Ich bin heute auf dem Laufband gewesen und habe gejoggt. nach 30 minuten lag der Puls zwischen 190 und 200.
Und nach gut 10 Minuten wurde mein Herz irgendwie komisch. Mir wurd schwindelig und ich habe etwas atemnot gehabt. Habe da etwas getrunken und mich erstmal hingesetzt. Habe meinen Herzschlag regelrecht im sogar im Kopf gespürt. RIchtig am rasen und hat sich wie so ein brennen angefühlt.
mir gehts jetzt wieder besser aber das hat mir schon etwas angst gemacht.
Bin heute das zweite mal auf dem Laufband gewesen. Ich möchte abnehmen und bin extrem unsportlich aber das versuche ich ja zu ändern.
habe ich für den Anfang übertrieben?