Hallo Leute, ich möchte gern abnehmen, da ich 27% übergewichtig bin. Im Fitnessstudio angemeldet habe ich und ich wollte fragen, ob es möglich ist 3 x mal die Woche nur am Laufband 30 Min mit bestimmter Steigung und Kilometer abzunehmen? Oder reicht es nicht?
Abnehmen nur am Laufband?
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