Zitat maxundmogli:
Braucht man bei 20km mit Fahrrad immer eine Pause?
Das schafft man doch niemals in eins durch?
Wenn Du das noch nie gemacht hast, dann brauchst Du sicher eine oder mehr Pausen.
Nach spätesten drei Monaten Training / Gewöhnung ab und zu so eine Strecke, schaffst Du das vielleicht auch ohne Pause. Trinken kann man während der Fahrt.
Die Radprofis, die drei Wochen täglich über 100 und 200 km fahren, braucht man nicht als Vergleich heranziehen - das ist deren täglicher Beruf.
Jetzt im Alter Ü70 fahre ich keine Marathons mehr. Für 20 km steige ich für meinen Sport nicht aufs Rad.
Mindestens 40 km sind Usus, da muss ich keine Pause machen.
Vorgestern bin ich 80 km mit 850 Höhenmeter gefahren, bei 50 km eine Pipi-Pause und einen Riegel gegessen, getrunken wird immer während der Fahrt.