Hallo erstmal!

Kann man lernen gelassener zu sein und einfach auch nach außen eine Ruhe auszustrahlen? Wenn ja, wie? habt ihr da gute Tipps?

Vielen Dank im Voraus! :)

Sry für den langen Text, ich hoffe ihr erbarmt euch trotzdem und lest ihn... Eigentlich wollte ich sowas hier ja nicht posten, aber ich muss jetzt irgendwie irgendwo mal meine Panik loswerden... Ich schreibe ab Montag nächste Woche Abi (Deutsch, Mathe, Englisch, Franz nacheinander) und habe schreckliche Angst davor! Ich war immer recht gut in der Schule, meine Gesamtschnitte von den letzten 4 Semestern waren immer um die 1,5 + ... Vielleicht meint ihr jetzt, dass hier Panik total unangebracht ist, aber dem ist nicht so. z.B. fühle ich mich in Franz irgendwie total unvorbereitet, da wir in den letzten paar Stunden wegen Zeitmangel schnell ein Buch noch behandelt haben, das auch im Abi drankommt... Keine Ahnung woher das kommt, aber wenn ich versuche jetzt Franz zu üben, komme ich mir vor, als hätte ich schon seit Jahren nicht mehr diese Sprache gehabt, als würde mir der Wortschatz fehlen und dabei war ich immer mind. im 13-Punkte Bereich (1-)... Ich kann mich total schlecht gerade konzentrieren, lasse mich übelst schnell ablenken, obwohl gerade das ja eher unproduktiv ist. Ich bekomme Panik, wenn ich noch daran denke, was ich alles noch tun und lernen muss, und dass es nur noch verdammt wenig Zeit ist bis Abianfang...

Das witzige ist, ich hab sogar schon sicher meinen Ausbildungsplatz, kann also in so fern (außer ich würde durchfallen^^) nichts verlieren, aber ich denke, hier kommt meine Einstellung ein wenig ins Spiel... Dadurch dass ich die Jahre durchgehend immer so auf die gute Leistung getrimmt und auch gute Leistungen "gewöhnt" war, habe ich nun total Angst, die letzte große Prüfung zu versau.en. Und meine jahrelange Anstrengung wäre im Prinzip umsonst. Denn im Endeffekt zählt das Endergebnis. Und ich habe einfach so schreckliche Panik davor und würde mir so gerne etwas Hilfe wünschen. Was kann ich tun um mich zu beruhigen?? - Und bitte bitte lasst die blöden Kommentare, das kann ich jetzt echt nicht gebrauchen..... :(

Hallo!!

Kleine Frage, wie kann ich mich beherrschen, wenn ich mal TOTAL wütend bin?

Danke für Tipps :)

hallo

ich hatte vor einer zeit was mit einem mann.gegen den schluss hat er mich hintergangen und daraufhin hab ich den kontakt zu ihm abgebrochen und wollte ihn nicht mehr sehen was ja auch verständlich ist nachdem was er mir angetan hat.

es ging mir zwar eine zeit dreckig,aber ich hab mich bald wieder aufgerafft und das ganze nicht so ernst genommen und meine gefühle zu ihm in hass und bald in gleichgültigkeit umgewandelt. auf jeden fall kam er dann nach einer zeit an und wollte dass wir wieder kontakt haben.ich wollte das natürlich nicht und hab's ihm genau erklärt wie warum weshalb,aber er hat nicht locker gelassen und mich bedrängt.er meinte zu wissen,dass ich ihn doch auch liebe und dass ich zwar wütend bin auf ihn,aber nur mit ihm zusammensein möchte usw. ich hab ihn dann immer angemotzt und ihm alles ins gesicht und per sms gesagt und dann war auch funkstille..ich wollte nicht,dass es soweit kommt,aber anders hat er es nicht verstanden,wirklich.es tut mir auch leid,aber ich kann ihn nachdem was er mir angetan hat nicht mehr lieben und mich seelisch sowie körperlich öffnen um ihm wieder vertrauen zu können.

heute hat er sich wieder gemeldet.

ich möchte meine nummer deshalb nicht wechseln und muss ihm das nächste mal wieder sagen,dass er mich in ruhe lassen muss..

wie könnt eich das anstellen?ich weiss nicht mehr weiter!

lg

Die Frage stelle ich mir schon lange. Muss ich nachts unbedingt tief und fest schlafen oder reicht es wenn ich einfach nur "ruhe"? Bin ich z.B. wenn ich nachts nicht schlafen kann und 8 Std ruhe, am nächsten Tag genauso fit, wie wenn ich 8 Std geschlafen hätte?

