Ich stehe mittlerweile um 5:40 Uhr morgens auf und trainiere von 6-7Uhr.

Ich esse aber davor nichts.

Ich bin Hardgainer.

Ich habe gelesen, dass man dann gar nicht in die anabole Phase kommt und gut Muskeln aufbauen kann.

Würde es helfe, wenn ich vor dem Training einen Riegel esse oder einen kleinen Shake trinke?

Habt ihr Erfahrungen damit?

Sollte ich mein Training wieder auf abends verschieben?

Was haltet ihr von Ecdysteron?

Habt ihr Erfahrung damit und würdet ihr es weiter empfehlen?

Haltet ihr es eher für sinnvoll, Bizeps Trizeps Isolationsübungen mit viel Gewicht + wenig Wiederholungen (4-8) oder normales Gewicht und mehr Wiederholungen (8-15) zu machen? Es heißt ja dass es keinen idealen Hypertrophie Bereich gibt und es nur wichtig wäre, bis ans muskelversagen zu gehen

Ich habe irgendwo gelesen das man durch viel Zucker eine Art "anaboles Feld" erzeugen kann und der Körper dadurch verstärkt Muskeln aufbaut. In anderen Berichten heißt es wieder das der Zucker die Muskeln zerstört.

Kann schon sein das eine Zuckerzufuhr eine schnellere Regeneration verursacht, aber was stimm denn jetzt und macht man als Kraftsportanfänger wenn man öfter täglich trainiert schneller Fortschritte? Betonung auf Anfänger sonst ist die Regenerationszeit zu berücksichtigen.

In Zec plus Produkten ist Testo vorhanden die dem Muskelaufbau helfen soll. Ist das aber gleichzeitig Anabolika? Bzw wo liegt der Unterschied?

Ich kauf mir bald Testo zum muskelaufbau meine Frage ist jetzt ich hab es vor ein Jahr zu nehmen und weiss aber nicht wie,wann oder wie viel ich zu mir nehmen kann oder soll und wie ich es wieder absetzen soll

Bitte nur Kommentare wenn ihr auch was wisst und nicht nur vom Peter von nebenan gehört habt. Und nicht nur Contra aufzählen sondern auch die Pro's. Im Internet gibt es keine Tabellen oder sonstiges in dem Sinne.

Hallo.. Ich habe eine Frage und zwar ist Jeff Seid ein Natürlicher Bodybuilder ohne Anabole oder anderer Art Drogen die das Muskel Wachstum boosten. er trainiert schon 11 Jahre und viele meinen er würde Steroiden benutzen, aber ist so ein Körper nicht nach 11 Jahren Training schon natürlich möglich? bedanke mich für alle antworten. :)

Steht oben

Beides Top Athleten der Physique-Klasse aber wirklich natural möglich ?

Wen ich es mir andauernd spritze , und dabei hart trainiere . Kann ich Dan ihn 3 Monaten ein dicken Oberarm kriegen ? Die frage ist jetzt so gestellt , Baut man mit anabolika sehr sehr schnell Muskeln auf ?

Hi, ich bin erwachsen und hab ein recht rundliches(niedliches)Gesicht, doch hätte gern ein kantigeres(männlicheres) Gesicht, das auch zu meinem Körperbau passt. Gibt es natürliche Wege, oder andere als OP's?

Ich habe gelesen das Testosteron dabei helfen könnte, doch ob es sich lohnen würde? (Mein Krafttraining würde es natürlich begrüßen, denke ich.)

Doch würde ich eine Testo kur wahrscheinlich nicht legal bekommen, denke ich?(Nebenwirkungen sind mir klar)

Gibt es sonst Wege, ich denke nicht, aber überrascht mich! ;)

Hallo, ich schreibe eine Facharbeit im Sport Leistungskurs über das Thema Anabole Steroide.. Eine konkrete Leitfrage habe ich noch nicht .. Wer kann mir dabei weiterhelfen? Gibt es hier vllt auch einen der mir seine Facharbeit schicken kann nur als Vorschau.

Ich bedanke mich im Voraus. Mfg

Hallo! Alkohol hemmt oder verhindert ja bekanntlich den Muskelaufbau. Daher sollte er gar nicht bis gering getrunken werden. Leider steht Silvester vor der Tür und da wird natürlich Alkohol getrunken... Hier meine Frage: Wie kann ich meinen Körper sozusagen "vorbereiten/wappnen" gegen den bevorstehenden Alkoholkonsum? Also ist es beispielsweise hilfreich vor oder nach der Feier etwas bestimmtes zu essen oder zu trinken? Vielleicht nach der Feier vor dem Schlafen noch ein Proteinshake,oder lieber vor der Feier? Ich hoffe ich konnte meine Frage präzise genug stellen!

Ich wünsche noch einen schönen Abend!

Hallo ich bin 17 jahren alt ich geh Seit 2 jahren regelmäsig ins studio aber sehen keine sehr großen erfolge und bin nach larger überlegung dazu gekommen testo oder anoboliker zu nehemen bin mir jetzt auch ziehmlich sicher die frage ist ist es gefährlich und wie? Kurz zu mir ich bin 17 178 groß trainire Seit 2 jahren Welche steroide könnt ihr mir empfählen und was sind die nebenwirkungen

Also es geht nicht um einen fertigen Eiweissshake, sondern nur um das Pulver, welches man mit Milch mischen muss..

Ich wiege seid 5 Wochen 90 Kg ... Bin in der Massephase und nehme tägliche viele Proteine (ohne Shakes etc.) und Kohlenhydrate zu mir. Bevor ich angefangen habe zu trainieren, wog ich 82 Kg. Die 90 Kg. habe ich in 4-5 Wochen zugelegt. (Kei Fett und ohne Verwendung von anderen "Mitteln") Ich denke, dass der Memory Effekt eine große Rolle gespielt hat und die Willenskraft. Nun komme ich nicht mehr weiter... Ich will versuchen die 100 Kg zu erreichen ohne einen dicken Bierbauch haben zu müssen. Ist das Genetisch bedingt, dass ich nicht mehr Muskelmasse aufbauen kann ?! Ich bin 1,85 groß und wiege wie gesagt 90 Kg... Oder mache ich irgendwie was falsch... ? Sollte ich mir die ganzen proteine und subs etc. kaufen oder liegt es an etwas anderem ?

Hei liebe Freunde, die Frage geht nur an Bodybuilder's und diese Leute die was von Medikamenten bzw. anabole Steroiden verstehen...

Ich möchte im April eine 12 wöchige-Kur fahren ... Das ich nun nicht nur Testosteron enantat von Gelnika nehme habe ich mich beschlossen boldenon noch dazu zu nehmen ... was haltet ihr davon? mein kur plan würde so aus sehen

1. galenika
2. boldenon (nach 3 tage der injektion von galenika)
3. galenika (nach 3 tagen der injektion von boldenon)
4. Boldenon (nach 3 tagen der injektion von galenika) ... (12 wochen lang)

was haltet ihr davon?

Hey liebe Community ,

Hier könnt ihr alles über Sustanon 250 posten.

Ich möchte Sustanon 250 nehmen , ist das arg schädlich?!

Könnt ihr mir Feedback darüber geben danke.