Also wie es schon in der Frage steht,mein Vater ist 1,78m groß und wiegt ca 92kg,er ist 40 Jahre alt...ich will dass er abnimmt aber ich weiß nicht wie ich das ihm sagen soll,ich hab Angst,dass er irgendwelche Probleme mit Knochen/Gelenken/Atmung usw bekommt...ich selbst bin 18 Jahre alt1,75m groß & wiege 64 kg,bin sportlich,gehe ins Fitnessstudio und schwimme gerne
Was soll ich mit ihm am besten machen?Ich hatte vor seine Ernährung umzustellen,vor allem dass er weniger Cola & Energydrinks trinkt,stattdessen mehr Wasser!
(Ja mein Vater ist jung :D)