Wie kann ich mir 'Lästerattacken' abgewöhnen?

Hallöchen, hoffentlich kann mir einer von euch einen Tipp zu folgender Situation geben (Und spart euch bitte fiese Kommentare, ich weiß, dass mein Verhalten nicht richtig ist):

Im großen und ganzen läster ich ich eigentlich nicht gerne über andere, da mir auch bewusst ist, wie mies und feige das ist. Aber mit der Zeit staut sich das irgendwie in mir an und wenn ich dann mit meinen Freundinnen rede und eine von ihnen mit dem Lästern anfängt sprudelt es plötzlich alles aus mir heraus und ich kann kaum wieder damit aufhören. Zwar läster ich nicht über irgendwelche Unschuldigen Leute (Nur über eine bestimmte Gruppe, die aus Mobbern und Leuten besteht, die andere immer nur beleidigen und runter machen und sich wie die Krone der Schule aufführt) und ich denke mir auch nicht irgendwelche Sachen a lá 'Boah die ist voll hässlich und scheeiße' aus sondern rege mich über Dinge auf, die sie getan oder gesagt haben, ohne großartige Beleidigungen, fühle mich danach aber trotzdem immer extrem schlecht und bereue es. Schließlich würde ich es auch nicht mögen, wenn jemand über mich lästert. Trotzdem passiert es mir immer mal wieder, wenn auch nicht extrem oft. Bisher hatte ich auch immer 'Glück' damit gehabt, dass die Leute, um die es meistens geht nichts davon mitbekommen haben (Sonst wäre ich wahrscheinlich auch schon einen Kopf kürzer gemacht worden, denn auch wenn die selbst immer lästern wie sonst was können die sowas gar nicht ab), allerdings wissen wie bereits, dass ich nicht viel von ihnen halte, da ich ihnen das vor einiger Zeit bereits selbst ins Gesicht gesagt habe, als sie eine Freundin von mir fertig gemacht haben. Danach habe ich ihnen gegenüber aber nicht mehr die 'Klappe auf bekommen' weil ich eigentlich keine Lust auf Stress habe (Und auch eigentlich ein eher schüchterner Mensch bin). Und eben die Tatsache, dass ich keinen Stress haben will ist auch ein weiterer Grund für mich, mit dem Lästern aufhören zu wollen. Momentan mache ich nämlich viel mit einer Person aus der Klasse, aus der diese Gruppe auch ist und habe Angst, dass ich mich in ihrer Gegenwart auch so reinsteiger. Das würde dann bedeuten, dass sie a) Die Sachen eventuell weiter erzählt (Auch wenn sie selbst von denen fertig gemacht wird) und b) mir vielleicht Sachen entrutschen, die vielleicht nicht jeder über diese Leute wissen sollte.

Ich habe einigen meiner Freundinnen bereits gesagt, dass sie mich unterbrechen sollen, wenn ich wieder damit anfange, was sie aber oft wieder vergessen oder sich halt selbst mit reinsteigern (Was ich eigentlich auch nicht will, ist schon schlimm genug, wenn ich das mache). Einige meinten auch, es wäre gar nicht schlimm weil es halt wirklich höchstens 2 mal im Monat passiert und dass ich mir da keine Gedanken drüber machen soll, weil die es eh nicht anders verdient haben, ich sehe das aber total anders. Hat jemand einen Tipp, wie ich mich selbst etwas bremsen kann? Ich will wirklich nicht so eine Art von Person sein. :/

Schule, lästern, Streit
Wie kann ich gegenüber meiner Nachbarn freundlich, aber deutlich Grenzen setzen?

Guten Tag, es geht um folgendes: Vor einem Jahr sind mein Mann und ich in ein Dorf gezogen. Die Wohnung ist ein Traum und der Vermieter unschlagbar :) Wir hatten sehr viel Glück. Aber schon beim Einzug kam es immer wieder unangenehme Situationen mit den Nachbarn. Nein, nicht mit allen. Zum Glück nicht :)

Als unsere Wohnungstür offen stand, kam ein Nachbar herein und schaute sich auf dem Flur um. Ich war wie vom Donner gerührt und wusste gar nicht, was ich machen sollte. Zum Glück war unser Vermieter grad anwesend und der Typ ging wieder.

Auf dem weg zur Garage versperrten mir mehrere Nachbarn den Weg, standen auf der Strasse und plauderten. Sie sahen mich an, machten aber nicht Platz. Ich saß im Auto und hab erstmal abgewartet. Bin nicht der Typ Frau, die schnell was sagt.

