Hey,
habe momentan echt Schwierigkeiten mit dem abnehmen…
Es fiel mir noch nie so schwer wie das letzte Jahr, seit Corona ungefähr nehme ich zu 🥲 hatte immer bei meiner Größe von 1,64cm ein Gewicht von ca 55 kg bis 65 kg rauf und runter. Könnte vllt auch daran liegen, dass es generell schwerer wird als Frau mit 25 so schnell abzunehmen wie damals halt…
Bin Vollzeit am arbeiten und das Fitnessstudio in meiner Stadt hat es mir nicht so angetan, dass ich regelmäßig gehe. Ich esse kaum etwas, Frühstück auf der Arbeit und etwas in meiner Pause, anschließend daheim. Ich bin auch schon auf Zero Produkte umgestiegen…Ich esse auch momentan nicht zu viel Zucker sondern hin und wieder mal.
Habe immer so ein Völle Gefühl was mir schlechte Laune macht, mag es auch nicht wie ich aussehe mit den 74kg die ich jetzt auf der wage habe. Sieht zwar jetzt nicht schlimm aus, da ich keinen Bauch habe aber vermisse den schmalen Look an mir.
Ich sehe überall den ozempic Hype und weiß, dass ich da wahrscheinlich niemals dran kommen werde. Welche Alternativen gibt es noch dazu?
Kommt mir bitte nicht mit „Ernährungsumstellung“
“Wieso überhaupt Soda“
„geh joggen“
😂😂 habe keine Energie nach der Arbeit bin einfach nur kaputt und wenn ich wirklich nichts mehr auf der Arbeit essen würde, würd ich ohnmächtig werden. Hunger macht mich dizzy..