manno mir geht's mies, was hilft bei panikattacken? bitte keine doofen kommentare :(

Hallo ihr da draußen,

ich muss unbedingt etwas loswerden sonst frisst es mich noch auf. Die Sache ist folgende: Ich war in diesem Jahr 3 Tage im Januar, 2 Tage im Februar und diese Woche von Mo-Fr krankgeschrieben. Das Sind also 10 Tage. Ich bin im ersten Ausbildungsjahr als Floristin und habe tierisch panik wenn ich daran denke, dass ich am Montag wieder auf die Arbeit "muss" :(

Meine Chefin ist von ihrer Art her rabiat und direkt. Sie hat meiner Meinung nach sehr hohe Ansprüche (ich darf mir ja keinen Fehler erlauben, erstes LJ hin oder her, und am besten sollte ich gleich alles 100% können). Zudem hat sie glaube ich auch persönlich etwas gegen mich, weil sie andauernd versucht mir eins auszuwischen (wenn ich vor Kunden zb ein Gesteck vorbereite, dann sagt sie plötzlich "ah das ist ja grausam, so nicht!!" ... und das tut halt richtig weh, weil ich immer versuche mein Bestes zu geben).

Jetzt habe ich am Montag angerufen und hatte ihr meine Krankmeldung zukommen lassen. Und sie tat am Telefon sehr genervt und gereizt. Am nächsten Tag rief sie mich plötzlich zurück und fragte mich, wie ich mir das denn alles vorstelle? ob ich überhaupt lust hätte zu arbeiten oder nur faul wäre?- weil ich ja ständig (!!) krank wäre und dass sie mich ja wegen arbeitsverweigerung kündigen könnte, sie überlegt es sich, sagte sie!! :(

ich hab keine Ahnung wohin mit meinen Gefühlen :( ich bin total verzweifelt. Ich kann nachts nicht ruhig einschlafen und muss tagsüber ständig daran denken. Ich warte nur darauf, dass das Telefon klingelt und sie dran ist, oder dass eine Kündigung im Briefkasten auf mich wartet. Was kann ich tun? :( habt ihr Tipps? Bitte helft mir!!

Meine Oma bekam mit Anfang 40 Gebärmutterkrebs. Meine beiden Tanten (mütterlicherseits) und meine Mutter bekamen zwischen 30 und 40 Gebärmutterhalskrebs. Ich bin jetzt Ende 20 und hab unvorstellbare Angst das es mich auch bald treffen könnte.

Meine Frage:

Würde die Krankenkasse die Operation bezahlen?

Ich habe darüber schon viel gelesen (natürlich auch Negatives).. hab aber so Angst an Krebs zu erkranken das ich momentan nicht weiter weiß

ich ahtte talking ginger aufm handy und hab das eigentlich nie benutzt und jetzt hat einer aus meiner klasse zu mir gesagt, ich solle mal an das auge vom tier zoomen und dann hab ich das gemacht und dann saß da ohne spaß ein mensch im auge und dann hab ich die frontkamera zugehalten und da sagt dieses dig zu mir : wieso hältst du deine kamera zu? naja ich glaug da hat sich jmd reingehackt und jz hab ich voll schiss und kann nur noch schlecht schlafen.

Hallo ;)

Ich weiß, das hört sich jetzt etwas komisch an, aber ich ekel mich total vor Metall. Es fängt schon an, wenn ich jemandem die Kette zumachen soll, den Hosenstall zuziehe ( ich ziehe mir Hosen daher meistens zu hoch) oder ich den Haustürschlüssel anfasse. Danach will ich immer das Bedürniss ( es ist schon fast ein Zwang) mir die Hände waschen.

Besonders schlimm finde ich es Geld anzufassen, da ich dann erstens immer daran denken muss wer das schon alles angefasst hat und es dazu noch so ekelig riecht. Das ist auch der Grund warum ich mir z.B nie etwas am Schulkiosk kaufe, aber mir läuft es auch kalt den Rücken runter, wenn andere Leute ihr Geld in der Hand herumtragen, es zählen oder danach Sachen von mir anfassen.
Es gibt aber auch Metalle, die ich garnicht, oder nur leicht ekelig finde. Das sind Vorallem lackierte Metalle.

Jetzt wollte ich zum einen mal fragen, ob es noch jemandem so geht und zum anderen was man dagegen tun kann, da es einen doch sehr einschränkt. Außerdem würde mich interessieren woher dieser Ekel kommen könnte.

