Hey,

ich ziehe in ein paar Wochen aus und nachdem ich dann selbst koche und einkaufen gehe, möchte ich mich gerne ausgewogen und gesund ernähren und auch kochen. Allerdings weiß ich noch nicht wo ich gute, leckere und auch gesunde Rezepte finde, deswegen dachte ich, ich frage hier mal nach ob ihr App-Empfehlungen habt und/ oder Websites.

Danke schon mal im Vorhinein. Noch einen schönen, entspannten Tag!

LG Marie

Für mich ist "nackt-sein":

• ohne Bekleidung,
• ohne Schuhe,
• ohne Schmuck (Ketten, Ringe, Bänder...) Piercing und Tattoos ausgenommen

Guten Tag,

Ich habe bitte eine Frage, unser Sohn ist von uns ausgezogen (23 j)er absolviert sein Ausbildung und lebt mit sein verlobt, wir möchten, dass unser Sohn sein ganz Kindergeld bekommt also von sein Vater zu ihm ins Konto direkt von familiekasse überwiesen wird, gibt's ein Formular oder geht das nur schriftlich, habe gegoogelt und finde ich die passende Antwort nicht.

Danke voraus

FG

Hallo!

Ich bin gerade im Urlaub und habe mal über die Zutatenliste vom Naturjoghurt geblickt. Zu meiner Verwunderung stand dort Stärke als Zutat. In Deutschland kenne ichs bisher nur aus Produkten wie Kräuterquark. Kennt jemand Sinn und Zweck dessen und ist es nicht eigentlich eher überflüssig und na ja...ungesund?

Versuche mich relativ ausgewogen und "gesund" zu ernähren. Habe mal gelesen, dass Stärke nichts anderes als Zucker ist. Verunsichert mich alles.

LG

Hallo liebe Veganer,

warum werden Menschen die Fleisch essen (unabhängig von Produkt und Menge) so oft als was schlechtes bzw. schlimme Menschen dargestellt?

Man kann selten noch vernünftige Gespräche führen um die Unterschiedlichen Ernährungsweisen zu diskutieren/besprechen. Mir kommt so vor als stellt man Veganismus auf Platz 1 und so mit das einzig wahre und alles andere ist nicht der Rede wert.

Passt die Zusammenstellung?

• 150g Weintrauben
• 100g Heidelbeeren
• 50g angebratene Zucchini mit Balsamico Zwiebel Chutney
• 3 Kirschtomaten
• 1 Kurkumaweckerl mit Brie

Ich bin 16 Jahre alt und wiege grade 79.9 kg mit einer Größe von 1.78 .

Ich bin seit einigen Wochen im Defizit (200 - 700 Kcal unterschiedlich) und habe auch 5 - 8 Kg abgenommen.

Aber der Großteil der Kalorien die ich mir gönne sind meist nicht so gesunde Sachen meist halt Süßigkeiten und Tiefkühlprodukte. Wenigstens habe ich immer mein Vitamin C Bedarf gefüllt.

Ich will meine Ernährung so verändern , dass es mir allgemein gesundheitlich viel besser geht und ich mir keine verarbeitete Lebensmittel gönnen muss und ich habe mir auch vorgenommen kein Fleisch mehr zu essen für die nächsten Monate aber dann nur 1 mal pro Woche qualitatives Fleisch zu essen.

Also das heißt für mich : Snacks immer nur Obst/Gemüse. Frühstück Skyr mit Heidelbeeren z.b und Mittags Reis oder Bratkartoffeln. Abends dann Bohnen (Aus der Dose ich glaube aber das die trotzdem konserviert gesund sind). Und das alles in Rahmen von 1700 - 2200 Kalorien.

Hat jemand vielleicht paar Tipps für mich ? In Bezug auf gesunde Ernährung ? Mein Hauptgrund ist halt einfach , dass ich mein Krebsrisiko senken will und ein besseres Gefühl haben will.

