Bin 600 kalorien in Defizit so ungefähr und hab schon echt hunger. Ist das zu hoch mein Defizit und sollte ich was kleines essen? Oder ist das eig ganz gut? Bzw wie sollte es normalerweise sein

Bewertet mal bitte an Hand meiner anderen fragen hier auf GuteFrage. Es geht hauptsächlich als Grund um Sportsucht und dann um Essstörung

meime Therapeutin meinte, sollte ich machen. Ich habe schlechte Erfahrung aber es wäre eine andere.
was meint ihr?

Hallo 11 Tage habe ich es geschafft ohne Pornos ich wollte aufhören weil ich sehr süchtig bin Heute hatte ich ein Rückfall um habe 5 mal auf Pornos mastrubiert seitdem liege ich nur noch im Bett und beleidige mich als versager etc

hat jemand Tipps wie ich ganz aufhören kann

Hallo Leute,

ich brauche mal eure Hilfe. Durch meine letzte Beziehung habe ich eine PTBS entwickelt und habe seitdem Probleme mit meinem Aussehen. Ich bin leicht übergewichtig, etwa 1,62 m groß und wiege momentan zwischen 66 und 67 kg. Vor einem Monat lag mein Gewicht noch bei 70,6 kg. Ich finde mich leider überhaupt nicht Schön. Es gibt selten einen Tag, an dem ich in den Spiegel schaue und denke, dass ich gut aussehe. Stattdessen höre ich immer wieder diese innere Stimme, die mir sagt, wie schlecht ich aussehe – mein Doppelkinn, die Pickel, die Mitesser, mein Bauch – es ist immer irgendwas. Manchmal weine ich auch deswegen, weil ich mich so fühle, obwohl ich das eigentlich gar nicht will.

Ich habe auch versucht, abzunehmen, leider auf keine gesunde Weise(von der ich leider auch nicht wegkomme). Zum Beispiel lasse ich das Frühstück weg, wenn ich länger schlafe, und esse erst zu Mittag. Oder wenn ich spät frühstücke, lasse ich das Mittagessen ausfallen. Ich esse auch wenig Obst und Gemüse, da mir vieles einfach nicht schmeckt. Mir ist bewusst, dass das nicht gesund ist.

Das Ganze fing mit der Gewichtsabnahme an und hat sich zu Schuldgefühlen beim Essen entwickelt – vor allem, wenn ich das Gefühl habe, zu viel gegessen zu haben, obwohl ich eigentlich hungrig war. Ich versuche auch oft spazieren zu gehen, um etwas Fett zu verbrennen, obwohl ich weiß, dass das nicht die effektivste Methode ist.

Aber mehr bekomme ich einfach nicht hin, weil ich oft müde von der Arbeit bin und aufgrund meiner PTBS schlecht schlafe.

Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich lernen kann, meinen Körper so zu akzeptieren, wie er ist?

Oder findet ihr, dass ich zu übergewichtig bin und schneller/mehr abnehmen sollte?

Hi liebe Comunity

Wollte mal Sachen zur essstörung fragen und bitte nur sinnvolle Antworten. Es ist alles auf magersucht bezogen!

1. Wie bemerkt man das man selbst eine essstörung hat?

2. Wie bemerkt man es bei anderen und was kann man tun?

3. Was machen Lehrer/innen wenn sie den verdachthaben das eine Schülerin/ein schüler eine Esstörung hat?

4 wie verläuft eine Psychotherapie bei einer essstörung?

Danke und schönen Abend noch

LG 😊😊😊

Hi,

Ist es eine Essstörung, wenn man essen möchte aus Hunger und es nicht fertig isst, wegen der Kalorien und das mehrfach am Tag, man versucht sein Hunger zu stillen, bereut es direkt und isst es nicht fertig?

Also ich hab ne Essstörung und erbreche leider auch seit kurzem, ich hab jz heute auch blutig erbrochen, nach kurzem kam die ganze Zeit fast ausschließlich Blut und hab mich dann dazu entschieden einen Termin beim Hausarzt auszumachen

Hab das dann per Mail gemacht und einen bei einem der Ärzte bekommen (da arbeiten 4 Ärzte/innen)

Allerdings würde ich über dieses Thema lieber mit einer Frau sprechen und weis bei den beiden Ärztinnen auch, dass die gut mit dem Thema Essstörung umgehen, weshalb mir ein Termin bei einer der Beiden lieber wäre

Ich weiß nicht, ob ich das fragen kann, würdet ihr?