Danke an alle die antworten, Linea

Hallo ihr lieben,

Ich bin mit nicht sicher wie ich mich verhalten soll. Meine 13 jährige Tochter hat sich in einen 18 jährigen jungen Mann verliebt. Ich weiß einfach nicht wie ich mich verhalten soll, denn ihr das zu verbieten würde nur unser Verhältnis verschlimmern. Aber erstmal ein paar Infos : Wie schon geschrieben hat sich meine Tochter in einen 18 jährigen verliebt, verknallt, und es hat sich herausgestellt, dass er dasselbe für sie empfindet. Ich war in der ersten Sekunde erst einmal geschockt als meine Tochter mir davon erzählt hat, weil ich mir erhofft habe bei ihr würde das erst später kommen. Naja die Ängste einer Mutter halt:) Ich muss zugeben sie sieht mit ihren 13 Jahren aus wie eine 16 jährige und sie benutzt keine Schminke!(finde ich bemerkenswert, dass sie sich nicht von anderen Teenies mitreißen lässt, sondern auf ihre natürliche Schönheit setzt :) ) Sie ist auch sehr viel größer als ihre Mitschüler, hat den Stimmbruch schon vor ca 1 Jahr hinter sich gebracht und sie denkt anders als ich in ihrem Alter damals gedacht habe, Sie ist sehr vernünftig und ich bin stolz auf sie . Nun zu dem jungen Mann: Ich kenne ihn schon seit knapp 3 Jahren durch Freunde und er ist ein sehr netter, immer höflicher junger Mann mit Abitur in der Tasche , denn man sich gut als Schwiegersohn vorstellen kann. Er hat damals schon immer meine Tochter zum lachen gebracht, auch an ihren schlecht gelaunten Tagen;) Wie ihr seht hab ich keine Probleme mit ihm, aber ich finde es doch ein bisschen komisch, das ein 18 Jähriger auf eine 13 jährige steht. Ich finde es für meine Tochter auch noch ein bisschen früh.

Was haltet ihr von der Situation, ist der Altersunterschied zu groß und ist das normal, oder wie soll man erklären, dass ein Volljähriger auf eine Minderjährige steht ? Wie soll ich mich verhalten, habt ihr vielleicht Tipps oder eigene Erfahrungen ??

Danke an euch alle :)

Salam liebe Geschwister und zwar habe ich ein Problem ich verliere mein glauben an Allah swt ich will sas aber nicht :-( ich will glauben manchmal schlage ich mich selbst und sage es gibt ein Gott aber es kommt jeden tag Bitte hilft mir mein ganzes Leben ist zerstört !danke Nur mit Ahnung antworten Bitte

Hallo :)

Meine Mutter ist heute um 19.00 Uhr mit ihrer Freundin in eine Bar gefahren. Wir wohnen momentan zu zweit im Haus meiner Tante, die im Urlaub ist. Heute morgen bin ich schon vor ihr aus dem Haus und bin erst um 20.30 nach Hause gekommen, deswegen hab ich sie heute noch gar nicht gesehen. Jedenfalls müssen wir morgen um 11.00 Uhr 6 Stunden nach Hause fahren ---> früh aufstehen. Sie meinte auch, dass sie auf alle Fälle nicht nach 0.30 Uhr nach Haus kommen will, da wir ja früh aufstehen. Jetzt ist es 1:40 und ich will jetzt eigentlich ins Bett gehen, aber ich kann nicht schlafen, weil ich mir verdammt Sorgen mache. Meine Mutter ist kein Partymensch & sehr schnell müde, sie geht nie nach 1:00 Uhr ins Bett. Ich habe sie schon angerufen, ihr SMS geschrieben. Ich würde auch gerne ihre Freundin anrufen, hab aber die Nummer nicht. Die Polizei anzurufen kommt mir übertrieben vor... Aber ich mach mir so Sorgen :( Was mach ich jetzt?

Hey Leute, das ist eine ernst gemeinte Frage die mir wirklich wichtig ist. Wenn ihr sie nicht beantworten möchtet dann bitte keinen quatsch schreiben.

Er will Analsex, ich habe auch interesse daran zwar nicht so sehr wie er aber ich möchte es auch ausprobieren. Nur er fixiert sich so sehr darauf das er nichts anderes mehr sieht und ständig damit nervt. Nun habe ich aber angst das wenn ich den schritt wirklich wage er NUR noch Anal will oder halt der normale Sex für ihn nicht so schön ist oder nur aus liebe dann mit mir macht?

Wie war es bei euch? Wie ist es bei euch? Will er nur noch analsex? Und an die Männer wollt ihr nur noch anal? Findet ihr anal schöner? Wenn ihr euch entscheiden könntet vaginal oder anal? Ist der normale sex jetzt langweiliger ?

