Ich habe seit ca. 4 monaten ein problem mit starkem schwindel der fast durchgehend anhält und auch gefühlt immer schlimmer wird. Ich habe dadurch Probleme mit dem laufen und es fühlt sich so an als würde ich auf die rechte seite umkippen. ich habe deshalb angst davor raus zu gehen bzw generell angst davor zu laufen. der schwindel ist mittlerweile aber auch im sitzen und liegen da. mein arzt sagt, dass er glaubt es sei psychosomatischen ursprungs, da ich auch eine angststörung habe und mir wegen krankheiten etc. immer sehr viele sorgen mache. jetzt hatte ich in den letzten tage auch mehrere panikattacken und seitdem ist der schwindel noch schlimmer, ich spüre die ganze zeit eine benommenheit und ich habe konstant eine hitze im kopf (hauptsächlich auf der stirn und am hinterkopf) was mich noch mehr stresst. ich kann auch nicht mehr richtig schlafen und wache nachts oft mit panik auf bzw mit dieser hitze im kopf. hat jemand vielleicht eine idee was das noch sein könnte? ob das vielleicht doch was körperliches ist? und ob ich irgendwas dagegen machen kann, weil ich kann so nicht mehr leben.

Hallo

Kenne meine Stressoren aber weiss nicht wie damit umgehen! 😕

Mag nicht viel draussen sein und Menschenmenge stresst mich auch!

Wie soll ich damit umgehen? Muss heute wieder zur arbeit! 😕

Bin 20 Jahre Männlich

Ich schlafe genug, bewege mich und bin trotzdem total kaputt

Hallo erstmal an alle, ich habe seit 2 Tagen nicht geschlafen und fange langsam an Sachen zu sehen, manchmal sind in meinen Augenwinkel Schattenfiguren, ich höre Sachen die nicht da sind. Ich hatte öfters so 5 Sekunden Träume die sich etwas zu real anfühlen. Ich habe das Gefühl Bilder fangen an sich zu bewegen oder wegzurennen

Und prure Überforderung - ich weiß nicht, woher das auf einmal kommt.

Wie äußern sich eure Panikattacken/ Hyperventilationen, was macht ihr dagegen und wisst ihr woher sie kommen? Oder seit ihr gar in Therapie?
Würde mich gerne ein wenig austauschen.🌷

Gedanken lassen sich nicht abschalten

Lassen mich wach bleiben/ nicht schlafen

Zwangsgedanken sind das vielleicht, weiß nicht auf jedenfall hält es mich wach, seit 5 h und jetzt wird es noch schlimmer

Hey,

bin aufgewacht nach einem sehr langen Albtraum gefühlt. Ich bin jetzt in der 11 Woche schwanger und alles ist durch bei mir. Mir ist übel, Appetitllosigkeit, kraftlos. Ich habe in dieser Zeit in wenigen Tagen Game of Thrones durchgeschaut und mein Gehirn scheint sich davon nicht los reißen zu wollen. Ich denke konstant dran. Bin auch kein kleines Kind (25) doch hatte dennoch höllische Angst. Träume einfach von diesen Wesen dort in der Serie diese Wanderer und die Apokalypse. Naja auf der „realen“ Welt sieht es im Augenblick ja auch nicht besser aus aber ohne die untoten etc 👀 ich weiß nicht ob das normal ist oder ich einen kleinen Knacks dadurch bekommen habe.

Hey, ich habe vor ein Paar Wochen gewalt zuhause erlebt und kann seit einer Woche nicht mehr gut schlafen. Ich werde dauernd wach und bin den ganzen Tag müde. Könnte das an der Situation zuhause sein?

Ich weis nicht was ich machen soll, kann mir jemand vlt Schlaftabletten empfehlen?

Hallo

Leide unter Angstzustände und Reiz draussen und Zuhause! 😕 Wie damit umgehen? 😕😩

Ich bin innerlich ehrlich tot. Ich habe kein Lebenswille mehr. Ich höre Stimmen.. Ich bilde mir Sachen ein. Hilft mir.. ich kann nicht schlafen.

Ich befinde mich derzeit in einer Situation wo ich starke Schlafprobleme hab und diese auch nicht beheben kann.

ich versuche es seit 6 Jahren.

Jetzt hab ich bereits relativ starke Schlafmedikamente wie Zolpidem oder Zolpiclon. Die helfen auch sehr gut meinen Rhythmus beizubehalten. Allerdings verweigert sie mein Arzt. Alternative Medikamete scheinen mir nicht mehr zu helfen da ich jetzt bereits 10 mg Alprazolam, 20mg Clonazepam und 50mg Nordazepam genommen habe. Und ich bin immer noch hell wach. Das kann doch nicht sein. 😔

Kenn ihr irgendwelche alternativen Mittel einzuschlafen z.B irgendwie einen Nerv auf dem Schädel treffen um so ein Knockout zu bekommen. Oder was weiß ich ein Substanz die einen ohnmächtig macht.

Bitte kommt mir nicht nur CBD, Melatonin oder Baldrian. Das ist alles Placebo und einfach nur total überteuert.

Sollte ich eventuell ins Krankenhaus fahren und sagen ich kann nicht mehr schlafen?

Servus,

ich hab seit einer längeren Zeit schon irgendwie keine Kraft zu nix. Ich habe weder Lust noch Kraft irgendwas zu tun. Ich schwänze schule, wache morgens auf, dusche und liege dann wieder im bett. Egal wie viel oder wie wenig ich schlafe, ich bin müde. Ich hab weder lust noch kraft ins training zu gehen oder zu arbeiten. Icg weiß nichz was los ist ich bin dauerhaft wie in trance und habe weder appetit noch zb. Sexuelle Anregung. Ich liege nur im bett und denke nach und bin durchgehend traurig. Was isz das? Ich will wieder normal sein und raus gehen und freude am leben haben und wieder ein gutes Verhältnis zu meiner familie

Ich bin jetzt, um 5 Uhr, noch wach und habe keine Ahnung was ich tun soll. Morgen habe ich nachmittags etwas vor, also sollte ich schlafen gehen, oder es lassen und Mittags 1 Stunde schlafen, dann ist aber das Risiko hoch, dass ich zu lange schlafe. Alles Mist gerade. Also, was ist am effizientesten und wenn ich jetzt schlafen gehe, hat jemand eine Methode leicht aufzuwachen um etwa 10 oder 12?

Bin m15 und gehe in die Schule. Habe schlafprobleme. Schlafe 6 und weiss nicht ob das reicht. Wie lange pennt ihr?

Ich schlafe 2 bis 3 mal die Woche bis zu 20 stunden. Was kann das sein???

hallo,

ich hab seit meiner OP am Montag allerdings unter Lokalanästhesie also ohne Narkose extreme Schlafstörungen. Ich schlafe 2 Uhr nachts ein und bin um 4-5 Uhr wieder wach und habe einen öfter trockenen Mund, die Ärzte sagen, das sei völlig normal..

ist das wirklich Normal und ist dem geschuldet, das ich jetzt nur noch liege und mich quasi davon erhole und dadurch quasi kaum Schlaf benötige, weil ich mich kaum bis gar nicht bewege? Oder sollte man sich da sorgen machen?

Ich habe vorher definitiv nicht solche Probleme gehabt.

Besten Dank!!

Hallo,

ich bin mit temu Kleidung eingeschlafen und bin mit Juckreiz aufgewacht. Hab ich jetzt neurodermitis. Sollte ich mir sorgen machen