Ich habe gehört Ingwer Tee ist gut.

Kennt ihr vielleicht noch ein Gewürz das man überall drauf tun kann und gesund ist ?

Danke im Vorraus.

Hallo, ich achte sehr drauf für meinen Freund und seinen Sohn ausgewogen, gesund und sättigend zu kochen. Hat jemand noch nette Rezepte, die er gern teilen möchte? Brauche wieder Anregung! Etwas, was auch 5- jährige gern essen und was meinem Freund nach 12h Arbeitstag den Magen füllt. LG

Hey ich bin w und 17j. werde bald 18j.

Bin vor 1 Jahr bei meiner Mutter ausgezogen und zu meinem Vater gezogen. Die Städte sind ca. 50 km entfernt.

Hab mich mit meiner Mutter nicht mehr verstanden und mit meinem Stiefvater.

Aber seit ich ausgezogen bin vermisse ich meine Mama sehr, sie mich auch. Wir schreiben auch oft und so. Meine Mama vermisst mich sehr. Hab demletzt richtig geweint und ihr gesagt dass ichs in vermisse, sie meinte dann dass sie mich nächste woche besuchen kommt.

Zu ihr kommen kann ich nicht so oft weil ich immer mitbdem Zug fahren muss. Wenn ich selber autofahren darf dann geh ich auch öfters mal zu ihr.

Finde es irgendwie traurig dass wen mein Stiefvater in der nähe von meiner mutter ist, ist sie ganz anders zu mir. Sie nimmt mich nicht so in den Arm und so. Weil mein Stiefvater meint dass man des in dem Alter nicht mehr macht. Aber wenn meine Mutter alleine mit mir ist nimmt sie mich in den Arm. Sie nimmt sogar meine Hand wenn wir in der Stadt rumlaufen u.s.w. Sie schreibt auch immer voll süß und so zurück. Ich denke sie vermisst mich aufjedenfall, dass sagt auch mein Vater.

Bin auch zum Großteil wegen meinem Stiefvater ausgezogen. Wir haben einen großen Streit, an dem ich auch viel Schuld trage.

Ich bin von meinem Verhalten noch nicht ganz so 18 sagen viele. Aber ist des normal dass ich meine Mutter so oft vermisse sie wohnt ja nicht so weit weg. Bei vielen ist es ein größerer Weg. Des ist mir dann immer peinlich. Mein Vater hab ich nie so vermisst wie meine Mutter. Des kommt auch immer aufeinmal und dann kann sein des geht 3 stunden. Wie seht ihr die Situation? Ist des normal?

Ich habe mit meiner Mutter eine Wette gemacht, ich sag jetzt mal nicht wer für welche Seite wettet. Naja, die Frage ist ob dreimal Kartoffeln nacheinander zu essen immer noch ausgewogen ist...? Es war jedesmal anderes Gemüse dabei, Erbsen, Blumenkohl und Karotte...

Frage oben.. ansonsten relativ gesunde Ernährung, ausgewogen mit 3 Mahlzeiten und 3 mal Sport pro Woche.

Hey Leute habe eine Top Ausbildung und ist auch alles schon in trockenen Tüchern.Allerdings habe ich jetzt noch ein halbes Jahr Schule und es geht alles berg ab. Ich kann mich nicht zum melden aufraffen ( war früher mündlich immer 1/2) , weil ich mir denke ist doch eh alles egal.Rotzfrech bin ich zu den Lehrern auch noch geworden , weil mich das alles nichtmehr juckt.Bin jz mit 16 ausgezogen ( meine Eltern unterstützen mich maximal und haben ein sehr gutes Verhältnis !) und habe da eh immer was zutun und nie Lust etwas für die schule zu tun. Könnt ihr mir einen Tipp / Rat geben?