Lg

ich wollte heut mit ein pakistanisch mädchen chillen ich bin Italiener aber dann haben die Eltern uns gesehen und ich bin dann weg gelaufen weil sie mit das gesagt habt aber der Vater ist mir hinter her gelaufen und mich gefragt was ich machen wollte und wie alt ich bin und ob ich arbeite oder zu schule und wo ich wohne wo ich seine fragen beantwortet habe bin ich nach hause gegangen meine frage ist jetzt warum er mir das gefragt hat und was mir noch passieren kann

Hallo liebe User,

ich habe eine kleine Mischlingshündin, sie wohnt seit 7 Jahren bei uns und sie ist meine Süsseste, ich liebe und verwöhne sie und sie hängt sehr an mir.

Genau das ist das "Problem", sie ist es nicht gewohnt ohne mich zu sein, muss sie auch die meiste Zeit nicht aber sie läuft mir auch in der Wohnung hinterher, egal wohin ich gehe. Und wenn ich nur kurz in die Küche gehe, wo sie mich aus dem Wohnzimmer sehen kann, läuft sie mir trotzdem hinterher, wenn ich in andere Zimmer gehe, klebt sie sowieso an mir. Bei diesem stickigen Wetter ist sie fertig und sie lässt sich dann auf die Fliesen plumpsen und ist nur noch kaputt. Und dann geht das Spiel weiter, wenn ich mich wieder mal bewege. Runter von der Couch, mir hinterher, danach wieder rauf auf die Couch, sie hat keine Ruhe.

Mich stört es nicht, dass sie mir hinterher läuft außer, wenn ich ihr mal auf die kleinen Pfoten latsche weil sie immer so nah an mir dran ist, ich denke da aber an sie. Ist das kein Stress mich immer so im Auge zu behalten, sogar wenn total müde auf der Couch liegt, wankt sie mir hinterher, jedesmal wenn ich das Zimmer verlasse. Wie kann ich ihr das abgewöhnen damit sie entspannter ist und nicht ständig Angst hat ich könne mich in Luft auflösen?

Danke für eure Antworten.

Also, wenn ich kurz (2-3) Minuten in den Spiegel schaue, wenn ich meine Zähne putze, mich Rasiere oder das Gesicht wasche oder einfach so gucke wie ich aussehe, bin ich immer zufrieden mit meinem Aussehen...

Doch aus purer Langeweile habe ich mal länger in de Spiegel geguckt, länger als 2-3 Minuten und umso länger ich in den Spiegel guckte, desto mehr bekam ich Angst, habe mir Fragen gestellt wie wer bist du überhaupt..In der gleichen Nacht bekomme ich dann immer Alpträume die folgendermaßen aussehen: Ich sehe den Spiegel als ein Tor für Dämonen die dann im Zimmer rumirren.. Klar könnte man das Problem man lösen, in dem man eben nicht länger hineinschaut, aber ich würde das gerne verstehen warum das so ist..

Wie sollte man am besten handeln? Wenn man grundlos von Fremden kritisiert wird, sei es der Kleidungsstil, wenn man sich über einen lustig macht etc? Ich habe schon genug soziale Probleme, ich leide an einer sozialen Phobie und gerade ist mir so etwas passiert und ich habe ignoriert und gar nicht drauf reagiert. Das schürt aber meinen Hass auf Menschen immer mehr, ich bin jedem misstrauisch und verspüre Wut, Hass und negative Gefühle bei jedem Fremden. Ich reagiere entweder aggressiv oder gar nicht.

Hallo Ich habe panische Angst vor Puppen und ihrem starren Blick. Mich beängstigt einfach das sie so menschenähnlich sind. Könnt ihr mich verstehen? Ich habe schon viele schlechte Erfahrungen mit Puppen gemacht wie z.B. ich war mal auf dem Speicher bei meiner Uroma putzen und dann ist eine Puppe von irgentwo her vor meine Füße gefallen. Ich hatte keine Arnung woher die Puppe kam und jedenfalls hab ich dann Panik bekommen bin nachhinten getaumelt und dann rückwärts die Treppe runter gefallen aber danach hatte ich "nur" eine Gehirnerschütterung und einen gebrochenen Arm. Ich würde gerne wissen wie man diese Angst nennt und was man dagegen tun kann. Ich meine mit was man dagen tun kann jetzt nichts gruselig wie eine Stunde lang nachts einer Puppe in die Augen schaun. LG

