Pizza gegessen trotz diät, schuldgefühle?
Hey,
Ich bin am Abnehmen seit 3 Monaten, habe 15 kilo abgenommen bis jetzt.
Heute hatte ich keine lust zu Kochen habe 5 stück Pizza gegessen und eine Mandarine, 3 Walnüsse, habe sonst nichts weiteres gegessen auch nicht gefrühstück.
Worauf ich Stolz bin ist das ich heute 1 stunde und 30 minuten Sport gemacht habe:)
Habe dennoch ein scheiß gefühl im nachhinein warum ich Pizza gegessen habe. Weil ich am Sonntag schon Pizza gegesseb habe und am Samstag all you can eat essen gehe ...
Wie geht ihr mit sowas um?
1 Antwort
Wenn ich nach dem Verzehr einer Pizza ein " Scheiß-Gefühl " oder gar ein Schuldgefühl hätte, würde ich auf den Genuss von all you can eat verzichten.
Ich gönne es Dir ja auch. Nur, dann solltest Du auf Deine Schuldgefühle verzichten, die eh völlig unsinnig sind.
Würde ich aber mein Freund hat Geburtstag und hat sich das gewünscht...