Hallo! Ich habe gerade Ferien und jeden Tag sehr viel Zeit zu trainieren. Wie sollte ich mein Training jetzt am besten aufteilen um Muskeln aufzubauen? Ich trainiere mit dem eigenen Körpergewicht und mache Workouts von Sascha Huber. Ich habe ungefähr vor einem halben Jahr angefangen.
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Sport & Fitness
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Was ist der beste Split wenn ich jeden Tag viel Zeit habe?