Hallo :) ich brauch eure Hilfe, ich habe wirklich panische Angst vor dem Schulsport, ich weiß nicht wie lange das schon so geht, aber richtig schlimm ist es erst in der 5. Klasse geworden. Ich bin jetzt in der 8. Klasseund habe donnerstags immer Sport in der Schule und dann fängt es Dienstags schon mit schlechter Laune und Panik an, mittwochs wird es immer ganz schlimm vorallem abends, dann heule ich den ganzen Tag nur noch ich schrei auch und bekomme Panik und Angst und fürchte mich extrem vor dem Sportunterricht. Ich weiß nicht an was das liegt, ich bin übergewichtig und nicht gerade die beliebteste in der Klasse und ich habe Angst das nicht zu können was die Sportlehrerin von mir verlangt und ich habe Angst davor mich zu blamieren und dass ich ausgelacht werde. Kurz vor dem Sportunterricht wird mir dann immer übel und ich bekomme herzrasen und schweißausbrüche und wieder diese Panik. Ich weiß nicht was ich machen soll, ich hab eigentlich generell Angst vor sozialen Kontakten. Wenn jemand von euch weiß was ich machen kann schreibt mir bitte. :)

Also wie schon in der Überschrift gesagt weis ich nicht ob ich an Gott glaube oder nicht wenn ich direkt sage "Nein ich glaube nicht an Gott" erwische ich mich dabei wie ich ein schlechtes Gewissen habe und nicht zu 100% hinter dieser Meinung stehe wenn ich allerdings sage "ja ich glaube an Gott" ist das auch nicht richtig da ich nicht wirklich daran glaube aber ich glaube auch nicht, nicht daran und das belastet mich irgendwie weil ich tatsächlich mindestens einmal am Tag an dieses Thema denke und mich immer und immer wieder selbst frage ob ich nun an Gott glaube oder nicht und ich bisher immernoch keine Antwort darauf habe, was kann ich machen oder wie verhalte ich mich das mich das Thema nicht so anhängt ?

Ich hatte vor 3Monaten sex mit meinem Freund und der schwanger schaftstest war immer positiv aber ich hatte noch nie meine tage.Ich bin gerade mal 13 und habe sehr große angst davor gemobbt zu werden und wenn ich schwanger bin darf ich das kind groß ziehen.Meine freundin ist 16 und hat 2 kinder sie ist über haupt nicht über vordert.Was soll ich tun ? ich brauche so schnell wie möglich eine antwort

Guten Abend Community,

viele User hier kennen das folgende Problem vielleicht und wissen hoffentlich, was man dagegen machen kann.

Wenn man single ist und sich längerfristig keine Gelegenheit bietet, wieder eine Beziehung mit einem Partner anzufangen, dann sind Selbstzweifel und Panik das Ergebnis. Man beginnt sich zu fragen, was man falsch macht und hat vielleicht sogar Angst.

Meine Frage lautet nun, wenn man länger single ist, wie schafft man es dann, sich vielleicht selber und/oder anderen Personen diese Angst zu nehmen, sodass man motiviert nach vorne schauen kann ?

Denn alles Gesagte relativiert sich mit der Zeit und je weiter diese vorran schreitet, desto pessimistischer wird in die Zukunft geschaut.

Danke an alle, die sich zu dieser späten Stunde noch vor die Tastatur wagen um zu antworten.

LG

hallo ich habe momentan oft angst vor gott, dass er mich besraft. z.b letztens habe ich ne spinne getötet und dann hatte ich schon voll das schlechte gewissen weil man soll ja nicht töten ich habe angst dass gott mich schon bei jeder kleinigkeit irgendwie bestraft bitte lacht mich nicht aus ich bin sowieso momentan schon richtig down

Hallo,

okay, ich muss gestehen, ich habe vielleicht den größten Fehler aller Zeiten begangen. Ich habe mir in den letzten 2 Stunden verschiedene, englischsprachige Creepypastas durchgelesen. Creepypastas sind so erfundene Horrorkurzgeschichten, die aber vorgeben, real zu sein, und viele sind verdammt real geschrieben, da sie oft in der Ich-Perspektive geschrieben wurde. Es gab da ein paar Geschichten, da hatte ich durchweg Gänsehaut, trotz Hitze, standen meine wenigen Haare auf den Armen gerade auf.

Nun ist es so - ich kann nicht ins Bett gehen. Diese Geschichten geistern noch immer in meinem Kopf herum , ich gebe es zu... ich habe Angst, ins Bett zu gehen, weil mir dieser immense Gruselfaktor richtig an die "Nieren" ging. Ihr könnt mich nun Weichei nenne, oder sonstwas, das ist mir egal... ich möchte nur wissen, gibt es irgendeinen simplen Trick, dennoch ins Bett zu gehen, Licht aus, und einschlafen. Im Moment ist nicht daran zu denken - ich würde ausflippen, weil mir meine Gedanken miese Streiche spielen würde. Total banal das ganze... morgen lache ich sicher darüber, aber nicht heute. Nicht jetzt.

Was kann ich dagegen tun? Gegen diese primitive Angst gerade.