Danke für alle Antworten :)

Ich bin 13 wiege 58kg 1,57cm groß und habe heute nur 625 Kalorien zu mir genommen und meine Mutter sagt zu mir dass ich viel esse!!
Morgens : Ein Vollkornbrot mit paprikadip
Mittags : Cevapcici (Fleischrollen)
Und sonst als Snack eine Banane
Ist das jetzt viel für mein Alter ?!?!?
Danke im vorraus

Ich habe seit kurzem eine neue Arbeitsstelle angetreten. Da ich morgens nicht frühstücken kann, brauche ich etwas was ich an der Arbeit aufbewahren kann. Da ich nur manchmal vor der Mittagspause zum essen komme, brauche ich etwas, was man (am besten mehrere Wochen) lang aufheben kann.

Es sollte aber auch gesund und ausgewogen sein.

Was könnte ich mir ins Büro legen als Zwischenmahlzeit?

Außerdem wäre es gut, wenn es gut schmecken würde :D

Huhu:D ich brauche ein paar Ideen für etwa eine Woche Essen.

Wir sind gerade umgezogen und Herd und co werden erst in etwa 1-2 Wochen bereit sein.. Ich koche so unglaublich gerne aber bei der Mikrowelle gehen mir dann die Ideen aus.

Wir sind keine Vegetarier oder ähnliches :) das Essen muss aber ausgewogen genug für eine Schwangere sein. Wenn ich jeden Tag nur nen Salat mache, werde ich geköpft! :D

Bin gespannt auf alle Ideen! :)

Wenn man Beispielsweise keinen Sport treibt und trotzdem täglich ein Paar Riegel isst, dazu noch protein shakes und obst, gemüse, nüsse, kerne, Fleisch, Joghurt und eiweiss brot.. natürlich auch viel Wasser. Ist das ausgewogen? Ich bewege mich in meiner Freizeit übrigens viel.. das problem ist ich bin viel zu dick und möchte abnehmen

Huhu

Ich würde gerne wissen was so die "Basics" einer gesunden und ausgewogenen Ernährung sind. Also auf was man unbedingt achten sollte.

Hallo, ich (29) lebe mit meinem Mann(44) zusammen und seine Tochter (17 im September 18) ist seit letzten Oktober zu ihren Freund gezogen. Mein Mann und ich, würden gerne ein Gästezimmer haben. Mein Mann sagt, das wir das ruhig schon machen können. Ich möchte ihr nicht vor den Kopf stoßen, da ich ja "nur" stiefmutter bin und sage das wir noch etwas warten müssen. Seine Tochter, ist ein wenig eigen, um das nett zu formulieren. Sie würde ihr Zimmer bis zum Rest unserer Tage behalten wollen. Davon mal ab, das sie die Sachen, die über sind nicht braucht bzw. Nutzt und nur am zermotten und einstauben ist. Wann, würdet ihr sagen, kann man das Zimmer ausräumen?

Liebe Grüße Dehy

Meine Eltern kann ich da nicht zählen, denn sie haben mind. hunderte...

Ich ziehe in eine 2-Zimmer-Wohnung, bin 25 Jahre, Studium abgeschlossen, wohne alleine, männlich und von zu Hause aus.

Welche Gläser und Tassen brauche ich in welcher Zahl? Ich dachte an folgendes:

6 Pilsgläser 6 Weizengläser 6 Sektgläser 6 Rotwein 6 Weißwein 6 Schnaps 6 Longdrinkgläser 6 Whiskygläser 6 kleine Kaffeetassen 6 große Kaffeetassen 6 Teegläser

Was denkt ihr, zu viel, zu wenig oder okay?

