das nicht so ganz glauben kann. Weil in Urlaub mit einem Lover den sie danach wieder abgeschossen hat, war komischerweise vom Burnout nichts zu merken. Ich lass das mal so stehen und freue mich auf Rückinfos von Euch. Danke T.

Geld, Eltern, Burnout, Geschwister
studien-burnout->bafög-out->existenz-out. lösung?

hallo community-mitglieder,

ich komme ins 5. semester im bereich geisteswissenschaften, bin aber was belegte und bestandene veranstaltungen geht auf dem stand eines zweit-höchstens drittsemester. um in regelstudienzeit (6 semster) fertigzuwerden und somit weiterhin bafög zu bekommen müsste ich dieses semster ca 20 veranstaltungen belegen, 20 prüfungen schreiben und hätte ca 35 semsterwochenstunden (normalerwise vorgesehen ca 18) eigentlich müsste ich schon bald mit der ba arbeit anfangen aber ich bin ja noch auf anfängerniveau. mein studium macht mir keinen spass, aber zum wechseln ist es zu spät, da ich kein bafög mehr bekommen würde. ich muss ab diesem semester leistungsnachweise für das bafögamt erbringen, verlängern könnte ich mein studium also auch nicht wirklich (möglich: 8 semester), weil ich auf bafög angewiesen bin. meine eltern unterstützen mich null. ich arbeite nebenbei. müsste den job wahrscheinlich kündigen weil ich mit 40 stunden allein seminare und vl ohne lernen eingerechnet nicht noch 16-25 stunden arbeiten könnte. ich bin eigentlich total kaputt, unzufrieden mit meinem leben, hätte lieber etwas anderes studiert aber kein geld und kein wirklicher plan das zu schaffen, müsste eigentlich mal ne therapie machen, mich mal "neu programmieren", echt in rehab. aber das bringt ja auch nichts wenn ich dadurch mein studium auf eis legen müsste, kein geld mehr kriege und von nichts mehr leben könnte. neu orientierung brraucht zeit und geld und unterstützung von den eltern ohne bafög. und das haut nicht hin. von "freunden" zieh ich mich eh zurück weil die nunmal keine psychologen sind und ich die nur runterziehen oder "überfordern" würde. was kann man da tun?

Leben, Arbeit, Beruf, Therapie, Studium, Krise, Freundschaft, Geld, Beziehung, Alltag, Krankheit, Psychologie, Burnout, Psyche, Psychotherapie
Bin Krank (Burnout)- kündigen und ALG I oder kündigen lassen oder gesund werden und dann Kündigung

Hallo zusammen,

ich bin bis morgen krank geschrieben wegen meiner Psyche (Attest liegt vor). Mein Arbeitgeber hat das gar nicht gefallen, dass ich acht Tage krank geschrieben war. Jetzt will ich morgen nochmal zum Arzt hin um meine Krankmeldung zu verlängern. Ich will auf keinen Fall zurück in die Firma. Auf Anraten meiner Versicherung soll ich einen Neurologen aufsuchen um prüfen zu lassen, ob eine Kur für mich angebracht wäre. Diese würde ich dann auch gerne antreten. Wer zahlt mein Lohn fort?

Ich arbeite im Callcenter seit 4,5 Jahren und bekomme einfach nichts mehr auf die Reihe. Müdigkeit, Lustlosigkeit usw. All das was ich damals nicht kannte. Bin sonst von meinen Vorgesetzten immer geschätzt worden.

Tja, jetzt die Frage, soll ich mich weiterhin krank schreiben, da ich auf keinen Fall gesund bin oder soll ich arbeiten gehen. Ich plane nämlich zu kündigen und habe auch ein Sonderkündigungsrecht von 14 Tagen ab Bekanntwerden der Kündigung.

Hintergrund: Ich will meine Ausbildung/Weiterbildung mit 26 machen und habe dies auch schon mit der Arbeitsagentur abgesprochen. Bildungsgutschein bekomme ich auch.

Eigentlich könnte ich ja auch kündigen und Arbeitslosengeld I bekommen. Dann ist mein Arbeitgeber nicht böse mit mir. Ich war fast nie krank.

BITTE BITTE HELFT MIR --- ES EILT ---

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