Die PS4 pro kam 2016 raus, also vor 8 Jahren. Dementsprechend ist auch die Technik in der Konsole. Ich würde dir eine PS5 oder eine PS5 slim empfehlen, anstelle der PS4 pro. Die PS5 Pro kommt dieses Jahr raus, da wird der Preis vielleicht runter gehen von den anderen Konsolen. Der Preis wird noch anders sinken (zum Beispiel black week oder Weinachten) dann hast du ein verfrühtes Geburtstagsgeschenk oder eben ein Weihnachtsgeschenk. Wieviel Geld hast du bisher gespart? Wieviel hast du im Monat um zu sparen? Du kannst versuchen weiter zu sparen und je nach dem mehr. Oder je nachdem was die Differenz ist ein älteren Bruder oder Schwester, wenn du das hast, fragen ob die die das leihen können wenn du versprichst es zurück zu geben (auf Raten zum Beispiel).

Die PS5 Pro ist die letzte Konsolen Art der PS5 era. Das bedeutet als nächstes folgt die PS6, die ps4 Pro ist wie gesagt schon 8 Jahre alt und wird nicht besser. Ich würde dir definitiv empfehlen eine PS5 oder PS5 slim zu kaufen.

Auf YouTube gibt es unzählige Videos dazu wo du dir mehrere Übungen raussuchen kannst und machen kannst.

Du hast durch die Erhöhung des Gewichts die Muskeln mehr strapaziert und sie sind müder als beim Gewicht das du sonst genommen hast (vorallem am Anfang des anderen Gewichts).

Dadurch warst du am Anfang des zweiten Satzes schwächer als beim alten Gewicht.

Dein Körper gewöhnt sich dran und dann kannst du auch zwei Sätze mit dem neuen Gewicht machen.

Vom fußballerischen Talent Messi.

Also Sportler und seinem Ehrgeiz Ronaldo.

Sie haben auf unterschiedlichen Positionen gespielt weshalb man sie nicht so gut vergleichen kann. Beide haben eine Ära geprägt, und ich bin froh dabei gewesen zu sein.

Ich hab meistens an dem Abend vor der Klausur oder am Tag der Klausur "gelernt". Ich hab es mir für kurze Zeit gemerkt und dann wieder vergessen. Auf der Schule wo ich war hat das gereicht um einer der besten der Klasse zu sein.

Später auf der Berufsschule hab ich auch Mal ein paar Tage vorher angefangen und besser gelernt, aber selbst bei meinen Abschlussprüfung hab ich zu spät wirklich gelernt.

Und Hausaufgaben hab ich früher auch immer am Abend vorher gemacht.

Für mich hat das alles funktioniert, aber ich empfehle es anders zu machen. Auf der Berufsschule hab ich auch gemerkt, dass ich mehr machen muss. Hätte ich mehr gemacht insgesamt hätte ich noch bessere Noten gehabt, und in der Berufsschule wäre es gut gewesen. 😅 Ich hab alles bestanden also lief es nicht schlecht, aber ich hätte es besser machen können.

Frühling ist eigentlich gut, aber nicht für mich mit Pollenallergie.😅

Sommer hat gute Phasen (wenn es je nachdem 20-25° ist und es schattig ist mit ein bisschen Wind) aber oft zu heiß.

Herbst ist Mal etwas wärmer, Mal etwas kälter. Und oft regnerisch.

Winter ist zu kalt.

Also eigentlich ist keine Jahreszeit optimal, aber Frühling und Herbst eher als Sommer und Winter. Und für mich als Allergiker ist die Schlussfolgerung, dass ich den Herbst am besten finde. Wenn es nicht zu schlechtes Wetter ist.

Ich trinke kein Alkohol und hab noch nie Alkohol getrunken. Nebenbei, ich hab auch keine Zigaretten, oder sonst eine Art von Drogen genommen.

Aber ich bin niemand der es anderen ausredet. An sich ist Religion auch nichts schlechtes und einige brauchen es eben. Leben und leben lassen.

Natürlich, ich wüsste ohne weitere Informationen was dagegen spricht.

Bei mir ist der Teig rechteckig (Fertigteig) und ich Unterteile in vier Stück (einmal senkrecht und einmal waagerecht jeweils mittig schneiden). Und da ist immer alles drauf, trotzdem schau ich, dass die Beläge recht symmetrisch und geordnet verteile.

Die Pro kostet 800€ ohne Laufwerk und Standfuß. Mit den beiden kostet es ungefähr 950€. Ich an deiner Stelle würde warten bis die Pro einen halbwegs vernünftigen Preis hat, das kann aber noch dauern. Deshalb bleib bei der normalen PS5 die hast du ja schon.

Ich wollte mir eigentlich die PS5 Pro relativ früh holen, zwar nicht zum Release aber nicht weit entfernt. Aber das hat sich erledigt. Wenn ich sie mir holen erst kurz vor Release von GTA 6. Und bis dahin gab es mit Sicherheit schon Aktionen wo sie billiger ist. Aber wie gesagt, wenn überhaupt. Der Preis von 800€ ohne Laufwerk und Standfuß ist echt eine Frechheit. Mit den beiden Sachen ist man bei rund 950€ also fast 1000€ und das ist echt zu viel.

