Hallo,
Ich trainiere ca. wieder 2 Wochen.
Mein trainingsplan sieht so aus. Also 3 mal die Woche oberkörper, und 3 mal die Woche unterkörper.
Das oberkörper training macht mir eig relativ viel Spaß, aber das beintraining mag ich gar nicht, da ich Kniebeugen hasse und man nicht ins Fitnesscenter kann.
Kann mir jemand gute Übungen sagen für die Beine aus Kniebeugen. Und wieso mag ich nicht meine Beine trainieren,.Habe schon öfter von anderen gehört das sie nicht gerne Beine trainieren
Lg