Ich bin im Dezember wegen einer Panik Attacke (Ausgelöst durchs Kiffen, habe Hin und wieder geraucht und seit dem Vorfall nicht mehr) im Krankenhaus gelandet, dort wurde mir Kalium intravenös zugefügt, da ich einen Mangel hatte.

In letzter Zeit geht es mir schlechter und ich habe viele Symptome eines Mangels, außerdem Schwitze ich seit längerem extrem viel und meine Ernährung lässt auch zu wünschen übrig. Deshalb versuche ich mich wieder bewusster zu ernähren, jedoch ist der Kalium Bedarf von 4000mg am Tag durch Nahrung mmn. schwer zu decken und deshalb habe ich mir Kalium Vera zur Supplementierung bestellt. Die Dosierung pro Tütchen beträgt: Kaliumcitrat-1-Wasser 2157,3 mg. Sollte ich lieber die Hälfte nehmen bzw. erstmal garnicht und versuchen es doch über die Ernährung zu schaffen? Ich meine wie hoch muss die Dosis sein um sich dauerhaft zu schaden, ich möchte ja keine 5 Tüten am Tag zu mir nehmen :D

Natürlich könnte ich mit meinem Hausarzt reden, jedoch glaube ich nicht, dass dort auf einen Mangel eingegangen wird.

Ich habe für beide Varianten Begründungen im Internet gefunden. Gibt an nur eine Sorte/ Marke, kann man nicht so viele verschiedene Nährstoffe abdecken, da ja jeder Futteranbieter eine andere Zusammenstellung aufweist. Füttert man aber verschiedene Futtermarken, soll das wohl der Katze nicht gut bekommen, weil sie einen empfindlichen Magen hat.

Wie macht ihr das denn und warum?

ich ess nicht viele Konservendosen aber ich hab dort noch nie den Hinweis gesehen, dass das Essen zubereitet werden muss, nur die Zubereitungsempfehlung es zu erwärmen.

Wenn man Dosenfutter hortet für die Krise, und dann vllt kein Strom hat, kann man das Dosenfutter bedenkenlos immer unaufgewärmt gleich essen?

Ist es im allgemeinen noch ungesünder dann? (Konservierungsstoffe abkochen?)

Ich werde mir bald die Zähne bleiben lassen und sollte dann die nächsten Tage nur weiße Lebensmittel zu mir nehmen.

seit einem Jahr achte ich sehr stark auf meine Ernährung und esse jeden Tag ausreichend viele Vitamine. Ein halbes Kilo Salat (Paprika Tomaten usw) und auch Obst in allen Farben. Jetzt bleibt mir nur noch eine Banane übrig.

im Internet steht, dass es am besten ist, wenn ich bis zu zwei Wochen auf farbige Lebensmittel verzichte.

ich frage mich jetzt, ob es für meinen Körper schädlich ist, wenn ich nur noch Reis und Hähnchen esse und eine Banane. Sonst as ich jeden Tag schließlich so bunt wie möglich...

Kann ich durch Vitamintabletten den Nährstoffmangel ausgleichen?

Pro 100g 272 Kalorien

Wieviel denkt ihr hat ein Stück davon ? Ungefähr natürlich nur danke im voraus

Also auf der höchsten Temperatureinstellung des Geräts.

Sind jetzt die Nährstoffe der Linsen zerstört?

Hey, kocht ihr für eure Hunde? Welche Zusätze habt ihr?

Achtung ⚠ - Umfrage!

Guten Morgen,

Vor etwas mehr als meiner Woche ist meine Weisheitszahn - OP gewesen, diese umfasste alle vier Weisheitszähne und verlief weitestgehend (eigentlich komplett) ohne Komplikationen.

Aufgrund einer Entzündung in einem Zahn hatte ich eine Woche lang ein Antibiotikum nehmen müssen, auch dies funktionierte gut.

Gestern früh wurden mir die Fäden der beiden unteren Wunden gezogen, oben ☝ hatte ich gar keine Fäden. Die Wunden bluten nicht mehr nach, außer beim Fäden ziehen, weil ein Faden "verklemmt" gewesen ist.

Im Anschluss an den gestrigen Termin fragte ich meine Operateurin, was ich - noch nicht - essen darf, sie ernannte mir "rohe Karotten oder Kohlrabi" als Beispiele für verboten, aufgrund dessen, dass diese eine zu harte Substanz darstellen.

Als ich nach der Möglichkeit eines bedenkenlosen Verzehren von Chips und Keksen fragte, sagte sie, "Ja, aber vorsichtig eben".

Nun bin ich etwas verwirrt 😕 und durcheinander, was geht und was nicht, gerne wüsste ich alles, was ich definitiv - nicht - (oder vorerst nicht) essen darf (oder sollte).

Nachher würde ich gerne gegrillte Hähnchenschenkel essen wollen, morgen vielleicht kleine Kekse von Leibniz, die sogenannten "Mini - Kekse".

Daher meine Umfrage:

Bestehen Grillhähnen aus einer "für die Zähne harten Substanz" oder aber kann ich diese bedenkenlos zu mir nehmen?

Vielen Dank für alle Antworten.

Hallo,

ist es schlimm wenn man am Tag 500g bis 1000g Skyr zu sich nimmt ?

LG

Hallo,

kann man Jod über die Haut aufnehmen, wenn ja wie gut nimmt der Körper das Jod auf ?

