Ich, Vegetarier, habe plötzlich Lust auf Fleisch aber sonst überhaupt keinen Appetit trotz starkem Hunger? & hört sich mein Essverhalten nach einer Störung an?

Hallo,

Ich ernähre mich seit etwa 3 Monaten vegetarisch, Soja- und Milchprodukte nehme ich auch nicht zu mir, da ich gegen Soja allergisch bin und mich Milch stark bläht. Vegetarierin wurde ich nur, um mich besser nach dem Essen zu fühlen, dennoch ist es für mich die Hölle, denn ich habe ständig Lust auf Fleisch. Ich habe jetzt schon über ungefähr eine ganze Woche überhaupt keinen Appetit mehr und mache mir schon ziemlich große Sorgen, da ich aus diesem Grund auch noch weniger esse als sonst, obwohl ich normalerweise laut Eltern und Freunden schon echt wenig esse. Allerdings habe ich letzten Tage trotzdem noch Lust auf Fleisch gehabt, sonst auf wirklich garnichts, aber das Fleisch kann ich ja auch wieder nicht essen..

Außerdem habe ich seit meiner riesigen Ernährungsumstellung und meiner Abnehm-Journey, die ich vorhabe, endlich zu beenden, dennoch ohne Erfolg, da ich trotz überhaupt keinem Sport, starken, ungewollten Gewichtsverlust bemerkt. Ich kann mir vorstellen, dass es wegem dem viel zu wenig und gesund essen ist. Jedoch traue ich mich nicht, Ungesünderes und größere Portionen zu mir zu nehmen. Mein BMI ist (stark) untergewichtig, im Januar war ich noch auf Normalgewicht, außerdem habe ich 26% von meinem Ausgangsgewicht, 50kg, verloren. Ich esse extrem unregelmäßig, Frühstücke gerade einmal 1x in der Woche, wobei ich, wenn ich früher aufwache, mich auch nicht traue etwas zu essen, obwohl ich genau dann, vor Nachmittag, auf Grund von Hunger so viel Essen könnte bis ich explodiere. Mittagessen gibt es bei mir so gut wie garnicht, denn ich Esse das erste Mal zwischen 15 Uhr und 17 Uhr, jedoch auch nur sehr kleine Portionen wie zum Beispiel ein (wenn nicht halbes) Toastbrot mit einem Aufstrich aus etwas weniger als einer halben Avocado, ganz wenig Zitronensäure und Salz, dazu ein weichgekochtes Ei mit Größe M. Am "Abend", also so zwischen etwa 20 Uhr und 21:30 Uhr esse ich meistens ein Ei, Toastbrot, ein paar Beeren, eine (halbe) Kiwi oder irgendetwas anderes, das mir zu dem Zeitpunkt einfällt.

Im Moment habe ich etwas, was ich extrem gerne esse und zwar veganen Grießpudding, der enthält nämlich keine Milch, ich habe ihn gefunden als ich nach veganem Vanillepudding gesucht habe, da ich Vanille so gut wie liebe, wurde aber leider nicht fündig, wobei der Grießpudding, finde ich, trotzdem ein bisschen nach Vanille schmeckt, obwohl Natur darauf steht. Ich ersetze "Mahlzeiten" manchmal mit einem halben von dem oben erwähnten Grießpudding und ein bis zwei Datteln und wärme das ganze gerne in der Mikrowelle für ein paar Sekunden auf.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich ein gestörtes Essverhalten habe und das ist mir auch wirklich bewusst, allerdings habe ich trotzdem Angst vorm Essen, auch wenn ich abnehme und eigendlich momentan echt zunehmen anstatt abnehmen müsste. Mit Freunden und Mutter habe ich schon darpber geredet, jedoch hilft mir genau garnichts davon, mir kommt vor, als würde das darüber Reden mit meiner Mutter es noch schlimmer machen, obwohl sie immer nur dasselbe sagt, und zwar, dass ich mehr Essen muss. Außerdem bin ich am überlegen, ob ich vielleicht wieder anfangen soll, mich nicht-vegetarisch zu ernähren, vielleicht ist mein Appetit wegen dem Vegetarisch sein weg? Danke für alle Antworten im Vorhinein 🙏

(Auf dem Bild wäre ein gutes Beispiel für mein Mittagessen)

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Du solltest aufjedenfall aufhören mit dem Vegetarisch, iss Fleisch, vor allem wenn du das Verlangen hast. Dein Körper teilt dir ja praktisch schon mit was du zu tun hast.