Nachdem sich ein Typ nicht mehr gemeldet hat, habe ich ihn aufgegeben. Er zeigte deutlich sein Interesse, aber er hat eine Freundin…

Ich habe alle Dinge (Social Media und Co.) , die mit ihm etwas zu tun haben entfernt. In WhatsApp habe ich seit Wochen nicht mehr reingeschaut. Er hat ja noch meine Nummer, aber ich habe seine gelöscht.

Trotzdem werde ich nicht in Ruhe gelassen.

Überall taucht sein Name auf, obwohl er sehr selten ist! Selbst meine Freunde haben mich darauf schon angesprochen… Ich habe ihn auch nochmal gesehen, aber ich will das nicht! Ich möchte abschließen! Er ist auch noch in meinen Träumen.

Ich date schon andere Menschen, aber selbst mit denen komme ich nicht auf einen Nenner.

Sollte man sonst das Thema mit Beziehungen ganz ruhen lassen? Irgendwie fühle ich mich damit zufriedener ohne die Liebe und den Social Media Kram…

Was werdet ihr in Großenbrode machen wie gefällt es euch dort? Auf was freut ihr euch dort am meiste, habt ihr vielleicht auch irgentwas worauf ihr keine Lust oder oder irgentwas im negativen befürchtet? Ich freue mich zusammen mit euch, hier in diesem Beitrag alles zu erfahren und mit euch auch hier darüber zu diskutieren.

(Für alle die fragen wollen und es nicht wissen, Großenbrode liegt an der Ostsee und ist der letzte Ort vor der Insel und der Fehmarnsundbrücke)

Ist richtig angenehm wenn mann keine geräusche mehr hört die durch menschen verursacht werden (autolärm, gerede oder geräusche durch nachbarn)

Was bedeutet für euch Frieden? Wann gibt es Frieden? Oder wann hat man den inneren Frieden?

Ist es normal hier und da, mal öfters mal weniger, während der Nacht aufzuwachen?

Mal dreht man sich, Kissen zu warm, Toilette, Fenster öffnen/schließen, wechselt Position, das ist doch voll normal oder? Hab gelesen dass Leute mit Trauma das machen um sich in der Nacht zu schützen.

Ich habe Fieber und bin um kurz nach 19 Uhr eingeschlafen, wodurch ich wortwörtlich verpennt habe mir Abendessen zu machen.

Da ich keine Reste zum Aufwärmen habe wollte ich mir eben einen Grießbrei anrühren, dann kam allerdings zufällig meine Mutter an der Küche vorbei und fing an mich vollzumeckern, was mir denn einfällt um die Uhrzeit noch was zu kochen, dass andere ihre Ruhe brauchen etc.

Jetzt ist es allerdings Tatsache, dass man das nicht hört wenn jemand in der Küche ist, das Schlafzimmer meiner Eltern liegt 4 Räume entfernt und es reicht eigentlich schon wenn man die Küchentür schließt.

Ich spiele ja nicht Schlagzeug mit dem Kochgeschirr und es handelt sich wirklich um eine Ausnahme, ich verstehe das Problem nicht, das sind doch ganz normale "Wohngeräusche" oder nicht ?

Die sagen dem Störer nicht den Namen des Anrufers oder?

Hey, wie würdet ihr das finden, wenn jetzt grade so bisschen Bass von der Musik aus der Wohnung nen Stockwerk über euch zu hören wäre? Und bis zu welcher Stufe würdet ihr das akzeptieren?

Dass ihr im Urlaub schöne Natur (Berggipfel, Wasserfälle, Strände) oder gewisse Orte wie z.B. Tempel nur dann genießen könnt, wenn ihr fast alleine dort seid?

Ich habe gerade wieder Reise-Werbung bekommen mit einem Bild von einem weißen Sandstrand und klarem türkisfarbenen Wasser, in dem ein kleines Boot ganz alleine vor sich hin treibt. Im Umkreis von hunderten Metern ist keine Menschenseele zu sehen. So stellt man sich wohl wirklich das Paradies vor.

Nur weiß ich ganz genau, dass wenn ich diese Reise buche, dann 50 Leute um das Boot herum stehen und es fotografieren oder Horden von Kindern schreiend am Strand herum laufen, dicke alte Leute ihre Fettwülste eincremen und mir gleichzeitig 12 verschiedene Anbieter lautstark eine Jetski-Fahrt oder eine private Motorbootfahrt anbieten wollen.

