Würde es meine sportliche Leistung verbessern wenn ich ein bisschen abnehme? Unten Fotos (hatte ca 20 min vorher eine große Mahlzeit) bin 16, wiege 58kg auf 1,65m

Danke für Ratschläge

Ich bin 13w und wir haben seit 2 Monaten einen golden retriver Welpen, jetzt ist er 4 Monate alt. Er geht in die Hundeschule, läuft super an der Leine und kann alle Grundkommandos aber seit ca 1 Woche beißt er und flippt richtig aus wenn man ihm etwas wegnimmt.

Letztens wollte ich eine Blume fotografieren und meine Mutter hatt ihn gehalten, er wollte in die Blume beißen und meine Mutter hatt ihn weggezogen daraufhin ist er an ihr hochgesprungen und sie gebissen, sie hatt versucht in wegzuhalten aber hatt sie trotzdem am Arm erwischt, sie war überfordert und hatt dann die Leine langgelassen und ihn ignoriert aber er hatt ihr dann in die Kniekehlen gebissen. Sie hatt richtig blutige Arme von ihm.

Heute habe ich ihm einen Stock weggenommen damit er ihn nicht runterschluckt und er ist wieder so ausgetickt ich konnte ihn mit der Leine weghalten und ihn reinbringen und sobald wir drinnen waren hatt er sofort aufgehört zu beißen.

Er tickt auch nur an Orten aus die er kennt, ich verstehe es auch nicht weil drinnen hört er richtig gut auf mich, er kriegt auch genug training, Schlaf und Bewegung.

Ich bin mit Hunden groß geworden und keiner war so wie er wenn ich ihm etwas weggenommen habe.

Was soll ich in so einer Situation machen und was könnte in der Erziehung falsch gelaufen sein?

Hallo, ich bin M/15 und wiege ca 85 Kg. Ich würde gerne anfangen zu trainieren und abnehmen um endlich etwas zu ändern aber weiß nicht richtig wie ich anfangen soll. Hab auch echt kein plan von solchen Sachen wie Kaloriendefizit also wie ich sowas zähle mit welcher app (die meisten kosten etwas monatlich und das finde ich scheiße) und was ich esse usw... Beim Sport finde ich ja Kampfsport wie Boxen ganz gut aber auch da hab ich keine Ahnung wie ich anfangen soll. Kann mir da vielleicht jemand helfen? Danke im voraus :)

Ist Ausdauer eher etwas, bei dem man relativ schnell Fortschritte erreicht oder ist es Seher so, dass der Fortschritt langsam und schleichend kommt. Ich trainiere nämlich gerade Ausdauerlauf und wollte das besser einschätzen können.

Hi ihr lieben ich hatte heute ein Probetraining und möchte gerne Kickboxen lernen. Ich wohne in einer kleinen Stadt und das Training hat mir sehr gut gefallen und das Personaltraining auch. Jedoch find ich 250€ im Monat für 1x in der Woche Training sehr viel. Oder wie sehr ihr das? Ich bin gerne bereit neue Meinungen und andere Sichtweisen zu lesen aber bleibt respektvoll bitte :) (er macht es „nur“ jahrelang als Hobby aber hat keine anderweitige Qualifikation)

Moin,

Ich spiele persönlich oft Fußball und neben dem sportplatz aus unserer stadt ist seit ner woche oder so eine neue frau eingezogen die immer rummeckert wenn wir da rumspielen mit dem ball weil sie stört das geschieße anscheinend. Sie hat gesagt wir sollen bitte woanders spielen doch das ist der einzigste sportplatz in unserer stadt. Wir sind als erstes natürlich nachdem sie was gesagt hat gegangen weil keiner bock auf stress hatte und sie anscheinend um 18 Uhr schon schlafen wollte. Wir sind seitdem öfters wieder gegangen und sie meckert uns immer wieder an das wir uns doch verpissen sollen und sie sonst die polizei ruft. Nur geht mir das jetz langsam auf den sack und wollte fragen ob sie da überhaupt irgendwas zu sagen hat weil der Sportplatz öffentlich ist und ja eben sie dort hingezogen ist.

Hallo ich bin heute laufen gewesen und habe für 1 Kilometer 2:31 Minuten gebraucht ist das schon im Profi bereich?

Ich frag mich gerade, da ich mich gerade viel Dehne um ein Spagat zu lernen. Wenn ich mich ja Dehne, dann bekomme ich ja kleine Faserrisse. Deswegen ja auch Muskelkater. Ich frag mich nur wenn ich mich jetzt schone und diese Risse zusammen wachsen bin ich dann nicht wieder auf dem gleichen Stand wie vorher auch? D.h. eigentlich Reißen meine Muskeln (glaube ich), dann schone ich mich, sie wachsen wieder zusammen, und alles ist wie vorher, als hätte ich mich nicht gedehnt. Aber ich möchte ein Spagat lernen also sollte ich mich dann trotzdem weiter dehnen?

versteht man was ich meine ?

Hallo ich bin M/12 und spiele seid 5 jahren im verein fußball. Heute beim duschen in der gemeinschaftsdusche hat mein Freund mein Shampoo runter geworfen. Als ich es dann aufheben wollte und mich gebückt habe, haben sie aufeinmal alle anfangen zu lachen aus dem nichts. Ich habe mir den ganzen Tag schon darüber Gedanken gemacht warum sie mich denn einfach auslachen und sie wollen es mir auch nicht sagen.