Hallo, mein kind ist mit 17 zu seiner freundin gezogen und möchte jetzt 18 jahre zurückziehn

aber ich ahbe gesagt das ich ihn nicht mehr aufnehme das hab ich ihn am anfang an gesagt wenn du einmal ausziehst dann giebts kein zurück mehr mag sweich hart anhören aber ist so er hat wirklich viel Mist gebaut schule geschwänz und abgebrochen ausbildung abgebrochen alsi er hat weder einen schulabschlus noch eine ausbildung dann hat er denn ganzen tag nur an seiner konsole gespielt

und das möchte ich einfach nicht mehr und ich bin der meinung das ich ihn nicht mehr aufnhmen mus da er 18 ist sehe ich das richtig ??

er würd dann ja vom Jobcenter ünterstützt wenn ich mich richtig erkundigt habe also mit wohnung usw

Ich selbst lebe gerade auch nur von hartz 4 und mache einen 450 euro job ...

ich wollte unbedingt mit meinem freund zusammen ziehen wir sind auch jetzt schkn über 4 jahre zusammen,wir sind beide 19 heute ist der erste tag alleine in der wohnung & ich bin nur am weinen & bin so verzweifelt ob ich das will,schaffe & kann. und wenn dann noch meine mama anruft bekomm ich kaum ein wort raus weil ich mi das weinen unterdrücke & wenn sie mir dann noch sagt das sie eben furchbar geweint hat(was man von meiner mama nich so kennt) gehts garnich mehr!! weil ich bin das jüngste kind & auch ein eltern kind ich habe meine eltern von klein an immer gebrauht bin von kind an krank & ich wollte nie so früh von zuhause weg. mein freund hat auch vorher bei uns gewonht aber sas war auf dauer ja auuch doof! ich habe angst ich bekomme das nicht hin,weil ich ein echtes elternkind bin ich wär jetzt gern zuhause auf der couch:(

könnnt ihr mir sagen ob das weg geht? oder ich doch vl wieder bald heim will?

Hallo liebe Community. Ich suche nach Gerichten, die man relativ schnell zubereiten kann(15-30 min), hauptsächlich Zutaten verwenden, welche sich mindestens ne Woche halten(z.Bsp mit Kartoffeln, Zwiebeln etc.) und wenn möglich fleischfrei(Speck ist ok, da lange haltbar) sind.

Einige Beispiele wären Pfannkuchen mit variantem Belägen, Käsespätzle, oder Kartoffelcurry.

Kennt ihr solche Gerichte und könnt mir welche empfehlen? Lg Hawky

Guten Morgen zusammen,

seit einigen Tagen verzichte ich nun auf Kohlenhydrate um ein bisschen abzunehmen. Ansonsten achte ich (wie immer) darauf, nicht so viel zu essen, nur zu den Mahlzeiten, nichts zu Fettiges oder Süßes und abends nicht so spät essen.

Zum Frühstück gibt es Brot oder Müsli mit Früchten (ja, da erlaube ich mir die Kohlenhydrate^^), mittags dann oft eine ordentliche Suppe oder einen großen Salat und abends koche ich irgendwas mit Gemüse und manchmal Fleisch oder esse Joghurt mit Früchten.

Jetzt fühle ich mich aber in den letzten Tagen so schlapp und gestern abend muss ich mich sogar übergeben. Richtige Erfolge habe ich mit der Diät auch noch nicht gehabt. Hab ich irgendwas übersehen oder vergessen? Fehlt mir irgendwas zu einer ausgewogenen Ernährung?

Grüße Myself

Was ist eigentlich gesunde Ernährung? Das es Obst usw. ist, weiß ich ja selbst.

Hallo,

mir wurde am 27. Juni 2011 der Strom abgestellt, weil ich 2 Abschlagszahlungen nicht bezahlen konnte. Im August bin ich aus der Wohnung ausgezogen. Das war meine 1. eigene Wohnung und ich hatte noch nicht so viel Erfahrung. Ich wusste auch nicht, dass man den Vertrag mit dem Stromanbieter kündigen muss beim Auszug. Meine Mutter hatte mir auch nie etwas davon gesagt. Als ich sie heute darauf ansprach, sagte sie nur, dass sie vergessen habe, mir das mitzuteilen, als ich auszog. Na echt klasse. Heute bekam ich einen Brief von Vattenfall mit folgendem Text:

Sehr geehrte Damen und Herren,

Ihr Netzbetreiber hat uns mitgeteilt, dass Sie ausgezogen sind. Dieser Stromliefervertrag endet daher am 16.04.2012. Bitte teilen Sie uns für die Schlussrechnugn gegebenenfalls Ihre neue Anschrift mit, falls Sie uns noch nicht darüber informiert haben. Bitte denken Sie daran, Ihre Schlussrechnung noch zu begleichen. Erst dann ist der Stromliefervertrag für diese Verbrauchstelle mit Vattenfall beendet.