Denk mir eh die ganze Zeit so, wie unangenehm es war deshalb einen Termin dort zu vereinbaren und dass das eigtl auch voll übertrieben ist

Weiß mittlerweile gar nicht was ich Essen darf. Hatte über Jahre lang erhöhte Leberwerte und habe auf einiges verzichtet. Jetzt habe ich auch noch einen erhöhten Kaliumwert und muß nun kaliumarm essen. Da sind so einige Lebensmittel dabei worauf ich umgestiegen bin wegen den höheren Leberwerte....die darf ich jetzt auch nicht mehr essen oder muß sie stark reduzieren. Was bitteschön bleibt noch übrig. Kann mich doch nicht nur noch vom Reis ernähren. Würde mir da ein Ernärhungsberater was zusammen stellen, damit ich nicht genervt das Internet durchsuchen muß und recherchieren muß was noch möglich ist? Zahlt das die gesetzliche Krankenkasse? Habe zudem auch leichtes Übergewicht...

Liebes Praxisteam, 

mein Name ist xy und ich würde, wenn möglich gerne für die Tage einen Termin vereinbaren.

Es würde darum gehen, dass, als ich mich eben übergeben habe die ganze Zeit fast ausschließlich Blut kam.

Mir ist das eigtl etwas unangenehm das näher zu erklären,

aber ich habe seit ich 16 bin eine Essstörung (Anorexie), vor kurzem allerdings leider auch angefangen mich absichtlich zu übergeben (wenn ich mehr, als ich eigtl vorhatte gegessen habe).

Jedenfalls habe ich mich eben auch nochmal versucht zu übergeben. Jedoch kam hierbei nach kurzer Zeit die ganze Zeit nur noch fast ausschließlich Blut. 

Ich war mir anfangs zwar nicht ganz sicher, ob das bei selbst herbeigeführtem Erbrechen vielleicht auch einfach mal vorkommt, mehr oder weniger „normal“ ist, denke allerdings, dass es wahrscheinlich ganz gut wäre, das abklären zu lassen.

Sie können ja gerne selbst entscheiden, ob ich deshalb morgen am besten in der Akutsprechstunde vorbei kommen würde oder wir einfach einen regulären Termin vereinbaren. 

Wie schlimm ist ein BMI von 14

Klingt wie ein schlechter Scherz, ich muss das auch erstmal genauer erklären

wir haben tatsächlich die selbe Hausärztin bzw selbe Praxis (da arbeiten 4 Ärzte) und haben beide eine Essstörung (sie auch Depressionen)

Jedenfalls ist es öfter mal wieder so, dass sie sich längere Zeit zwischendurch nicht mehr meldet oder geplante treffen auch doch nicht stattfinden, hab da bis jz immer sehr viel Verständnis für gehabt. Bin mir zwar teils nicht so sicher, ob mir die Freundschaft überhaupt so gut tut, da wir tendenziell auch mehr Kontakt haben, wenn ich stärkere Probleme mit der Essstörung habe.

Jedenfalls scheint meine Freundin generell nicht mit dünnen Therapeutinnen/Ärztinnen klar zu kommen.

Ich hatte jedenfalls am Mittwoch einen Termin bei unserer Hausärztin, da meine Therapeutin das wegen meiner Essstörung wollte. Jedenfalls hat die Ärztin mir (im Zsmhang mit der Frage, ob ich Gründe hab die Essstörung loslassen zu wollen) erzählt, dass sie früher auch mal magersüchtig war und was damals ihre Gründe waren (eigtl voll süß).

Jedenfalls erzähl (schreib) ich das meiner Freundin (auf andere Sachen, die ich geschrieben hab, hat sie überhaupt nicht geantwortet) und ihre Antwort darauf ist, dass die Ärztin 100% im Untergewicht wär und sie sich gleich gefragt hätte, was mit ihr nicht stimmt (oder so ähnlich), sie hat auf andere Sachen bzgl mir oder so halt überhaupt nicht geantwortet , was ich schon etwas merkwürdig finde

Ich weiß ehrlich nicht, was ich davon halten soll

Ich weiß dass sie sich ggü der Ärztin auch schon breit gefühlt hat und versteh ihre Reaktion darauf zu gut. Mich hat diese Aussage aber ehrlich gesagt auch ziemlich belastet, weil ich dadurch wirklich Angst hatte, dass die Ärztin selbst immer noch essgestört und im Untergewicht ist und dadurch vlt weniger als ich wiegt und mein Gewicht als zu viel ansieht. Ich komm derzeit nämlich eh 0 mit meinem Gewicht klar. Ich mach meiner Freundin auch absolut keinen Vorwurf damit, versteh sie da auch auf jeden Fall, bekam die letzte Zeit auf alles andere aber nicht mal ne Antwort (eigtl haben wir auch seit Wochen vor uns mal nochmal zu treffen, wovon ich auch nicht mal weiß, ob sie dazu momentan noch Lust hat, es grade schafft)

ich weiß echt nicht so ganz, wie ich damit umgehen soll

Ich suche eine kurze Diät bei der man viel abnehmen kann und zwar möglichst so das es auch funktioniert ohne das meine Mutter etwas mitbekommt. Intervallfasten funktioniert nicht

