Habt ihr Tipps für mich, wie ich im Winter bei Schnee und Glatteis verletzungsfrei laufen gehen kann?
Ich suche Tipps von erfahrenen Läufern, wie ich im Winter trotz oben genannten Wetterbedingungen verletzungsfrei laufen gehen kann.
Ich habe mein Trainingsplan vor kurzem so umgestellt, dass ich ihn spätestens sechs Monaten an einem Halbmarathon teilnehmen kann. Mein Trainingsplan beinhaltet dreimal Krafttraining im Fitnessstudio und dreimal Laufen pro Woche. Es ist ein bisschen frustrierend, wenn ich wegen den aktuellen Wetterbedingungen dann maximal einmal pro Woche laufen gehen kann.
PS: Ich habe schon ein paar mal probiert 1 Stunde im Fitnessstudio auf dem Laufband zu laufen. Leider kann ich mich dazu überhaupt nicht motivieren, da ich es auf dem Laufband extrem langweilig und eintönig finde.