hallo, ich habe ein kleines problem. Ich trainieren meine Beine schon seit 4 oder 3 monaten, neuerdings auch mit Gewichten. ich bin an den armen etc sehr sehr dünn, finde meine Beine aber sehr dick, Vorallem oben mit einer thigh gap. mein Körper ist oft sehr unproportioniert

ich ernähre mich relativ normal. wie kann man Beine wie beispielsweise Pamela reif bekommen? Definiert und schlank? Ist das immer genetisch bedingt? Ich mache schon so viel, sehe aber kaum unterschiede, bei allen anderen die Sport regelmäßig machen gefühlt schon(influenzer). Ich bitte um Hilfe.