Meine Fragen sind nun: 1. Was ist eine Schlussrechnung? 2. Der Strom wurde am 27. Juni 2011 abgestellt. Muss ich für die darauffolgenden Monate nun rückwirkend Abschlagszahlungen bezahlen oder kommt da nichts auf mich zu? Habe ja ab dem 27. Juni keinen Strom mehr in der Wohnung verbraucht und bin dort im August sogar ausgezogen, wofür ich auch einen Beweis habe. Ich hab halt bei dem ganzen Stress nicht daran gedacht, den Vertrag mit Vattenfall zu kündigen und ich hatte auch ´keine Ahnung davon. Eigentlich hat meine Mutter mir immer alle Dinge gesagt, die erledigt werden müssen, da ich halt noch ziemlich unerfahren bin. Ich möchte nun nicht irgendetwas bezahlen müssen, nur weil meine Mutter mir 9 Monate lang vergessen hat zu sagen, dass ich den Vertrag mit Vattenfall kündigen muss beim Auszug. Habe schon mit meine Freundin und meine Mutter gefragt, ob ich irgendetwas bezahlen werden muss, was nach dem 27. Juni, also nach dem Tag, wo der Strom abgestellt wurde, kam. Die sagten beide, dass keine Abschlagszahlungen der 9 Monate auf mich zukommen werden, da ich ja nichts verbraucht habe in den 9 Monaten, da der Strom ja abgestellt war. Ich hoffe, die beiden haben Recht. Mir macht nur das Wort "Schlussrechnung" aus dem Brief von Vattenfall Angst, da ich nicht weiß, was eine Schlussrechnung ist. Meine Mutter und meine Freundin wissen das auch nicht. Ich habe einfach nur Angst, dass ich irgendetwas für den Zeitraum zwischen Ende Juni 2011 bis heute, wo der Strom abgestellt war und nichts verbraucht werden konnte, bezahlen muss. Ich hoffe, jemand kann mir meine Fragen beantworten, denn sie quälen mich sehr und lassen mir keine Ruhe.

Liebe Grüße

Hallo, ich bin 17, habe diesen Sommer Abitur gemacht und bin für meine Ausbildung frisch von Zuhause ausgezogen (in eine eigene Wohnung, ohne Mitbewohner). Man könnte meinen, ich würde das Elternhaus vermissen. Aber so ist es irgendwie nicht. Ich hatte geplant, in etwa 2-mal pro Monat nach Hause zu kommen. Jetzt ist es aber so, dass ich mich hier (Elternhaus) einfach nicht mehr wohlfühle. In meinem Kinderzimmer steht quasi nur noch ein Bett. Probleme mit meinen Eltern (Mutter und ihr Freund, Vater wohnt nicht hier) habe ich keine - im Gegenteil, meine Mutter unterstützt mich wo sie nur kann, egal ob bei Behördengängen oder einer finanziellen Spritze. Allerdings hat sie große Probleme mit ihrem Lebenspartner (möchte ich nicht genauer drauf eingehen). Und ich denke, da liegt das Hauptproblem - ich möchte wegen der angespannten Athmosphäre zwischen den beiden hier nicht sein, auf der anderen Seite möchte ich aber meiner Mutter etwas für ihre ganzen Mühen zurückgeben. Wie soll/könnte ich mich verhalten?

Danke schon mal.