Nö. Nichtmal im geringsten. Und das deine Waage da error anzeigt ist unmöglich außer sie ist für Babys
Der Scheiß bringt dir und macht deinen Körper komplett kaputt. Und wenn du mit 16 schon sowas nehmen willst bin ich mir sicher das jeder natty nach dem du deinen ersten cycle hinter dir hast trotzdem besser aussehen wprde
Wird niemand mit dir machen weil du irgendein random bist und Frauen das nicht geil finden. Vergiss es
Ziemlich guter Plan, bis auf das ich bankdrücken mit schrägbankdrücken an der multipresse oder Maschine austauschen würde.
Porridge in der Früh ist super. 100g Haferflocken haben da schon allein ca 350kcal. Dazu noch erdnussbutter, Obst und Protein Pulver.
Mittagessen Fleisch mit viel Reis oder Vollkornnudeln. Ggf. auch avokado dazu.
Ja, das ist locker noch möglich mit viel Disziplin.
Du fragst das jetzt schon seit mehreren Monaten und hast anscheinend noch nichtmal angefangen zu trainieren. Also würde für dich so ein Körper wahrscheinlich unmöglich zu erreichen sein.
Gestern noch geschaut, ich liebs immer noch
Ich Würde an deiner Stelle sogar noch mehr Eiweiß essen, falls möglich. Mindestens 200g.
Viel Glück dir noch, klingt als ob du das schaffen wirst :)
Mit der Einstellung wird das sowieso nichts. Es ist ja auch bequemer und leckerer Fast Food in sich reinzuballern anstatt gesund zu essen.
Ja definitiv.
Kommt auf die Größe an.
War nie meine Priorität, deswegen hat’s länger gedauert
Der da ist doch schon breit genug, der ist nichtmal eng. Solltest du im lat spüren.
Ich finde die Person aus dem Internet okay aussehend.
Nein, immer noch nicht. Aber Magersucht hast du.
Mischung aus beidem, bei paar Übungen 3 und bei paar anderen 2 sätze
das ist das typische „Lauch-pack“
Das ist doch normal bei Mädchen, eine gute Freundin von mir ist auch extrem eng mit ihrer besten Freundin und die beiden Lieben sich nicht.
Gefällt mir nicht.