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Ehrlich sein, Treu sein und Vertrauen haben, Rücksicht nehmen, nicht aneinander kleben und einigermaßen auf der selben Wellenlänge sein

Der Rest kommt von selber.

Wahre Liebe auf den ersten Blick würde ich anzweifeln, mehr Interesse auf den ersten Blick

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Schrumpfen kann man nicht, im hohen Alter passiert das natürlich, aber auch nur wenig.

Ich bin jetzt 170 cm groß und fand das auch immer schrecklich weil die meisten Mädchen dann doch ein paar Zentimeter kleiner waren - von den Zahlen her, denn irgendwann ist mir aufgefallen dass man von außen kaum einen Unterschied sieht.

Die beste Lösung hierbei ist, es einfach zu akzeptieren und deine größe lieben zu lernen. Ich finde meine aktuelle Körpergröße mittlerweile super da es genaugenommen nicht grade riesig ist, ebensowenig wirklich klein ist. Und 5 cm sind kaum ein Unterschied wenn wir mal ehrlich sind. es geht ja auch eigentlich um die inneren Werte, oder?

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Wie löse ich dieses Dilemma?

Ich (W/15) habe vor einem Monat jemanden kennengelernt (M/15, nennen wir ihn Rick). Wir haben uns auf Anhieb gut verstanden, und uns oft getroffen.

Ich hab ihm von Anfang an gesagt, dass ich nichts Festes will, weil ich nicht in der Lage bin die nötige Energie aufzubringen, die eine Beziehung erfordert, weil in meinem Leben gerade vieles sehr kompliziert ist:

- Meine Eltern sind seit kurzem geschieden

- ich muss umziehen

- ich hab beruflich viel zu tun

- ich hab vor kurzem jemanden wirklich geliebt, der es nie erwidern wird, und bin noch nicht über ihn hinweg

Rick hat gesagt, dass er auch nix Festes will, was mich erleichtert hat. Also haben wir ein bisschen rumgemacht, und bemerkt, dass wir uns gegenseitig schon glücklich machen. Nach wenigen Treffen hat er aber gesagt, dass er sich in mich verliebt hat. Ich habe gesagt, dass ich auch ein bisschen auf ihn stehe, aber immer noch keine Beziehung will, was auch der Wahrheit entsprochen hat.

Wir haben uns weiterhin getroffen, und uns praktisch wie ein Paar verhalten: Geküsst, Geschrieben, Telefoniert,... Deshalb hat er gefragt, ob ich nicht doch eine Beziehung will. Da ich in dem Moment meiner Intuition gefolgt bin, habe ich zugestimmt, was aber im Nachhinein betrachtet ein Fehler war, weil meine Befürchtungen nun der Wahrheit entsprechen:

- Er hat "ich liebe dich" gesagt, und ich konnte es nicht erwidern, weil ich ihn ja auch noch nicht lange kenne und noch nicht behaupten kann, dass ich ihn liebe

- Er hofft, dass es für immer hält, während ich weiß, dass das Schicksal da nicht mitspielt

- Ich muss ständig an jemanden anderen denken, was mir (zurecht) extreme Schuldgefühle beschert

- Ich verliere langsam meine Gefühle für ihn, während seine stärker werden

Ich fühle mich furchtbar, weil er sich wirklich, wirklich bemüht und mich schon auch glücklich macht, aber er hat etwas besseres verdient. Das habe ich ihm auch heute gesagt, worauf hin er geantwortet hat, dass ich aber das beste bin, das ihm je passiert ist und das er mich für immer lieben wird und keine andere an mich rankommen wird. Das hat mich zwar eh gefreut, aber ich hasse mich dafür, dass ich nicht die bin, für die er mich hält.

Ansich bin ich nicht mehr wirklich glücklich, denn auch, wenn ich mich echt wohl bei ihm fühle, kann ich mich nicht entspannen weil ich weiß, dass es nicht richtig ist.

Ich glaube aber auch, dass es ihn um ringen würde, wenn ich jetzt Schluss machen würde. Vielleicht werden meine Gefühle ja mit der Zeit stärker?

Außerdem hab ich den Fehler gemacht und ihm zwar mitgeteilt, dass ich es langsam angehen will, hab aber auch ganz normal geschrieben, mich verhalten und "mitgespielt", ohne jeglichen Anzeichen, dass ich ihn nicht für den Richtigen halte.