Würde es bei Jodmangel etwas bringen Jod über die Haut aufzunehmen, wie lang würde es dauern bis man genug Jod hat ?

Männliche Spermien enthalten ja Zink, welches der Körper während der Ejakulation verliert.

Sollte man danach Zink zu sich nehmen, um es auszugleichen?

Nimmt der Körper das Zink von den Knochen?

Ich habe eine Kräuterspirale im Garten mit diversen Minzsorten, Thymian, Zitronenmelisse und Schnittlauch, da ich frische Kräuter liebe und wegen ihrer Vitamine schätze.

Jetzt fröstelt es und die Blätter vieler Kräuter sind vom Frost verändert. Wie sieht es mit den Vitaminen aus?

Hey leute(:

Ich habe diese Erfahrung noch nie gemacht aber ich habe jetzt ein Nähprojekt und bei machen nähen muss ich so früh wie möglich in den Stoff stechen. Ist das schlimm wenn ich dann mal ausversehen kurz ohne stoff nähe oder ist das schlimm für due nähmaschine?

Hallo Leute!

Heute möchte ich mich gerne mit euch unterhalten über das Thema FETT , einem auch wichtigem Nährstoff in vielen verarbeiteten , sowie aber auch vorkommend in natürlichen Lebensmitteln.

Ich selbst ernähre mich ein wenig komisch kann man sagen .... ich kann Butter , Milchprodukte etc. ab, jedoch hatte ich mal eine schlimme Phase in der ich auch aufgrund einer aussage eines Youtubers KOMPLETT auf MILCH verzichtet habe...

Es war eine extrem schwere Sache , da fast überall spuren drin sein können, jedoch habe ich es durchgehalten.

Bis ich dann nach Wochen merkte das ich mich quasi zum veganer entwickle , habe ich sogar weitergemacht und aktiv Soja drinks getrunken (2-3 am Tag manchmal , eher selten , aber schon so 2 min.)

Irgendwann merkte ich vorallem wie schwer es ist das fehlende Fett auszugleichen..... Olivenöl klar aber ich hatte keine Möglichkeit gesehen mir sowas zu kaufen und zu "trinken"...

Dann bekam ich irgendwann Gedächtnisprobleme (Vitamin b12) ... ja macht sowas NIE nach. Haarausfall und dann war schluss ; Ich trank einfach 0,5L Milch und ich hatte den Tag plötzlich wieder Träume gehabt.... was ich davor nie hatte....

Es ist verrückt aber ich rate JEDEM ab VEGAN ZU LEBEN. Ich persöhnlich verzichte jedoch auf schweinefleisch und manches Rindfleisch bzw Hähnchenfleisch....

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INTERESSANTER TEIL ;

Mir ging es ja aber hauptsächlich um den Fett-Ausgleich im Körper ..... Aktuell mag ich Butter einfach nicht so und konsumiere daher viel schokolade.... :D

Das DING was ich mich frage , ist OB GESÄTTIGTE Fettsäuren überdosiert werden können. Der Tagesbedarf liegt ja bei 20g.. die hätte ich ja mit z.B :

-1 TK-Pizza (30G fett, 15G GESÄTTIGTE)

und

-1 Tafel schokolade (49G fett, 29G GESÄTTIGTE)

SCHON UM DAS 3 Fache überschritten....

Manchmal spüre ich ein herzstolpern und wollte fragen ob es auch daher kommen kann?

Wie viel fett nimmt ihr zu euch?

Klar habe ich früher 2 Pizzen von dominos verputzt , dazu 4-8 Pizzabrötchen und 1-2 Dips..

Ich frage mich immer wenn ich Zuviel Fett esse , ob man dann DAVON einen Herzinfarkt bekommen kann?

Ich habe schon soviel gelesen , gehört :

z.Beispiel :

-Man kann ja soviel Schokolade essen wie man will.....

oder

-Zucker kann man ja mal mehr von essen ohne zu sterben

oder

-250G Zucker am tag (experiment auf youtube)

Naja mal sehen wie ihr das seht und was ihr dazu meint :) Danke schonmal!

Lg

VALOR

Habe Dekristol 20.000 I.E und da steht, dass es bis 2017 haltbar ist aber wir haben ja 2020. Kann ich das noch nehmen oder wäre das giftig? Mfg

also wenn es sehr knusprig gebraten wird die Ränder bisschen schwarz

In welchen Läden kann man Nähsachen kaufen, welcher nicht allzu teuer ist.

Können auch Onlineshops sein

normal haben kichererbsen 20,5g protein auf 100g aber die aus der dose viel weniger woran liegt das?? (ist auch bei anderen bohnen so)

Hey,

angenommen man macht jeden Tag ein Bauch Workout weil man will, dass man möglichst schnell am Bauch Muskeln aufbaut. Ist es dann sinnvoll, nur das Bauch Workout zu machen oder wachsen die Muskeln am Bauch genau so schnell wenn man auch noch andere Muskelgruppen trainiert? Weil es könnte ja sein, dass die Muskeln schneller wachsen wenn der Körper nur diese eine Muskelgruppe besonders mit Nährstoffen versorgt weil wenn man alles gleichzeitig trainiert dann muss der Körper ja die Nährstoffe wie Proteine usw auf alle Muskeln aufteilen oder?🤔

Danke im Voraus :)