Wisst ihr woran das liegt?

es klappt ehrlich null.. egal wie oft ich es versuche. Ich versuche es jeden Tag, aber ich hab einfach nicht genug Kraft in den Armen.

Mir war von Anfang an klar, dass es nicht einfach sein wird.. aber, dass ich mich nichtmal einweihen hochziehen kann hab ich ehrlich nicht erwartet.
Was kann ich tun?! Ging’s jemandem am Anfang auch so? Brauche Hilfe!

Hat jemand Erfahrungen, ob die Cosmic Pant von oceans apart gut zum laufen - joggen geeignet sind?

wenn man in schlechter form ist und noch nie richtig gejoggt hat ?

Wie sieht eurer Meinung nach effektives Schachtraining aus? Wie trainiert man richtig?

Hallo. Ich bin M19 und habe schon seit dem ich 15 bis 17 war immer Probleme mit Ausdauer, obwohl ich regelmäßig trainiere. Nach 1 oder 2 runde bin ich tot. Was kann ich tun, damit ich richtig richtig viel Ausdauer habe, um z.b 3 Runde sparring kämpfe noch Ausdauer zu haben. Bitte hilft mur

p.s ich habe nie Zeit für joggen und daher finde ich joggen blöd, ist es nicht besser halbe Std bis 1std im Laufband zu sein also regelmässig?

Hat jemand auch Tipps fürs Joggen?Weil ich nach einer Minute schon starke Seitenschmerzen kriege.

LG.A

Falls das bei euch nicht zutrifft versetzt euch mal bitte in diese Situation: Und zwar, nehmt bitte an ihr habt einen durchschnittlichen Körper. Also euer Körper ist weder dick noch dünn noch trainiert. Ihr habt einfach einen "normalen" Frauenkörper, der allerdings völlig untrainiert ist und das sieht man dem Körper auch im nackten Zustand an. Eher so skinny fat.

Würdet ihr euch dann trotzdem auf Sex mit einem Mann einlassen, der wirklich extrem durchtrainiert ist? Also ich spreche nicht von schlank oder definitiert sondern von einem Mann der seit vielen Jahren mit schweren Gewichten trainiert und komplett muskulös ist, kein Fett und einen Körper hat wie n Männer-Model. Und sichtbare Muskeln ohne anspannen usw.

Oder würdet ihr bei sowas irgendwie einen Haken sehen? Weil viele Männer nehmen ja jede Frau die sie haben können fürs Bett. Aber n Mann der so aussieht wie oben beschrieben hat das im Regelfall heutzutage ja nicht nötig. Würdet ihr bei diesem Mann dann einen Haken sehen warum er ausgerechnet mit euch was haben will? Vielleicht dass er zb nicht einschätzen kann wie euer Körper nackt aussieht? Oder dass er Hintergedanken welcher Art auch immer hat? Oder dass er sich einen Spaß erlauben will und euch irgendwie danach beleidigt etc.? Dass er irgend eine Wette mit Freunden hat?

Hallo mein Name ist Yassin und ich habe mich für einen Marathon Lauf in Köln angemeldet.

Ich habe mir vorgenommen jeden Tag regelmäßig mindestens zwei Runden zu joggen/sprinten.

Ich wollte aber mehr und habe mich beim Sportscheck Run in köln angemeldet mit bis zu zehn Kilometer.

Eine Ernährungsumstellung habe ich seit fast zwei Monaten.

Was meint ihr, kann ich machen um mich auf den Marathonlauf gut vorbereiten zu können

Ich habe den ganzen Sommer nun Zeit und möchte meinen Sprint und meine Ausdauer verbessern. Hat jemand eine Idee mit was für einen Laufplan ich das machen könnte ?

Hallo,

ich spiele seit ca. 10/11 Jahren Fußball im Verein. Ich komme diese Saison in die A1, wo die Ansprüche echt recht hoch sind. Das Problem an der Sache ist, das letzte mal als ich eine Saison hatte, in der ich richtig Motivation und Lust hatte zum Training und zu den Spielen zu gehen war vor ca. 4, wenn nicht sogar vor 5 Jahren in der C-Jugend. Ich habe einfach überhaupt keine Motivation und Lust mehr für den Sport und stresse mich schon viele Tage vor Spielen und Trainingseinheiten, was mir auch oft ganze Tage versaut, da ich weiß, „och nein heute ist Training“.Ich gehe auch seit ca. 1 Jahr ins Gym, was mir viel Spaß macht und wofür ich mich auch meistens motivieren kann, sodass ich außerhalb des Fußballs auch noch Sport betreibe.
Ich weiß jetzt echt nicht weiter. Ich spiele mit dem Gedanken aufzuhören, seit mittlerweile irgendwie 2 Jahren oder so. Sollte ich jetzt vor der Saison dieses Jahr aufhören und mich auf das Gym und nächstes Jahr Abitur fokussieren, denn ich glaube nicht ,dass das nicht mehr nur eine „Keine-Lust-Phase“ ist.
Mit meinen Freunden ein bisschen kicken macht mir ja Spaß, weil ich gar nicht so schlecht bin, aber dieser Druck der vor allem dieses Jahr wieder im Verein herrscht und wie viel Zeit ich diesem Sport widme. Da weiß ich echt nicht mehr, ob ich nicht aufhören sollte.
Tut mir leid für den langen Text, aber ich wäre sehr dankbar wenn ich noch andere Meinungen zu der derzeitigen Situation erhalten könnte.
Danke im Vorraus:)

Lg