Ich hab bisher auch fast nur negatives über den Preis gelesen und, dass sich kaum jemand die holen wird. Mal schauen ob es wirklich so ist, man kennt das ja. Viel gesagt und trotzdem was anderes gemacht. Aber wenn wirklich wenig verkauft werden sinkt der Preis vielleicht schneller.

Ansonsten auch Cops

Bezüglich der Hüfte. Du hast einfach eine etwas breiteren Hüft Knochen. Kann man leider nichts machen. Ich würde dir auch eher Bulk empfehlen.

Das ist bei jedem unterschiedlich wo Fett als erstes angesetzt wird, und wo Fett als erstes abgebaut wird. Da kann man pauschal nicht sagen.

Es gibt unzählige Videos auf YouTube dazu. Da ich nicht einschätzen kann wie das Gewicht bei dir verteilt ist (ob du viel Körperfett hast und kaum Muskeln, oder wenig Körperfett und mehr Muskeln) hier erstmal pauschal.

Der Körper hat ein bestimmten Kalorienbedarf am Tag. Das verbrennt der Körper sowieso. Im Internet gibt es Rechner dafür. Wenn man abnehmen will muss man weniger Kalorien zu sich nehmen als man verbrennt, oder man muss mehr Kalorien verbrennen als man zu sich nimmt. Und wenn man zunehmen will muss man eben mehr Kalorien zu sich nehmen als man verbrennt.

Das nicht durch fast food, Chips, und dergleichen sondern gesund. Nüsse sind gut da sie viele Kalorien haben, viele Proteine, und nicht ungesund sind. Wichtig sind die Proteine, dafür brauchst du aber kein Proteinshake oder dergleichen. Nudeln, Reis, Hähnchen, Ei, Fisch, Nüsse, Magerquark, etc. Haben relativ viele Proteine. Es gibt in Internet genug zum nachlesen.

Warum Proteine? Wenn man trainiert entstehen leichte Risse im Muskel, die werden von den Proteinen aufgefüllt und so wächst der Muskel. Man braucht ungefähr 1-2g Proteine/Eiweiß pro Tag pro Kilogramm Körpergewicht. Also bei 70kg 70-140g Proteine pro Tag.

Zum Training, da gibt es auch auf YouTube viel. Egal ob ohne Geräte, mit Kurzhanteln, oder im Gym. Am Anfang würde ich sagen 2-3 Mal die Woche und dann jeweils den ganzen Körper. Erst die großen Muskelgruppen (Rücken, Brust) dann die kleineren (Trizeps, Bizeps, Schulter) und am Ende Beine (ja muss man leider durch). Wenn du Bauch machen willst dann würde ich sagen besser Zuhause. Aber denk dran Sixpack bekommt man eher über die Ernährung und indem man wenig Körperfett hat.

Und ich würde dir nicht Kreatin empfehlen. Versuch ohne irgendein künstliches Pulver auszukommen. Vorallem am Anfang weil du erstmal schauen musst die Übungen richtig auszuführen. Frag ein Freund der auch ins Gym geht oder einen der Trainer oder mit trainierenden da. Nur nicht während des Sets ansprechen, besser danach wenn die Person gerade Pause macht.

Wie gesagt schau dir auf YouTube Mal was zu dem Thema an und eigne dir das wissen selbst an.

Bedenke, dass so eine Veränderung des Körpers Zeit braucht und, dass das was du auf social Media oder in Filmen siehst unrealistisch und ein verdrehtes Bild vermittelt. Warum willst du denn eigentlich ins Gym und trainieren?

Symmetrisch. Ist für mein Auge schöner und fühlt sich auch natürlicher an.

Ich Frühstücke nicht mehr. Also ich das früher noch gemacht habe, hat es nicht lange gedauert weil ich nicht viel Zeit hatte.

Das Lied selbst finde ich nicht schlecht bis gut. Den live Auftritt wo sie die älteren Lieder spielen und sie chesters Part singt finde ich nicht gut. Die Stimme passt nicht dazu und hört sich nicht so gut an. Kann auch daran liegen weil man Chesters Stimme gewohnt ist.

Jetzt beginnt eine neue Zeit, ob man es noch linkin Park nennen sollte oder nicht ist ein anderes Thema. Sie soll Chester nicht ersetzten sondern sie wollen etwas neues machen bzw neu anfangen. Die Zeit wird zeigen wie es ankommt. Ich bin dem relativ offen gegenüber nach anfänglicher Verwunderung. Ich sehe es eben nicht als Chester Ersatz, oder vergleiche es damit. Sondern ich sehe es als etwas neues. Deshalb sollten sie auch die alten Songs nicht mit ihrer Stimme spielen. Damit tun sie sich kein gefallen. Weil man dann beide vergleicht.

Mal schauen wie die anderen Songs auf dem neuen Album werden. Aber eins steht glaube ich Fest, ohne Chester ist es anders und insgesamt wahrscheinlich schlechter. Chester hatte eine einzigartige Stimme, deshalb mein Rat: vergleicht sie nicht mit Chester.

Nein. Und als Information, die Ernährung ist wichtiger als Bauchtraining. Du musst ungefähr 10% Körperfett haben (plus minus 5%) durchschnittlich hat man um die 20%.