Ich kann trotzdem nicht Schluss machen, zumindest nicht jetzt, dass kann ich ihm nicht antun. Es wäre alleine ethisch nicht korrekt.

Mir ist es vor langer Zeit auch so gegangen, mit einem Typen. Er hat mir die Welt versprochen und langsam die Gefühle verloren, hat aber gesagt, dass eh alles gut sei, bis er mich keines Blickes mehr gewürdigt hat. Ich habe ihn gehasst, es hat mich zerstört. Ich habe wortwörtlich einen Roman darüber geschrieben und will um nichts in der Welt auch so sein.... Oder bin ich es schon? Hab ich nicht dasselbe getan: Gefühle verloren und nichts gesagt?

Was soll ich tun???

Soll ich ihn irgendwie ein bisschen auf Distanz halten, ohne gleich schlusszumachen?

Danke für jede Antwort. Wirklich.

LG

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Du solltest mit ihm darüber sprechen, und zwar genau so, wie du es hier geschrieben hast. Ehrlichkeit ist schwer aber in jedem Fall hier die beste Lösung. Ihr könnt dann zusammen besser entscheiden was die beste Lösung ist, mit der Beide am Ende mit ihrem Gewissen im Reinen seid.

Viel Glück dir !

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Du bist entschieden zu jung für solche Gedanken

Du solltest aufhören dir Kopf zu machen ob dein Körper gut genug ist, wie gesagt mit 13 solltest du ganz andere Probleme haben.

Wenn du dich jetzt so abmagerst kann sich dein Körper nicht richtig entwickeln, du bist noch ein junges Mädchen - keine Frau. Die Entwicklung deines Körpers fängt erst richtig an, also nimm lieber etwas zu damit du dir selber gibst was du brauchst und genieß deine jungen Jahre anstatt deine Zeit mit solchem Quatsch zu verschwenden.

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Der Körpertyp hängt nicht mit Sport etc zusammen, das ist einfach wie dein Körper grundsätzlich aufgebaut ist heißt der Aufbau der Knochen und Muskeln, wie Fett verteilt wird usw.

Da ist nicht viel dran zu machen, du kannst aber durch Kleidung deinen Körper ein wenig anders Wirken lassen, es gibt da viele Videos und Seiten mit Tipps für jeden Körpertypen.

lg

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Nach meiner persönlichen Meinung hätt ich gesagt einfach Zähne zusammenbeißen und es nicht tun

Aber sonst such dir einfach ein stilles Örtchen und tu was du nicht lassen kannst

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Mach dir da mal keinen Kopf, ich bin 16 und hab noch nichtmal Händchen gehalten (und das ist absolut nichts ungewöhnliches oder beschämendes)

Du solltest nicht darauf schauen was deine Freundinnen machen, wenns ihnen so gefällt ist das ihr eigenes Pech, lass dich davon aber nicht beeinflussen. In deinem Alter gibt es weitaus Wichtigeres zum drüber Gedanken machen.

Und in eine Beziehung zu gehen nur um in einer Beziehung zu sein ist nicht Sinn der Sache, Beziehungen geht man aus Liebe ein, weshalb es unsinnig ist, wirklich nach einem Freund zu suchen.

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Ist das erst aufgetaucht oder meinst du im allgemeinen?

Wenn es erst aufgetaucht ist, kann das allerlei Auslöser haben, Infektionen möglicherweise etc, da am besten einmal zum Frauenarzt.

Wenn das allgemein so ist dann solltest du etwas mehr auf die Hygiene achten, jeden Tag waschen (Hierbei ist es übrigends am besten einfach gründlich mit Wasser zu waschen anstatt mit irgendwelchen Seifen etc.) und Täglich bis 2 mal Täglich die Unterhose zu wechseln.

Bei dem Punkt bin ich mir nicht komplett sicher aber ich meine die Ernährung hat ebenfalls Einfluss darauf.

