Ich bin irgendwann um 4:00 Uhr ins Bett gegangen und wollte um 5:00 Uhr aufstehen. Spätestens 6:45 Uhr hätte ich aufstehen müssen, um den Bus zu schaffen, aber ich habe durchweg geschlafen. Ich habe im Schlaf sogar den Wecker irgendwie ausbekommen. Meine Mum ist 6:40 Uhr in mein Zimmer gekommen und hat gesagt, dass sie jetzt auf Arbeit fährt und dass ich nicht den Bus verpassen soll, aber das habe ich nur kurz wahrgenommen und bin dann sofort wieder eingeschlafen. Ich habe schon die Nacht davor nur 4 Stunden Schlaf bekommen, weil ich was für die Schule gemacht habe. Ich dachte ich würde das nochmal schaffen. Ist euch sowas ähnliches auch schon mal passiert?

Ich bin in letzter Zeit immer richtig fertig. Ich bin immer so kraftlos und müde... Ich friere auch mega oft obwohl es warm ist.

Woran könnte das liegen?

Was kann ich dagegen machen?

Kennt ihr Lieder die zur Kategorie liebe usw. gehören? Wenn ja bitte in die Kommis.❤️ (Egal welche Sprache)

Ich w||13 habe seit 2-3 Monaten auf nichts Bock. Mein Alltag besteht aus Schule,Essen,schlafen und lernen. Da ich immer so müde bin, schlafe ich nach der Schule paar Stunden. Wenn ich aufgewacht bin , bin ich immer noch müde, aber ich zwinge mich aufzustehen und lerne was. Nach dem Lernen, esse ich Mittag. Dann höre ich von von 19-22 Uhr Musik und träume. Danach geh ich wieder schlafen. Ich habe wirklich auf nichts Lust( auch nicht auf Freunde). Ja ok, in der Woche treffe ich mich zweinmal mit Freunden, aber wirklich Lust hab ich nie. Ich treffe mich nur, weil ich nicht immer absagen will. Am liebsten, würde ich den ganzen Tag einfach nur schlafen und Musik hören. Ich habe nicht mal Lust auf Fußball(und ich liebe Fußball)

Warum ist das so? Und was kann ich dagegen tun? LG

Ich würde vermuten ,dass wenn man Sport vor der Arbeit macht und dann 8-9h kloppt man voll kaputt dann ist und unkonzentriert ist .

Und nach der Arbeit ist man doch sowieso voll kaputt ..

was meint ihr ? Wie macht man das am besten .. ich will aufjedenfall Produktiver werden

Hey,

also ich bin jetzt seit 34 Stunden wach und kann nicht schlafen. Ich fühle mich auch garnicht so müde, hab nur etwas Kopfweh, wahrscheinlich weil ich heut/gestern auf einer kleinen Party war.

Wie kann ich einschlafen und ist das ungesund?

Ich hab letztens meine beiden Freunde wie sie mit einander schlafen erwischt,sie wissen nicht das ich es weiß.Was soll ich tun ?

moin,

komm morgens nicht aus dem Bett.

Verspüre keine Kraft. Komm nur mit viel Motivation aus dem Bett. Normal will und bleibe ich liegen und schlafe dann noch bis 9:00 Uhr 10:00 Uhr. Wenn ich zur Arbeit muss, muss ich dann um 08:00 Uhr aufstehen und bis 16:00 Uhr durcharbeiten.

Wie soll ich das schaffen, wenn ich um 07:00 Uhr zur Arbeit bin , aber nichts auf die Reihe bekommen, weil ich Müde und total genervt bin. Wirklich ich habe teilweise keine Kraft morgens aus dem Bett zu Juckeln. Ich habe auch nie eine Uhr in Zeit im Griff. Ich weiß jetzt schon wieder nicht mehr, dass wir Mittwoch haben.

Wie kriege ich mein Alltag im Griff ? Wie kann ich Motivtiert aufzustehen und denken, heute schaff ich es ?

Freue mich auf eine Antwort.

Hey Zusammen :)
Was kann man alles so tun wenn man nicht einschlafen kann? Habt ihr spezielle Tops oder Routinen? Könnt ihr oft nicht einschlafen?
Danke im Voraus!