Ein Kleingärtner sprach mich, als ich vom Einkaufen kam, darauf an, dass ich Müll in den Gärten entsorgt haben soll. Ich verneinte dies. Er antwortete, dass niemand so etwas zugibt. Als ich fragte, wer behauptet hat, dass ich in den Kleingärten Müll etsorge, wollte er keine Namen nennen.

Als wir gemeinsam frei hatten, gingen mein Mann und ich im nahegelegenen Park spazieren. Zwei Frauen aus der Nachbarschaft beobachteten uns, steckten die Köpfe zusammen, deuteten auf uns und machten abwertende Handbewegungen. Mein Man ist auf die Frauen zugegangen, hat sich vorgestellt und gefragt, was sie dazu veranlasst, so herablassend zu sein. Sie waren ganz erschrocken, entschuldigten sich und versuchten das Gespräch auf einen alleinstehenden Herrn zu richten, mit dem wir uns gut verstehen. Sie erzählten, dieser sei nicht ganz dicht. Mein Mann lies sich nicht darauf ein und erklärte ihnen, dass wir uns gut mit ihm verstehen und nichts negatives über ihn zu erzählen haben. Daraufhin gingen sie weiter.

Auf dem Weg zur Garage traf ich einen Tag später wieder auf die beiden. In Hörweite redeten sie schlecht über mich und starrten mich an. Es fielen Worte wie "... komische Neue".

Ein Nachbar versuchte sehr fordernd und penetrant, mich auszuhorchen. Er wollte wissen, was mein Beruf ist, wo genau ich arbeite, was wir in der Freizeit machen, wie vele Freunde wir haben, wie oft wir Besuch bekommen etc. Dabei kam er mir körperlich immer näher. Wenn andere dabei sind, beachtet er mich nicht, grüßte nicht, aber wenn ich alleine bin, hängt er mir am Kragen.

Mit den Nachbarn direkt gegenüber verstanden wir uns sehr gut, bis ich sie auf die Vorfälle mit den anderen ansprach und wissen wollte, ob sie nach ihrem Einzug ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Seitdem gehen sie uns aus dem Weg, grüßen nicht mehr.

Diese und weitere Vorfälle lassen mich nicht los. Bisher hab ich die unangenehmen Nachbarn und ihre Eigenheiten ignoriert, fühle mich aber nicht wohl damit. Fühle mich unsicher, wie ich reagieren soll. Wegziehen können wir nicht, lt. Mitvertrag sind wir für 3 Jahre an die Wohnung gebunden. Und es sind nicht alle so, nur so 6 oder 7 Leute.

Wie kann ich freundlich Grenzen setzen? Habt ihr Rat?

lästern, Nachbarn, übergriffig
Wieso probiert meine Mutter sich immer als Opfer darzustellen?

Hallo Leute, ich habe seit ein paar Monaten ein Problem mit einer Mutter : Egal wie gut ich mich verhalte, sie probiert sich IMMER als Opfer dazustellen. An Anfang hat sie, wenn ich z.B. am Boxsack trainiert habe immer gefragt ob ich mir dabei sie vorstelle (Ich habe sie noch nie geschlagen,bedroht oder sonst irgendwas). An Anfang habe ich das noch als dummen Witz aufgenommen aber dann kam eine Zeit wo sie das bei jeder Sache gefragt hat. Wenn ich ne Schranktür zugeschlagen habe, wenn ich weil ich irgendwann mal wütend war auf den Tisch geschlagen hab etc. Überall meinte sie, dass ich mir ja vorstellen würde, das sie das wäre. Auch wenn sie sich mit Arbeitskollegen oder Freunden unterhält im Wohnzimmer höre ich immer nur wie sie irg.was schlechtes über mich erzählt. Es geht sogar soweit, dass sie mich teilweise schlecht dastellt weil ich NOCH NIE geraucht habe. Sie sagt erzählt denen auch immer, dass sie keine Unterstützung bekommt, obwohl ich schon ziemlich viel für mein Alter mache. Naja das waren mal ein paar Beispiele. Sie probiert andere also immer davon zu überzeugen, dass ihre Kinder schlecht sind und probiert sich immer in diese Opferrolle zu dränge, in der sie aber überhaupt nicht ist. Was haltet ihr davon ? Und was würdet ihr an meiner Stelle machen ? Ich habe ihr schon öfters gesagt, dass sie sich bitte eine Therapie suchen soll aber sie hört nicht auf mich. Danke für die Antworten

Mutter, lästern, Sorgen, Opferrolle
Ich habe über jemanden gelästert und fühle mich jetzt schlecht. Was soll ich tun?

