Hallo ich bin 24,m und ich war seit Oktober 2019 bis gestern vegan, und habe gestern mein Veganismus gebrochen und habe Fisch gegessen das erste Mal seit LANGEM. Und seit dem fühl ich mich so gut, also ich schwöre diese Müdigkeit und Antriebslosigkeit und Trägheit und Konzentrationsprobleme waren weg. Auf einmal. Es tat so gut. Ich bin froh, dass ich nicht mehr vegan bin.
Und ihr könnt mir nichts erzählen. Ich habe supplementiert (Vitamin B12, Zink, Jod, Selen, Vitamin D und SOGAR Omega 3 !)
Und habe mich „ausgewogen“ vegan ernährt mit viel Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Nüsse und Samen und nur wenig Ersatzprodukte. Ich hab alles „richtig“ gemacht udn dennoch gings mir schlecht dadurch.
Ist es normal dass es mir durch Fisch essen so viel besser geht jetzt ?