-xoxo lia🌙

Ich schlafe so wahnsinnig tief

Das ist niemals noch normal ich schlafe wie ein stein und das stunden lang immer durch ich höre nie meine wecker muss mir extra einen wecker einstellen für den ich aufstehen muss und an das andere ende vom Zimmer laufen muss weil die Wecker die ich schütteln muss schüttel ich im schlaf , die wecker wo ich mathe aufgaben lösen muss mach ich auch im schlaf

letztens hab ich wohl sogar im schlaf telefoniert als ich in der früh angerufen wurde und hab gesagt ich bin wach lol

ist das noch normal´?

Ich bin in der 10. Klasse und gerade in der Prüfungsphase, weshalb ich keine Schule habe und eben auch mal etwas länger schlafen kann. Normalerweise haben mir 6-8 Stunden Schlaf immer vollkommen gereicht und ich habe auch nie "Mittagsschlaf" gemacht. Aber jetzt da ich die Zeit habe auch mal länger zu schlafen bin ich einfach ständig müde. Gestern bin ich z.B. 23 Uhr ins Bett, habe heute bis um 9 geschlafen, war dann von um 10 bis halb 2 bei meinem Pferd und habe dann jetzt nochmal von um 2 bis halb 5 geschlafen und ich bin immer noch müde und fühle mich als könnte ich noch mal 2 Stunden schlafen. Das ist doch nicht mehr normal oder?

Warum wird man müde, wenn man runterholt ist das normal?

Also ich habe die letzten immer viel geschlafen, so zwischen 8 und 10 Stunden, aber jeden Tag bin ich nach dem Mittagessen, zwischen 15 und 15:30 Uhr, bin ich schon wieder müde und schlafe fast ein.

Und das verstehe ich nicht. Man kann doch auch nicht den ganten Tag schlafen, oder?

Hallo undzwar brauch ich schnell paar Antworten! Ich habe um 8Uhr einen wichtigen Termin doch ich habe nur ca. 2std geschlafen (Konnte einfach nicht schlafen..falls ihr Tipps dazu habt bitte reinschreiben!!) & ich sehe halt sehr verschlafen aus gibt es irgendwelche Hausmittel die ich mir schnell ins Gesicht tun kann oder so? (Hab auch mal gelesen man soll ein Löffel ans Auge halten oder so?!)

Ich absolviere derzeit eine Umschulung. Um 7.15 verlasse ich das Haus, um 16.50 Uhr bin ich zurück zu Hause. Nur bin ich immer danach total kaputt. Ich bin täglich richtig müde. Eigentlich müsste ich abends noch lernen. Aber ich bin so gut wie immer zu viel müde dafür :-(.

Habt ihr Ideen, wie ich fitter werde?

ist das normal ? :(

Lohnt es sich jetzt noch zu schlafen wenn ich um 7:30 aufstehen muss ?

Hallo! Ich bin 15 Jahre und habe gestern das erste mal Cannabis konsumiert. Es waren 2 Joints, bei beiden war zusammen vielleicht 0,3-0,4 Gramm drin und ich habe insgesamt ungefähr 10 mal gezogen. Ich war danach sehr müde, aber entspannt müde und hatte einen Fressflash. Danach hab ich 5 Stunden geschlafen und war richtig müde, diesmal eine Art "ich kann mich kaum konzentrieren"-müde. Habe nochmal von 14 Uhr bis 19 Uhr geschlafen und fühle mich gar nicht mehr müde, die Effekte sind nun auch weg, nur bin ich nach alledem gerade richtig traurig. Geht das wieder weg? Habe Angst, dass das bleibt, bin normalerweise ein recht glücklicher Mensch. Grüße

Hallo, ich bin w/14 und seit einer woche geht es mich echt schlecht, ich fühle mich schlapp und kraftlos und bin die ganze zeit müde. Krank, also fieber oderso, hab ich nicht. schlafen tu ich ehrlich gesagt wirklich nicht viel, aber das tat ich noch nie, also warum sollte es erst jetzt stören. Habt ihr tipps? Lg Mim123