Heute im Unterricht habe ich den Klassen-Macho die ganze Zeit sagen hören, wie hässlich und dumm er bestimmte Mädchen in der Klasse findet und wie er zu einem sogar direkt gesagt hat, dass sie total hässlich ist und stinkt. (So eine, die sowieso fast nie redet weil sie oft gepiesakt wird) Dann hat er zusätzlich noch mit irgendwelchen angesabberten Papierkugeln durch die Klasse geschmissen und hat irgendwelche ekelhaften Geräusche gemacht. Das hat mich total geärgert, da der Typ andere allgemein immer fertig macht, sich für was besseres hält und sich erfolgreich durchs Leben schummelt, ohne selbst einen Finger krumm zu machen. Als dann nur noch ein paar Mädchen im Klassenraum waren habe ich zu dem Mädchen, das er hässlich genannt hat, gesagt, dass er nur ein totaler Wi*er ist und mich total über ihn aufgeregt. Teils weil ich ihn echt ekelhaft finde und teils weil ich ihr damit etwas beistehen wollte. Nun ist es aber so, dass das eigentlich gar nicht meine Art ist. Ich lästere nie über andere und beleidige sie auch nicht, wenn ich sowas über jemanden denke behalte ich es immer für mich oder sage dieser Person, was für ein Problem ich mit ihr habe. Deswegen habe ich jetzt ein total ungutes Gefühl ihm Bauch und fühle mich schuldig, sowas über jemanden gesagt zu haben (Wie schon gesagt, normalerweise mache ich sowas nicht). Auch mache ich mir nun Sorgen darüber, was die anderen Mädchen nun von mir denken. Nicht dass ich plötzlich als die Klassenzicke darstehe (Wobei ihn aber ca. die Hälfte der Anwesenden ebenfalls schrecklich findet und sich einige auch noch mit aufgeregt haben). Ich kann mir auch vorstellen, dass es irgendwie zu ihm durch kommt und wenn er hört, was ich über ihn gesagt habe wird er mich hundert prozentig richtig zur Schnecke machen- Zu Diskussionen und ähnlichem ist er nämlich irgendwie nicht fähig. (Weswegen ich ihn auch nicht vorher schon direkt angesprochen habe, er muckt einen dann immer einfach nur an und macht einen vor seinen Mitläufer-Freunden runter. Das durfte ich schon einige male erleben) Ich habe jetzt die ganze Zeit ein total ungutes Gefühl und weiß nicht, wie ich den Kopf wieder frei kriege und was ich morgen machen soll.. Oder mache ich mir da zu viele Gedanken? :/ (Ja ich weiß, dass ich mich da so reinsteiger können wahrscheinlich nur die wenigsten nachvollziehen, aber ich mache mir oft über solche Kleinigkeiten Gedanken und Sorgen)