Frage steht eigentlich schon oben. Falls es relevant ist, ich bin w, 15, 155 cm, 46kg

Vor 5 Tagen hat sich meine Freundin von mir getrennt. Seitdem kann ich einfach nichts essen… Ich versuche es aber dann wird mir. Ist doch nicht normal keinen Hunger zu empfinden…

Hi,

Ich bin W/14 .Vor ein paar Minuten saß ich noch mit meiner Mutter am Küchentisch.Ich habe in Ruhe meine Suppe gegessen und meine Mutter scroklte durch ihr Handy.Aufeinmal zeigte sie mir ein Video von einer jungen Frau auf Instagram die ihre Sportklamotten vorstellt.Dann sagte sie : "Aber die ist schon fett oder? Schau mal die hat Speckfalten." Ich dachte ich hab nicht richtig gehört aber sie hat's wirklich gesagt.Ich meinte noch zu ihr dass ich doch genauso ausschaue,das hat sie aber nicht gejuckt.Ich bin 1,68 m groß und wiege 58 kg, meine Mutter ist 1,73 m gr und wiegt 45 kg. Wie kann ich ihr helfen wieder gesund über ihren Körper zu denken? Sie macht sich Sorgen um jedes Fältchen und ist nur einmal am Tag.

Sie sagt es zwar nicht aber es kann doch nicht sein dass das gesund ist

Jo mir geht's nicht gut SMG und SV.

Wünsche mir so ich hätte ein Betreuer oder so an meiner Seite der 24/7 da ist innerhalb einer Minute zu mit kommt wie auf der Seminarfahrt wen was ist

Hey, ich suche seit fast 8 Jahren nach einer Therapeutin und habe nun endlich ein Erstgespräch bekommen. Ich war schon in sehr vielen Kliniken usw, doch zum Erstgespräch habe ich ein paar Fragen...

1. Was anziehen? Ich lauf wirklich nur in Schlafanzug Hose und t Shirt oder im Jogginganzug rum egal wohin. Aber ich komm mir iwie komisch vor so zum Erstgespräch zu gehen. Andererseits möchte ich mich auch nicht "verstellen" und cih traf wirklich nie was anderes weil ich mich extrem unwohl fühle. Also was am besten anziehen?

2. Alle sagen, dass der Therapeut auf das Erscheinungsbild achtet, und daraus in gewisser Weise schließt wie es dir geht? Also auf Fingernägel, Haare, Geruch usw. Aber egal wie viele Probleme ich die ganze zeit mit Hygiene habe, werde ich mich davor frisch machen weil ich mich sonst nich dahin traue. Und dann sagt mein kranker Kopf aber gleichzeitig dass sie dann denkt dass ich "nicht krank genug" bin. Also sollte ich so dahin gehen wie ich auch zu anderen Dingen hingehen würde oder soll ich mich fertig machen?

3. In der Mail stand, dass ich die krankenkarte mitbringen soll. Aber soll ich die bisherigen klinik Berichte usw auch mitnehmen? Davon stand nichts drin, aber in die Kliniken musste ich sie bis jetzt immer zum Erstgespräch mitnehmen.

4. Bedeutet das Erstgespräch, dass man danach gleich aufgenommen werden kann, oder fängt die Wartezeit danach erst an? Und wirkt sich das Erstgespräch und der Eindruck usw auf die Wartezeit aus?

5. Wie ist so der grobe Ablauf des Gesprächs und wie tief geht es normalerweise?

Danke für alle Antworten:)

Ich habe am Donnerstag morgen 2kg weniger gewogen als heute Abend. Ja ich weiß das es am Abend sowieso mehr ist und so aber ich weiß wieviel ich nachts abnehme und das sind max. 0,3kg also wie kann es sein das ich so schnell zunehme? Ich hab nicht mal extrem viel gegessen und vor einem Jahr hab ich noch mehr gegessen als heute und trotzdem nicht zugenommen also woran liegt das? Ich hab sogar darauf geachtet ungefähr soviel zu essen wie alle anderen und auf Butter verzichtet im Gegensatz zu anderen. Wieso halten andere ihr Gewicht und ich nehme so extrem zu von sowas?

bitte helft mir ich bin echt am verzweifeln