Also ich krieg manchmal Panikattacken im Unterricht oder zoome mich quasi als also denke über alles nach ohne das es mir bewusst wird manchmal kommen mir dabei auch die Tränen . Jetzt meine Frage heute zum Beispiel ist mir das auch passiert ich hatte eine Panikattacke aber wusste nicht was ich machen sollte. Wie Teile ich das meinem Lehrer mit wen ich merke sowas passiert gerade und ich muss jetzt unbending raus ? Einfach melden und dann ?
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