Schule, lästern
Ärgerei, Lästerei, Mobbingerei...? :(

Hi,,,, ich brauche dringend Hilfe. Seit 3 Jahren fühle ich mich bei meinen ,,Freunden" benachteiligt, dabei wurde ständig meine Aussprache überall gelacht, egal ob in Französisch, Englisch, noch in Deutsch. Nach ner Zeit hatte ich die Nase voll davon, bittete sie damit aufzuhören, was sie auch für eine Woche lang taten. Dann fing es wieder an. Wenigstens kommt sowas heut nicht mehr vor, aber nur noch schlimmer. Ständig werde ich von meinen Sitznachbarn ignoriert, antworten bei einem Versuch ein Gespräch aufzubauen nur kurz oder sagen, was für eine dumme Aussage ohne Sinn das von mir wiedermal ist. Oder wenn ich meine Meinung sagen möchte, wird nur gesagt, dass ich mich nicht einmischen soll, keiner hat nach deiner gefragt, zufälligerweise ist es so gut wie immer der Fall und auch bei jedem... Oder wenn wir auf einer langen Bank sitzem, ist neben mir wie so oft auch ein Platz frei, wo niemand sitzt, nein im Gegenteil, es wird gemeckert, dass sie kein Platz haben, wo sie sich setzen können... Dann wird zu sehr drum gekümmert wie ich es sage als was ich eigentlich sagen möchte. Bsp als ich zu jemanden sagte, dass ich stolz auf ihm bin, weil er es so locker nimmt (was schlimmes passierte da), wird nur gemeint, dass man auf jemanden, den man weniger kennt und in meiner Stellung nicht stolz auf diese Person sein kann... Oder beim Verteilen von Blättern habe ich so oft keins, aber meine beiden Sitznachbarn schon... Dann konnte ich noch lauschen, wie meine Nachbarn sagten, ich hasse leute, die meinen mit jemanden befreundet zu sein, nur weil man in einer Klasse ist, was definitiv an mich gerichtet ist. Oder wenn ich frage ob ich das mal kurz haben könnte, verneint mans und bei anderen nicht... Seit dem sie meinen Nutzernamen hier auf dieser Seite kennen, können sie nun alle meine Fragen hier zu diesen Themen und noch mehr lesen, dabei werde ich seit dem die ganze Zeit angeschaut und auch über mich ganz offensichtlich gelästert... Zudem als ich mich zudenen sitz, und jemand geht um was zu kaufen, ging so gut wie jeder mit und werde dann noch verlegen angeschaut, dass ich da noch saß.Ironischerweise waren meine Sitznachbarn in der gleichen Situation, wie ich jetzt, ich jedoch war immer nett zu ihnen, habe nicht über sie gelästert, was andere taten. Dadurch habe ich die Hoffnung, dass es sich bald legt und ich sozusagen an der Reihe bin. Ein anderer war auch mal in der Situation. Andere Freunde suchen liegt mir schwer, niemand in der Klasse kann ich einfach zu den hingehen, Möchte morgen früh auch mit einem reden, was da gerade vor sich läuft. Aber was soll ich tun? Ich habe die ganze Zeit Angst, dass was passiert, bin innerlich immer nervös und zerbrochen. Habe niemanden den ich als guten Freund ansehen kann... in Partner-/ Gruppenarbeiten muss ich immer jemand neues suchen, und die anderen beiden neben mir werden offen willkommen zur gruppe geheißt usw. Was soll ich nur tun? :( Klasse/ Schule wechseln will ich nicht. :( Sorry für den langen Text!

Mobbing, Schule, Freundschaft, Freunde, aergern, Ehrlichkeit, lästern
Konter gegen oberflächliches, schadenfreudiges Lästern ..?

Meine liebe Klassenkameradin (17) lästert immer sehr offensichtlich und macht sich ständig über jemanden lustig.

Heute war es so, dass ich mit einem Rock in die Schule gekommen war. Anscheinend war es nicht ihr Geschmack, denn als sie es bemerkte, fing sie an richtig laut zu lachen. So übertrieben, dass sie sich gegen die Wand lehnen musste, um nicht umzustürzen. Ihre Kameradin lachte auch (aber nicht so übertrieben). Anfangs wusste ich gar nicht, über was sie lachten, aber als ich zu meinem Platz ging (und bei ihnen vorbei) erhaschte ich "Rock" ... "hässlich" und "das kann man doch nicht machen". Durch die Blicke, die andauernd hastig in meine Richtung und wieder weg gingen wurde mir noch mehr klar, dass sie mich meinte. Anschließend ist sie zu anderen Personen gegangen und hat ihnen Sachen ins Ohr geflüstert, gelacht, wieder zu mir geblickt und weiter getuschelt.

So etwas macht sie öfters. Sie ist sehr schadenfroh und falsch. Mir kommt vor, sie baut ihr Selbstbewusstsein auf, indem sie andere runtermacht. Ich finde das richtig armselig von ihr und mich regt es richtig auf, wenn sie so etwas macht. Mich regt es sogar so auf, dass ich jedesmal kurz vorm Losheulen stehe, wenn sie mich schlecht macht. Ich würde am Liebsten ins Gesicht sagen, dass ich das richtig sch von ihr finde, aber ich weiß nicht wie ich das genau sagen soll und habe Angst, dass ich die richtigen Worte nicht finde und mein "Konter" nicht gelingt, da ich zu aufgeregt (im Sinne von, ich bin auf 180) darüber bin. Dann hat sie wieder etwas über das sie sich lustig machen kann.

Was soll ich ihr das nächste Mal sagen? bzw. was soll ich tun?

Mobbing, Schule, Teenager, Jugendliche, Beleidigung, hänseln, lästern, konter, ueble-nachrede

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