Hoffe ich konnte helfen

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4+

Am Idealsten finde ich 4er Gruppen, aus verschiedenen Gründen:

- In zu großen Gruppen fall ich nicht auf und bin quasi eif nur existent (oder besser gesagt nicht existent)

- In 2er Gruppen kann es schnell mal langweilig/unangenehm ruhig werden wenn einem z.B. die Ideen ausgehen

- Falls in einer 4er Gruppe mal 2 beefen, haben die anderen Beiden jeweils unterstützung, bspw. um zu schlichten oder einfach nicht die Person in der Mitte zu sein (was bei 3er Gruppen der fall wäre)

- Gegenteilig wenn 2 sich besonders bevorzugen fühlt man sich nicht so ausgeschlossen wenn es noch jemanden gibt, allgemein bei Gruppen von grader Zahl weil es dann kein 3tes/5tes/etc Rad gibt.

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(Ich nehme Dummheit hier als Begrifflichkeit für einen Zustand von Unwissenheit und geringer Intelligenz)

Allgemein denke ich, es wäre ausgeglichen, denn wenn man durch Dummheit glücklicher ist, kann es auch schnell gehen, traurig zu werden. Das erkläre ich damit, dass ein einfacher Verstand durch einfache Gründe bestimmte Gemütszustände erreichen kann.

Unwissenheit über schlechte Dinge trägt zum Glücklichsein bei & Unwissenheit über gute Dinge trägt zu Traurigsein bei

Einfache schöne Dinge machen einen Simplen Verstand glücklich & einfache unschöne Sachen machen einen Simplen Verstand traurig.

Ich hoffe ich konte helfen, LG

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Neue glaube ich erste richtige Beziehung aber ex stört enorm?

Hallo zusammen ich M 25 bin am verzweifeln meine ex fängt nach über 6 Monaten an in der Beziehung mit meiner neuen Partnerin zu stören. Ganz kurz zu mir netter Mensch gegen Gewalt (Helfer Syndrom wenn man es so nennen kann)

Meine Vorgeschichte: nur schlechte Erfahrungen gemacht wurde beleidigt geschlagen und habe Situationen erleben müssen die sehr nah an rufmord kommen (mit Auswirkungen) warum mache ich dass mit, ganz einfach bin zu nett und habe dass Bedürfniss leuten zu helfen bezüglich Beziehungen halt ein Ohr offen haben versuchen eine lösung zu finden für probleme die zum beispiel mein Partner hat einfach da sein und den Partner den rücken stärken weswegen ich die oben genannten dinge durch gemacht habe

Eigentliche Situation: nachdem meine ex Luft davon bekommen hat dass ich eine neue Partnerin habe stand diese vor meinem haus im Park und meinte dinge zu rufen wie "du weisst nicht was du willst du könntest mich haben" mit der meinst du es doch eh nicht ernst" dass um 22 uhr (tue ich sowas von zum ersten mal wirklich glücklich und ohne Hintergedanken über mögliche beziehungs endende Ereignisse also mit 100% Vertrauen) ich mache mir sorgen dass es ihr Ziel ist meine derzeitige beziehung zu zerstören traue ihr alles zu wirklich alles ich weiss nicht genau wie ich damit umgehen soll mache mir sorgen schlafe seitdem kaum (seit ca. 1 Woche soll ich nichts machen und nicht drauf reagieren oder sollte ich es eher darauf ankommen lassen HILFE ! Nicht wundern wegen Rechtschreibung hab dass gerade einfach runter gerattert

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Sprich mit deiner Partnerin darüber, dass sie sich nicht davon irritieren lassen soll

Ein ernstes Gespräch mit deiner Ex, dass sie es lassen soll

Und wenn das nichts bringt, die Polizei dazuholen. Ich glaube man kann da im Ernstfall dann ein Näherungsverbot oder sowas wie einen Platzverweis (da bin ich mir aber nicht zu 100 prozent sicher) erteilen lassen sofern eine Anzeige wegen Belästigung und wiederholter Ruhestörung sie nicht fortscheucht

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Ich liebe die Videos von dem YT Kanal help me.

Die Videos haben sehr beruhigende und entspannende Musik, hab ich schon oft zum Einschlafen gehört. Diese aber ohne Gesang.

Weitere gesanglose Musik die ich gerne zum einschlafen höre ist einfach was so rauskommt wenn man bei YT ambient music eingibt, oder C418 Minecraft Musik

Mit Gesang finde ich Cigarettes after Sex haben sehr schöne und ruhige Musik, in der Kategorie hängt das dann aber mehr von deinen Persönlichen Interessen und Musikgeschmack ab. Generell kann ich aber noch sagen dass slowed + reverb Versionen zum einschlafen dann nochmal besser geeignet sind.

Ich hoffe ich konnte helfen :)

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