Sind die haferflocken fette auch wertvoll?
Vergleichbar mit Avocados?
2 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/12_nmmslarge.png?v=1551279448000)
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Umwelt, Ernährung
https://www.hafer-die-alleskoerner.de/ernaehrungsberatung/hafer-wissen/naehrwerttabelle
= das Fett besteht v. a. aus ungesättigten Fettsäuren - die sind eher gesund:
https://de.wikipedia.org/wiki/Fettsäuren#Gesundheitliche_Bedeutung
BTW: Avocados bestehen ja nicht nur aus Fett...
P.S.: was soll denn das "erschrockene Bild"?...
![](https://images.gutefrage.net/media/user/SeniorSteward/1685742370897_nmmslarge__285_212_779_779_78f475cf0d02dedc5d11fe5d365b04a8.jpg?v=1685742371000)
sind fast keine drin.
Woher ich das weiß:Hobby – Wissenschaft statt Schwurbelmeinung!
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Benutzer1515/1687951372951_nmmslarge__0_13_407_406_d564d81a98b25517318a083ae8fc4316.jpg?v=1687951373000)