Da aber nachwievor soviele Menschen diese Ziele aufsuchen, gehe ich davon aus, dass das die meisten wohl nicht stört?

Gibt es wirklich so wenige Leute, die der Massentourismus total stresst so wie mich?

Hallo, die Frage ist eigentlich schon beschrieben, geht auch ehrlich gesagt nicht um mein Problem das ich nicht schnell wach werden kann. Ohne meine 5 Minuten-Takt Wecker(meistens von 6-7 Uhr durchgehend), werde ich definitiv nicht wach, ist leider so.

Da ich ein älteres Ehepaar unter mir leben hab und ich davor eig recht alleine und ungestörrt vorher wohnte, hatte ich das Problem vorher nicht.

Hab bisher auch keine Beschwerde noch bekommen, die Nachfrage ist eher Präventiv gestellt, damit es nicht dazu kommt.

Zur Wohnung, ich habe einen Teppichboden, der sollte auch dazu beitragen das die Geräusche gedimmt werden, aber ich hab ehrlich gesagt meine Bedenken das dies ausreicht.

Danke im vorraus für die Antworten.

hallo.

Lebe in einer Wohnung, und in mein Zimmer habe ich eine dünne Wand neben meiner lauten kleinen Schwester. So hatte ich vor meine Wände zu isolieren. Hat jemand ein Plan? Habe schon nach isoliermatten in Amazon geschaut aber die sind alle eher für Wärme oder Musik Studios…

lg

Hallo Leute 😊

Ich lebe in einem sehr alten, nicht isolierten, nicht gedämmten Mehrfamilienhaus.

Meine Nachbarn sind in jedem Alter, gut gemischt.

Von den Geräusche, die meine Nachbarn produzieren, fühle ich mich zunehmend gestört.

Ich glaube aber auch, dass ich in den vergangenen 10 Jahren n bisschen Geräusche empfindlich(er) geworden bin. Ruhe und Rücksicht sind einfach was schönes.

Gibt es hier vielleicht jemanden, der eine Idee hat, wie ich mein Schlafzimmer Geräusche-dämmen könnte? Ich finde im Internet vor allem Schaumstoff usw, um die Geräusche nach außen zu reduzieren. Ich brauche aber Geräusche Schutz nach "innen".

Wie kann ich mein Schlafzimmer effektiv vor den Geräuschen anderer Wohnungen schützen?

Ich habe an eine Schlafkapsel gedacht. Aber auch die sind gar nicht so leicht zu erwerben.

Ich will mich nicht "einsargen". Trotzdem muss es doch einen Stoff oder irgendwas geben, der atmungsaktiv ist und zugleich schallisolierend wirkt. ?! Der einfach die Lösung für all das ist...

Auch habe ich schon daran gedacht, eine Wandisolierung zur angrenzenden Wohnung hochzuziehen. Natürlich würde ich meinen Vermieter dazu vorher noch befragen und mir das okay einholen.

Wieviel würde so etwas kosten? Kann ich die Wand als Laie auch allein hochziehen?

Vielleicht weiß jemand von euch etwas darüber?

Wer hat Tipps & Tricks?

Danke schön. ☮️

Zusatz-"Blabla":

Viele nutzen ihren hübschen Dielenboden ohne Teppich.

Natürlich wird auch mal gefeiert.

Türen werden meist ohne Türklinken - Funktion genutzt.

Hier und da habe ich schon Gespräche gesucht. Die meisten sind dann sehr einsichtig, vergessen das Besprochene aber schnell wieder.

Ein Umzug wäre die letzte Möglichkeit, steht aber durchaus auch im Raum.

Den Vermieter kontaktieren und mich über jene Mieter beklagen, möchte ich ebenfalls, so lange es geht, vermeiden.

Hallo ich bin 15 und lerne viel in meinem Zimmer während meine Eltern zuhause sind.

Da ich mich aber nicht konzentrieren kann wenn die in der Wohnung immer pfeifen,singen und klatschen oder laut reden möchte ich meine Zimmertür gerne abdichten.

Ich versuche gerade zu Programmieren und werde bald wahnsinnig da ich jedes einzige Geräusch durch meine Tür höre.

Meine Tür schließt unten nicht ganz ab und es gibt ca. einen 1cm hohen Spalt.

Wie kann ich die Geräusche von außen minimieren?

PS: Die 5 Hunde vom Nachbar machen es auch nicht besser

Ich mag mehr die Nacht wegen der Ruhe und der Stille