Ich kenne 2 junge Männer, sie sind Brüder, und der eine ist 26 und der andere 22. Und der 26 jährige ist halt sehr durchtrainiert und ernährt sich sehr gesund und achtet darauf, keinen Schrott zu essen.

Und wenn er mal Schrott isst, wie Pommes oder so, dann nur selten und in Maßen.

Der jüngere Bruder, der 22 jährige ist eher sehr dünn und gar nicht trainiert, scheint aber einen guten Stoffwechsel zu haben, da er, trotz ungesunder Ernährung ein einfach sehr dünn ist. Er isst alles worauf er Bock hat, Eiscreme, Schokolade, Pizza, Burger, Muffins etc., treibt keinen Sport und ist aber dünn.

Und die beiden verstehen sich aber gut. Und wenn man die beiden beim Essen beobachtet, also wir waren letztens zusammen essen, da hat der ältere Bruder sich Salat (viel Gemüse) mit Hähnchen und Erbsen und so bestellt, und der jüngere Bruder hat sich Burger mit Pommes und Mayo und danach Eis bestellt.

Und der jüngere Bruder hat dem älteren Bruder und mir ein paar Pommes angeboten. Dann hat der ältere Pommes gegessen, aber nur so 3 Stück oder so, und als der jüngere fragte ob er noch will, sagte der ältere so :"nein danke ich muss auf meinen Figur achten" und hat dann gelacht.

Wie kann sowas sein ? Und die verstehen sich aber blendent.

will 10kg abnehmen und mir ein tattoo am Oberarm stechen lassen.

sollte ich erst abnehmen oder ist es egal?

Ich und ein Kollegen haben gestern ein Dönerteller gegessen am Anfang sah es recht viel aus wodurch wir dachten das wir satt sein werden es war 12.90€ plus Getränke 2,50€ also 15,50€!!! Danach waren wir noch bei Burger King weil wir nicht satt waren normal?

Und was ist für euch eine ausgewogene Ernährung? Was kann passieren wenn man längere Zeit immer nur fleisch ist oder nur Cornflakes nie obst nie gemüse vielleicht nur pizza an nem tag dann am nächsten tag garnichts.

kriegt man nicht voll die Nährstoffmangel probleme und andere sachen?

Viele sagen ja heutzutage, dass sie nur noch dreimal die Woche Fleisch essen. Trotzdem landet morgens doch immer eine Scheibe Schinken auf dem Brötchen. Ist mir aufgefallen. Die Scheibe zählt dann nicht, oder? (;

Nehmen wir an ihr kommt mit einem Partner/Partnerin zusammen, der von Anfang an übergewichtig ist, nun in der Beziehung aber nochmal über 40kg zunimmt und nun schon recht stark adipös ist. Wär das für euch ein Grund, Schluss zu machen? Oder würdet ihr den Partner trotzdem noch lieben

Wenn ihr wisst was ich mein

Welches Obst hilft abzunehmen oder auch Oberschenkel Fett zu verlieren?

Hey, trinkt ihr gerne Sprudelwasser? Wenn ja welches - Medium, Classic...

Wenn ja wie oft und was mögt ihr daran lieber als an normalem stillen Wasser?

Hallo,

Ich fühle mich in meinem Körper extrem unwohl. Und zwar so unwohl, dass ich z.B. in der Öffentlichkeit nicht einmal ruhig essen kann.(im Restaurant beispielsweise)

Bin männlich 19 175 groß und wiege im Moment 86 KG.

Deshalb möchte ich so schnell wie möglich um die 23 KG abnehmen.

Mit einer Nulldiät soll man angeblich schnell und nachhaltig Gewicht verlieren können.. Wäre das etwas?

Mein Zielgewicht: 63 KG.

Danke & LG

Ich bin grad im Urlaub und frage mich ob ihr im Urlaub Sport macht?

Wenn ja wie alt seid ihr und was habt ihr für eine Figur?☺️

Wie viel Obst und Gemüse darf man denn eigentlich essen???

