Halluzinationen(Geister usw..) bei Schlafparalyse (Schlaflämung)-- bitte durchlesen

Ich hatte gestern Nacht den Schock meines Lebens,als ich plötzlich halb aufgewacht bin,aber mich nicht bewegen und niemand rufen konnte...nach paar Sekunde war es weg.Ich hab mich informiert,auch hier und rausbekommen,dass es Schlafparalyse war.Ich hatte es gestern Nacht zum ersten mal und heute Nacht war zum Glück nichts...Aber ich hab Angst,dass ich es irgendwann nochmal erleben muss...Ich weiß,dass es nichts Schlimmes ist,aber ich hab im Internet gelesen,dass manche dazu krasse Halluzinationen haben,sie hören Stimmen und sehen Monster,die sie aus dem Bett ziehen wollen!Weil man träumt ja eigentlich noch halb...Ich hab unbeschreiblich Angst vor sowas,ich will keine Monster und paranormale Sachen,die ich mir selber mache,direkt vor meinen Augen sehen.Und ich kann dann auch nicht schreien oder wegrennen,weil der Körper ja "schläft".Ich will keinen Horrorfilm in Realität sehen.Ich hab gehört,wenn man von jemand berührt wird,ist der "Spuk" vorbei...aber mich berührt nachts niemand,also kann ich mir nur selber da raus helfen und das ist sehr schwer.Wenn ich mich jemals wieder nachts für ein paar Sekunden nicht bewegen kann,könnte ich damit leben,aber Halluzinationen gehen gar nicht!Ich hatte noch nie Halluzinationen und ich will auch nie welche!ICH hab meinen Körper ganz gerne SELBER unter Kontrolle!Wobei...das bin ja leider ich :( (manche reden auch von paranormalen Sachen,ein Dämon,der sich auf einen draufsetzt,aber da kann und will ich jetzt lieber mal nicht dran glauben,oder ?...).Kann man irgendwie verhindern,während so einer Schlafparalyse Hallzuzinationen zu bekommen?Gibt es Beweise,dass das der Körper macht und nicht Dämonen usw.. ?Hat jeder Mensch in seinem Leben mal so eine Schlafparalyse?Oder ist das eher selten,sowas mal zu haben?

Danke :)

Angst, Schlaf, schlafen, Geister, schlimm

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