Ich wiege 55Kg

Bin 1,70m groß

Nehme kein Kg zu seid über 4 Jahre.

Würde das ja schon gern mal disktuieren. Also, wenn man jetzt Jahrelang nur zuhause sein würde und nichts tut kann ich verstehen, dass man dadurch auch zunimmt.

Aber wieso nehmen viele Menschen bei körperlicher Arbeit gar nicht ab? Man verbrennt doch auf der Arbeit hunderte Kalorien zusätzlich zum Grundverbrauch und man beansprucht auch die Muskelaktivität... Z.B. der Pfelgeberuf ist ja auch körperlich anstrengend oder als Verkäufer, die sehr viel gehen und schwere Sachen einräumen. aber viele Leute dort bleiben trotzdem Übergewichtig. Woran liegt das vor allem? Man hat doch durch Arbeit viel mehr Kalorienspielraum.

LG Krawda

Tw??

Gegen 13 Uhr 1 Brötchen mit Tomatenaufstrich

Gegen 18 Uhr 1 wrap mit veganem fleischersatzt

Gegen 21 Uhr noch einen

10 tausend Schritte gemacht=200kcal aktiv verbrannt

Was sagt Uhr zu der Ernährung? Is das gut um abzunehmen

Immer wenn ich Salat esse dauert es nicht lange bis ich eine Däfecation durchführen muss.

Hat das ein medizinischen Grund?

Soweit ich weiss hat ja Salat viele Ballaststoffe. Wirkt das Abführend?

Guten Abend,

ich arbeite mit Erwachsenen Menschen, die unter geistigen Einschränkungen leiden sowie mit autistischen.

Im Haus, in dem ich arbeite kochen wir oft am Sonntag für sie. Manchmal haben wir keine Zeit dafür, deshalb wollt ich ein Tag davor kochen. Allerdings habe ich mitbekommen, dass wir als Mitarbeiter nicht vor einem Tag kochen dürfen. Ist das stimmt, und wo ist das geschrieben, z.B. Infektionsschutz gesetzt oder ähnliches?

Bei meiner Recherche im Internet habe ich leider nichts gefunden.

Vielen Dank vorab.

Hey ihr Lieben,

nachdem ich die Diagnose histaminintoleranz erhalten habe achte ich sehr auf meine Ernährung. Ich esse nurnoch unverarbeitet. Darunter auch viel Hackfleisch. Ich versuche immer gutes zu kaufen aber ich bin noch in der Ausbildung und gehe jeden Monat echt ins minus… nun wollte ich mich erkundigen wie es mit supermarktfleisch ist… ist das ungesund, also so abgepacktes Rinderhackfleisch.. esse nur rind und Pute

Ich möchte gerne zunehmen, aber habe kaum Appetit. Vor meiner Periode habe ich immer richtig Heißhunger und esse auch ordentlich. Danach gehts aber immer bergab und ich habe dann kaum Lust etwas zu essen. Das ist schon sehr anstrengend, weil ich nie genug Kalorien aufnehmen kann dadurch.

Ich kann mich auch einfach nicht zwingen irgendwie. Ich fang dann an mich zu ekeln, wenn ich mich zwinge. Das ist auch mein größtes Problem bei der Sache!

Ich meine, wer möchte sich denn weiter Essen reinstopfen, wenn er gerade eine schöne Mahlzeit hatte und mit einem gesättigten Bäuchlein einfach glücklich ist.

https://de.weareholy.com/pages/ingredients#

Ich war heute mit meinem Vater um 11:00 Uhr bei McDonald’s und haben dort gegessen . Ich wollte eigentlich gar nix essen aber zu Liebe ist für ihn hab ich mir da was geholt. Geht das mit den Kalorien ? Es war vor 5 Stunden und das ist das letzte Essen noch gewesen für heute.

Hallo Leute! Mein Freund hat folgendes Problem. Und zwar gehen wir beide zusammen ins Fitnessstudio schon seit über einem Jahr. Ich um Muskeln aufzubauen und mein Freund will erstmal abnehmen, da er etwas Übergewicht hat. Er macht sehr viel Cardio (Fahrrad, Laufband, Treppen etc.), wir ernähren uns gesund und ausgewogen und trinken genug. Er verzweifelt aber langsam, da sich an seinem Gewicht nichts tut. Weder die Waage noch der Spiegel zeigen Ergebnisse. Er war auch schon beim Arzt und hat sich untersuchen lassen (auch die Schilddrüse), aber es wurde nichts gefunden. Der Arzt meinte, dass das einzige, was helfen könnte nur noch eine Fettspritze ist (die aber nicht wirklich was bringt, weil man sie monatlich oder alle paar Monate machen müsste, um Fortschritte zu erzielen und diese ist nicht günstig). Im Internet habe ich etwas von Entgiftung gelesen, verstehe es aber nicht ganz und weiß auch nicht, ob es was bringen wird. Habt ihr irgendwelche Tipps? Vielleicht auch aus eigener Erfahrung? Am liebsten würden wir es ohne jegliche Einnahme von Medikamenten etc. lösen. Wir freuen uns auf eure Antworten!

Hey habe mal ne dumme Frage,

habe heute zu wenig gegessen und wollte was essen, jedoch ist es ja nach 12 Uhr, und wenn ich die Kalorien heute esse, dann muss ich die nicht mehr zu gestern sondern zu heute dazu rechnen, also hab ich ja wann viel mehr heute als gestern obwohl es für mich ja ab Frühstück eigentlich losgeht… hoffe versteht meine Frage

Hey,

Ich bin am Abnehmen seit 3 Monaten, habe 15 kilo abgenommen bis jetzt.

Heute hatte ich keine lust zu Kochen habe 5 stück Pizza gegessen und eine Mandarine, 3 Walnüsse, habe sonst nichts weiteres gegessen auch nicht gefrühstück.

Worauf ich Stolz bin ist das ich heute 1 stunde und 30 minuten Sport gemacht habe:)

Habe dennoch ein scheiß gefühl im nachhinein warum ich Pizza gegessen habe. Weil ich am Sonntag schon Pizza gegesseb habe und am Samstag all you can eat essen gehe ...

Wie geht ihr mit sowas um?