Hallo, ich habe am 01.09.2023 eine Ausbildung begonnen und beginne um 7 und habe um 12 ca Mittagspause. Ich frühstücke normal, meistens Cornflakes oder ein Brötchen.
mich fühl mich gut gesättigt aber ich bekomm schon um 10:30 oder 11 extrem Hunger und mein Magen knurrt mega.
wir können zwar um 9 eine 15 min Pause nehmen aber das möchte ich nicht.
ich Weis nicht was ich machen kann dass ich erst um 12 Hunger hab. Ich trinke schon extra mehr um weniger Hunger zu haben, aber das hilft mir nicht.
und ich Weis nicht ob ich mal zwischen drin einen Riegel oder so essen darf, aber eigentlich nicht sondern nur in der Pausenzeit.
wie macht ihr das?
danke