Muss ich zur Therapie?

Hi erstmal, beachtet meine Rechtschreibfehler nicht weil ich mit der Sprachfunktion "schreibe", außerdem wird meine Frage ein bisschen länger sein!

Also es geht um folgendes: vor ca schon einigen Monaten vielleicht vor 6 bis 7 Monaten wurde ich von einigen Jungs in der Schule angegriffen die deutlich älter waren als ich vielleicht zwei oder drei Jahre älter, die haben mich angegriffen weil ich angeblich etwas getan habe was gar nicht stimmt und was vollkommen gelogen war. In dem Moment war ich so verzweifelt und einfach schockiert weil die mich in der 5 Minuten Pause einfach so angepackt haben an die Wand und mich einfach angeschrien haben und fast ja wie soll ich sagen "verprügelt" haben, es hat einfach gefühlt die ganze Schule zugeschaut meine Klasse hat mich so dumm angeguckt als wäre ich irgendwie ein schwerverbrecher oder so. Auf jeden Fall nach diesen zwei drei Minuten kam der Lehrer der natürlich nichts mitbekommen hat und ich würde jetzt sagen ich bin nicht so ein selbstbewusster Mensch und habe einfach so getan als wäre nichts passiert bin in den Raum reingegangen habe mit niemanden geredet weil ich kurz vor dem Heulen war manche fragten mich was ist los alles gut warum hat er dich angepackt und blablabla was weiß ich. Und bis heute das war ja letztes Jahr habe ich immer noch so ich weiß nicht wie ich es beschreiben soll Ängste wenn ich an denen vorbei laufe oder generell wenn ich an asozialen Jugendlichen vorbeilaufe weil die waren wirklich asozial. Meine eigentliche Frage ist ob ich eigentlich deswegen zur Therapie muss oder so oder was ich dagegen tun kann damit ich einfach diese negativen Gedanken aus meinem Kopf kriege?

liebe Grüße von mir und vielen vielen Dank an diejenigen die sich das jetzt durchgelesen haben! 😊😊😊😊😊

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Was soll ich ihm zurück antworten?

Vorgeschichte : Wir gingen jahrelang in eine Schulklasse. Den Mitschüler haben wir ständig überall gemieden und wie einen Aussätzigen behandelt.

,, Hallo XY. Zuerst möchte ich mich in aller Form dafür entschuldigen, dass wir dich jahrelang ignoriert und wie Luft behandelt haben. Du warst ständig überall alleine und vermutlich ziemlich einsam. Ich möchte das wiedergutmachen . Was hältst du davon, wenn du mir deine Telefonnummer gibst, dann können wir auf Whatsapp schreiben, uns weiter austauschen und dann mal weiter schauen ? ''

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,, Hallo XY, vielen Dank für deine Freundlichkeit. Ich rechne dir hoch an, dass du dich entschuldigst. Aber nachdem ich jahrelang so massiv unter Einsamkeit und der ständigen Ausgrenzung leiden musste, kann ich einfach kein Vertrauen mehr haben zu den damaligen Menschen, die mir das angetan haben. Meine verlorene Kindheit kann mir keiner mehr zurückgeben. Ich hätte zur Schulzeiten soziale Kontakte und einen Freundeskreis gebraucht ,und diese haben mir zu dieser Zeit leider massiv gefehlt. Heute habe ich Arbeitskollegen, denen ich vertrauen kann und mit denen ich privat Kontakt halte. ''

Ich verstehe nicht wie man da jetzt trotzdem weiter vorgehen soll, um diese Person umzustimmen ? Meinungen?

Es wäre ziemlich einfach, alte Mitschüler anzuschreiben und so eine Freundschaft zu gewinnen.

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Angst vor Cybermobbing?

Hallo Liebe Gemeinschaft...

Ich weiß nicht wie ich die Frage ins Raum stellen kann... aber meine Mutter hat unabsichtlich mein Usb Stick ins Müll geschmissen... Der Stick war in einer Keramik Striffbehälter drin mit üppigen Buntstiften... Die Sache ist die dass ich zu sehr Fracksausen habe, dass ich auf diesen Stick vielleicht auch Paar Intime Fotos drauf hatte... Das ganze ist schon 6 Monate her aber mich schreckt das Gefühl ab, dass der Stick in falschen Händen geraten ist... Oder dass ich es irgendwo in der Uni liegen gelassen habe... ich entwickele rießen Angstgefühle zudem klage ich oft über ein Druck gefühl im Brust und im Kopf eigentlich bin ich mir mehr als sicher dass ich keiner diesen Bilder auf dem Stick liegen gelassen habe, doch bedrückt mich irgendwo doch das gefühl was wäre wenn es so gewesen wäre und ich doch versehentlich was liegen gelassen habe... Meine Eltern sagen dass sie den Stick in der Vase gesehen hätten und dies schon längst im Müllwagen vernichtet sei, doch habe ich angst dass sie es aus Mitleid sagen um mir Angst zu entnehmen.... und dass vielleicht unwahrheiten dahinter stecken... aber irgendwo schwören sie auch perpetuirlich dass der Stick wirklich darin lag und ich mir keine sorgen machen bräuchte... aber mein gefühl sagt mir was wäre wenn ich das doch irgenwo mit mir geschleppt habe... Seitdem der Stick verschwand habe ich einfach suboptimale vorstellungen... Ich habe angst meine freundin oder mein job zu verlieren falls doch was gegen meinem willen veröffentlich werden sollte.. Was soll ich tun? Die situation abhaken nach der Begrüdung dass meine Eltern recht hätten da sonst was sich hätte in den 6 Monaten bemerkbar machen würde? Bei manchen sachen waren auch meine adresse zu erkennen, ich denke wenn was wäre hätte man mich schon längst erpressen können oder? Ich bedanke mich fpr jede einzelne antwort :( Ich bitte um eine vernünftige Antwort bitte :(

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