ToteSeele540 11.07.2023, 16:04 Wie oft trainiert ihr und wie? Bin gerade auf Diät und mache jeden Tag ein Workout, einen 3er Split und Jeden Donnerstag ein HIIT Workout.Alles Zuhause mit eigenem Körpergewicht. Workout, Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, abnehmen, Fitnessstudio, Krafttraining, Körper, Gym, Muskeltraining, Trainingsplan, HIIT-Training, Workout Zuhause 3 Antworten
yiyuhaoli 11.07.2023, 11:18 Zugenommen im urlaub? ich hab da eine fragen, ich bin 13 Jahre alt und war bis gestern 12 Tage im Urlaub, vorher hatte ich 56 kg mit 158 cm und jetzt hab ich 58,1kg und fühle mich jetzt voll unwohl, was kann ich machen das ich das wieder weg kriege?ich hab auch gesehen das es wohl „normal“ seie zuzunehmen, und das das mit normaler Ernährung trotzdem in ein paar Wochen wieder weg geht.stimmt das?Bitte Hilfe. abnehmen, Gewichtszunahme 3 Antworten
Sammy816 10.07.2023, 22:08 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 Nimmt man ab, wenn man sich Vegan ernährt? Weil dann darf man ja viele Sachen nicht mehr essen, oder? abnehmen, vegetarisch, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, vegan, Ernährungsumstellung, Veganismus, Vegetarismus, Fleischkonsum 8 Antworten
matchakitkat 10.07.2023, 21:49 Gewichtsabnahme - Gewicht stagniert? Hi,ich bin 1,55 gross und wiege 67 Kilo.Ich esse seit ca einem Jahr im Kaloriendefizit von 1200 Kalorien und habe damit fast 30 Kilo abgenommen.Nun geht es aber seit ein paar Wochen leider nicht mehr weiter runter. Unter 1200 Kalorien essen wäre aber zu wenig, oder? Kann mir wer helfen? :) abnehmen, Diät, Kalorien 4 Antworten
Sofia495 10.07.2023, 14:50 Wie kann man ein Schleich Pferd dicker ausehen lassen so das es dann,,abnehmen, kann? Am besten mit dem selben Modell also keine Kaltblut Rasse und dann eine Warmblut Rasse .Auch wäre gut wenn man das Pferd auch wieder dünner machen kann ohne Spuren an der Figur zu hinterlassen. abnehmen, Pferd, Schleich 1 Antwort
Schizi 09.07.2023, 20:29 Wieviel Gramm Zucker sollte man essen? Bei meinem Zucker-Ziel steht 90g/Tag Ernährung, abnehmen, Getränke, Obst, Kalorien, Zucker, Süßigkeiten 6 Antworten
SoHilfMirDoch 09.07.2023, 15:24 Um welche Zeit ist es safe einen Döner zu kaufen? So das er am frischesten ist habe gestern einen erhalten wo das Fleisch extrem vergammelt gerochen hat also lieber morgens Abends oder wann? abnehmen, Fleisch, Kalorien, Döner, Fast Food 3 Antworten
GutZuWissen12 09.07.2023, 12:28 Geben Nudeln Energie? abnehmen, Wasser, Pasta, Nudeln, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Soße, Hunger 4 Antworten
Dinyaa1888 08.07.2023, 22:03 Was passiert wenn ich trainiere und meine Proteine voll habe aber gesund und ungesund ernähre? Hey ich trainiere seid kurzem und ernährte mich auch gesund aber auch ungesund damit meine ich das ich mein Proteine gut nehme so das ich es auf mein Protein Bedarf schaffe aber essen tue ich ungesund bringt mein Training was oder nehme ich davon nur zu Muskelaufbau, abnehmen, gesunde Ernährung, Kalorien, Eiweiß, Gewichtszunahme, Protein 2 Antworten
verreisterNutzer 08.07.2023, 21:03 Hilfe habe rohe chicken nuggets gegessen, was passiert jetzt? abnehmen, Hähnchen, Fleisch, Kalorien, Fast Food, McDonald's, vegan 4 Antworten
xxXScarfaceXxx 08.07.2023, 17:49 Reinigt Schärfe den Magen? Ich habe das öfter gehört, aber ist da etwas dran? Ernährung, abnehmen, Magen, scharf, Chili 4 Antworten