Oder kann man so viel man will Obst und Gemüse essen??? 😀

Kinder Bueno

Tomaten Risotto

Knoblauchsuppe

Sandwitch

Schinken Käse Toast

Hallo Leute, guten Morgen.

Sagt mal wieviel Gramm Brot ist eine normale Portion Brot zum Frühstück?

Sind 250g schon zuviel?

Arbeite als Landwirt in meinem 60 ha Betrieb und möchte gut und ausgewogen Frühstücken mit Wurst Käse eventuell Ei Brot und etwas Gemüse.

Mein Frühstück heute war 5 Vollkorntoastbrotscheiben, 1 gurke, 170g karotten, 1 paprika, 1 zwiebel, 250 cherrytomaten, 180g Wurst und etwas Käse

Abendessen findet meist vor 17 Uhr statt.

Mir wurde gesagt das essen vor 17uhr maßgebend zum halten des aktuellen Gewichtes nach einer Diät beiträgt. Was sagt ihr zu dem ganzen?

Mfg

Die Mutter Arbeitet in der Modelbranche und hat nur mit perfekten Körpern zu tun ! Sie Castet die Models ....hat zuhause aber eine Tochter mit 110 kg ? Euere Meinung ?

Hey Leute liebe das Tanzen habe damals viel getanzt dann aber aufgehört mein Körper hatt sich deswegen sehr verändert .

Ich wollte fragen ob wenn ich wieder anfange ich wieder abnhemen kann nicht das einige sagen ,,Ernährung zählt" Ich ernähre mich sehr gesund

Hi ich bin 12 Jahre alt und 1,63 cm groß und wiege 64 KG, ist das Übergewichtig ? Und wie kann ich ohne ins Fitnessstudio zu gehen abnehmen?

LG

Leyla

Ich bin ein Befürworter von body positivity und würde mich selbst in die Kategorie plussize kategorisieren. Letztens hatte aber jemand unter meinem tiktok kommentiert gehabt, dass ich darüber hinaus wäre, wobei ich nicht mal wüsste, was darüber ist haha, was sagt ihr dazu?

Ich habe durchs probieren bei Freunden vor ein paar Wochen angefangen zu dampfen, meist süße Liquids mit geringem Nikotingehalt. Dass das ungesund ist, abhängig macht usw. ist mir durchaus bewusst, jedoch bin ich volljährig und bereit die Verantwortung für mein Handeln selbstständig zu tragen.

Mir ist jedoch aufgefallen, dass ich seitdem deutlich weniger Heißhunger auf Süßkram und sowas habe und dadurch schon etwa 4kg abgenommen habe. Zuvor hatte mein Gewicht trotz Bewegung und überwiegend gesunder Ernährung mit kleinen Sünden lange (bestimmt 2 Jahre lang) stagniert.
Selbst trotz 200-500kcal Kaloriendefizit hat sich teilweise nichts getan.

Meine Vermutung ist nun natürlich, dass dies an den süßen Liquids liegt, die mir durch ausbleibenden Heißhunger doch nochmal einige Kalorien mehr einsparen. Außerdem habe ich gelesen, dass Nikotin appetithämmend wirken kann und glaube, dass auch das vielleicht damit zusammenhängen könnte, da ich auch weniger zwischendurch esse seit ich dampfe.

Hat vielleicht noch jemand die Erfahrung gemacht, dass die E Zigarette zur Gewichtsabnahme beigetragen hat oder ist das vielleicht doch eher Zufall?

Und noch eine kleine Bitte an alle Minderjährigen und Nicht-Dampfer, die abnehmen wollen: Fangt bitte nicht mit sowas an, nur um Gewicht zu verlieren. Das ist alles andere als gesund und war auch nicht meine Intention! Wer abnehmen will/muss sollte dies immer mit gesunden Methoden und ggf. mithilfe einer Ernährungsberatung oder dem Hausarzt versuchen.