Hi, ich bin weiblich, 14 Jahre alt, 1,63 m groß und wiege um die 53 kg. Ich möchte abnehmen, da ich mich einfach an meinem Gewicht, aber vor allem an meinem vielen Bauchfett sehr störe. Ich mache derzeit nur den Schulsport (90 min in einer Woche) mit. Ich habe es auch schon mal mit joggen probiert, da ich aber beginnendes Asthma habe, funktioniert das nicht so gut. Habt ihr Tipps? Wäre toll, wenn ihr mir helfen könntet! Ich habe es schon oft versucht, bin aber immer gescheitert.
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