Liebe Community,
bevor jemand lacht: nein, ich bin nicht übergewichtig, sondern schlank und auch nicht irre. Aber ich liebe einfach Butter! Ich weiß, für manche mag das bescheuert klingen, aber ich esse sie so gerne, am liebsten auf Brezeln oder Schwarzbrot, aber neuerdings nehme ich sogar Maiswaffeln, wenn das Brot alle ist, und schmiere Butter drauf. Dann esse ich es einfach so oder mit etwas Salz. Hat jemand eine Idee, was man dagegen tun kann?
Ungesättigte Fette sind wichtig für unsere Ernährung, da sie fettlöslichen Vitaminen durch die Darmwand helfen, aber in allem steckt ja bekanntlich der Satz: Die Dosis macht das Gift. Wie viel Butter kann man am Tag denn so essen? Wie viel Butter esst ihr?
Vielen Dank für jede hilfreiche Antwort!