verreisterNutzer 08.07.2023, 13:45 Wie macht ihr euren Kaffee? Guten SamstagIch mache mit der Maschine die Tasse zu 65 voll mit Pur, dann fülle ich noch so 15 Prozent Milch in die Tasse (ja ich zähle das während ich fülle 😂) dann noch zwei Teelöffel Zucker und ready ist der perfekte Süße Kaffee. abnehmen, Getränke, Milch, Kaffee, Wasser, Espresso, Tee, Frühstück, Kaffeemaschine, Zucker, Geschmack, Kaffeevollautomat, Koffein 5 Antworten
Benutzer1515 07.07.2023, 18:14 Wie lange fasten für HGH ausstoß? Lohnt es sich überhaupt im bulk zu fasten? Ab 18 Uhr nichts mehr essen? Ist das überhaupt richtiges fasten. Oder einfach drauf scheißen und alle 2 bis 3 Stunden essen. Wie macht ihr es Fitness, Ernährung, abnehmen, Fitnessstudio, Diät, Gym, Massephase, BULK, bulking 1 Antwort
Anime842005 07.07.2023, 17:20 Kann ich mir das noch gönnen? Ich habe zum Frühstück sechs kleine Eier gegessen mit der Gabel ,normalerweise esse ich das mit arabischen Brot aber ich habe auf die Kalorien verzichtet, weil ich gerade am abnehmen bin und vor den spiegeleier habe ich mir ein proteinshake gegönnt ganz normal mit proteinpulver und Milch und jetzt habe ich mir proteinpulver gemacht mit Milch und Haferflocken und Halt mein Shake über die Haferflocken rüber gekippt sozusagen als Cornflakes und jetzt wollte ich noch fragen ob ich mir noch eigentlich ein Döner gönnen kann ,einfach ohne Soßen oder ob ich heute nichts mehr essen soll ich bin 180 groß und wiege 108 kg und nehme Kreatin abnehmen, Kalorien 2 Antworten
Pickelface8II 07.07.2023, 15:07 , Mit Umfrage Würdet ihr eher Frühstück oder Mittagessen bestellen, wenn ihr von 10:45 bis 11:15 Pause hättet? Frühstück. 56% Mittagessen. 22% Mix aus beidem. 22% Keines davon, mittags oder vormittags esse ich nix. 0% abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Frühstück, Hunger, Abendessen, Mittagessen, Umfrage 3 Antworten
Paridizz 07.07.2023, 00:27 Was sind gute proteinreiche Snacks? Bitte keine Proteinriegel, Shakes, Nüsse, Chips, Pudding und sonstiges vorschlagen. Am besten Sachen die man in den Alltag leichter und vor allem dann auch dauerhaft einbauen kann wow zum Beispiel Linsennudeln (war jetzt jetzt ein Beispiel, aber auch Lebensmittel die keine "Snacks" sind sind erwünscht). Gerne auch Rezepte aber bitte nichts wie skyr/Magerquark mit flavor Drops Sport, Fitness, Muskelaufbau, Essen, Gesundheit, Ernährung, abnehmen, Diät, gesunde Ernährung, Kalorien, Körper, Eiweiß, Snacks, Ernährungsumstellung, Protein 2 Antworten
Severus132 05.07.2023, 21:01 , Beitrag wurde 1 Mal erneut eingestellt 1 Ist Pulver-Cappuccino sehr ungesund? Ich liebe Cappuccino, ich trinke meistens oft(nicht jeden tag) 1-2-3 Tassen mit Zucker.Ist das sehr ungesund? Macht dies besonders dick? abnehmen, Getränke, Milch, Kaffee, Wasser, Tee, Kalorien, Kaffeemaschine, Zucker, Energy Drink, Koffein, Protein, Red Bull 2 Antworten
WasGucke 05.07.2023, 12:51 Was gibts im supermarkt was einigermasen gesund ist und fast food ist? Muskelaufbau, Pizza, abnehmen, Pommes, Diät, gesunde Ernährung, Hunger, Fast Food, McDonald's, Gewichtszunahme, KFC 7 Antworten
Lucario25 04.07.2023, 21:52 Empfehlungen für Abnehmen? Hallo ich bin 1,85cm Übergewichtig und hatte mir vorgenommen über die Sommerferien abzunehmen, weil ich dort am meisten Zeit habe und jetzt plane. Ich habe mich von Freunden beraten lassen aber weiß nicht wo ich anfangen soll. So meine Vorstellung wäre Cardio und Ernährung zu kombinieren und halt weiterhin trainieren zu gehen. Könnte mir jemand empfehlen wie ich jetzt und auch zukünftig meine Ernährung verbessern könnte. Danke abnehmen, Protein 3 Antworten
Benutzer1515 04.07.2023, 19:56 Sind die haferflocken fette auch wertvoll? Vergleichbar mit Avocados? Muskelaufbau, abnehmen, Umwelt, gesunde Ernährung, Früchte, Avocado, Haferflocken 2 Antworten