Es gibt eine App die heißt "Neuronation" das ist ein Kognitives Training das Wissenschaftler entwickelt haben, es soll vor allem das Arbeitsgedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit trainieren...
ChatGPT sagt man soll nur maximal 30 Minuten pro Trainingseinheit und 5 mal in der Woche Trainieren und das zuviel training kontraproduktiv ist weil sich das Gehirn dann nicht erholen kann ich bin mir aber nicht sicher ob das stimmt...
Ich würde gerne länger und öfter trainieren(1 Stunde/7 mal die Woche) aber nur wenn das auch was bringt und NICHT kontraproduktiv ist
Was denkt ihr kennt sich jemand aus/kann jemand recherchieren?(ob 1 Stunde ab Tag Kognitives Training sicher und wirksam ist)